读经：撒母耳记下12章1-14节 

在泰国北部，有支名为“野猪”的少年足球队前往一个洞穴探险。一个小时后，当他们折返时，发现洞穴的出入口早已被洪水淹没。于是，他们不得不退到洞穴里去。随着水势一天天地上涨，他们越退越深，最后他们受困的地点离出入口竟远超过4公里。两个星期后，当人们英勇地将他们拯救出来时，许多人都想知道，到底他们为何会陷入如此绝望的困境，答案是：逐步后退。

大卫杀害了忠心的战士乌利亚，先知拿单当面指责他。到底这个“合[上帝]心意的”人（撒母耳记下13章14节）为何会犯下谋杀的罪行呢？同样也是逐步后退。大卫在初见拔示巴的那个下午，并未立即犯下谋杀罪。他乃是一步错,步步错。刚开始他只是多看一眼，逐渐就成了贪婪的凝视。接着是滥用王权召唤拔示巴，后又调回在前线作战的乌利亚，并要他回家，以掩盖 [....]

读经：彼得前书4章7-11节 

美国前参议员艾伦 · 辛普森（Alan Simpson）在挚友乔治 · 布希的葬礼上，说：“仇恨最先腐蚀的，就是装着仇恨的器皿。”辛普森描述布希如何以爱待人时，特别提到这位美国第41任总统在其专业领导和人际关系中，展现了幽默和慈爱而非憎恶和仇恨。

辛普森所说的，我也深有同感。当我心怀仇恨时，最先受到伤害的就是自己！

医学研究显示，当我们深陷于负面情绪或勃然大怒时，会严重影响身体健康，我们的血压飙高,心跳加速,心情颓丧。没错，仇恨确实能将人腐蚀。

所罗门王也察觉到“恨，能挑启争端；爱，能遮掩一切过错”（箴言10章12节）。这里的争端是指不同部落与种族相互争竞的血腥仇杀，这种仇恨会驱使人们施行报复，并使人们相互蔑视，以致无法连结。