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读经：箴言4章20-27节
人类的心脏是个神奇的器官。这个有如拳头般大小的水泵（或帮浦）重量在200到425克之间，每天大约跳动10万次，通过我们体内大约9万6千公里的血管，运输约7千5百公升的血液！心脏要把血液推送到全身每一个细胞，承担着至关重要且又繁重的工作，由此可见，心脏的健康状况是整个身体健康的核心。医药科学界因此大力倡导人人都要养成良好的生活习惯，因为心脏的状况与我们的健康息息相关。
虽然医药科学是以权威谈论人体的心脏，但上帝以更高的权威论述另一种“心”。祂谈到了我们的心理,情感,灵性与道德的核心。圣经告诉我们，由于“心”是生命发展的核心，所以必须好好保护：“你要保守你心，……因为生命的泉源由心发出”（箴言4章23节，和合本修订版）。守护我们的心能帮助我们谨慎口中的言语（24节 [....]
读经：加拉太书1章1-5节
有几位朋友在英吉利海峡划船，同时又期盼着不会碰到天气预报所说的暴风雨。但风势逐渐增强，海浪越发汹涌，严重威胁船只的安全，他们只好透过无线电向皇家国家救生艇协会求救。在焦急不安地等待一段时间之后，他们看到远方的救难人员，知道很快就能脱离险境，才大大地松了一口气。后来我朋友回想这事，满心感恩地说：“无论人们是否无视海洋规则，皇家国家救生艇协会都会前来救援。”
当他讲述这件事的时候，让我联想到耶稣如何完成上帝托付的搜救使命。祂来到世上成为人，像普通人一样生活。当我们因犯罪和悖逆而与上帝隔绝时，耶稣藉着祂的死和复活实现了拯救全人类的计划。保罗在写给加拉太教会的信中，强调这个真理：“主耶稣基督……为我们的罪舍己，要救我们脱离这罪恶的世代”（加拉太书1章3-4节）。保罗提 [....]
读经：箴言14章7-16节
林迪斯法恩（Lindisfarne）也称圣岛，是英格兰的一个潮汐岛，藉由一条狭窄的道路与本岛相连。每天有两个时段，海水会淹没道路。路旁的告示牌提醒游客，在涨潮时行经此路非常危险。但仍不时有游客无视警告，结果就是车子被海水淹没，不得不坐在车顶，或是游到高处的安全小屋，等待救援。其实潮汐就像日出一样，既可预测也可确定时间。警告标志随处可见，游客不可能没看到。然而，正如一位作家所说：“林迪斯法恩是行事鲁莽的人试图胜过涨潮的地方。”
箴言告诉我们，行事鲁莽便是愚昧（14章16节）。一个鲁莽冲动的人很少会接受智慧或明智的建议，也不会细心或殷勤地照顾别人（7-8节）；相反地，智慧会让我们放慢步伐去倾听和思考，不会因一时冲动或不成熟的想法而行差踏错（16节）。智慧教导我们凡 [....]
读经：约翰福音15章13-17节
母亲和桑杰太太是要好的邻居，也是友好的竞争对手。我们两家的后院刚好相对，每周一她俩都会比赛，看谁先把洗好的衣服晾在户外的晾衣绳上。有时母亲会说：“她又赢了！”但下周一可能就是母亲获胜！两人都很享受每周一次的友谊赛。在共享后院小巷的十多年里，她们也分享了彼此的生活智慧,经历和期望。
圣经也描述了这种友谊的美好。所罗门王观察到：“朋友乃时常亲爱”（箴言17章17节），并指出：“朋友诚实的劝教也是如此甘美。”（27章9节）
我们最好的朋友当然是耶稣。耶稣劝勉门徒要成为彼此相爱的朋友，并教导他们说：“人为朋友舍命，人的爱心没有比这个大的”（约翰福音15章13节）。说了这话的隔天，耶稣就在十架上为人舍命。祂也告诉门徒：“我乃称你们为朋友，因我从我父所听见的 [....]