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读经：诗篇34篇11-18节
两百多年前，拿破仑侵略俄国失败，有人将其归因于俄国严峻的寒冬，因为拿破仑的军马全都钉着夏季的马蹄铁。冬天一到，马儿拖着粮饷车辆走在结冰滑溜的路面，都失足摔死了。因为军需上的短缺，造成拿破仑的四十万雄兵最后只剩下一万名士兵。真是一失足成千古恨！
失足固然可怕，但雅各提到“失言”也同样会造成严重的伤害。说错一句话，可能会让人失去工作，或是毁了人的一生。舌头如此毒辣，因此雅各写道：“惟独舌头没有人能制伏，是不止息的恶物，满了害死人的毒气”(雅各书3章8节) 。如今，因为通讯发达，随意发送的电子邮件，或是写在社群网站上的几句话，都会造成极大的伤害。这些言语迅速蔓延，往往一发不可收拾。
大卫王因敬畏耶和华而谨言慎行，他写道：“我要将敬畏耶和华的道教训你们……要禁止舌头 [....]
读经：詩篇34篇1-10节; 30-32节
恐惧总是不知不觉就进到我的心中，使我感到无助和绝望，不但偷走我心中的平安，还让我思绪紊乱。我害怕些什么呢？我担心家人的安危，也担忧至亲的身体健康。我怕失去工作，也害怕感情受伤。恐惧让我只专注于自己的感受，也显露了有时我对上帝缺乏信心。
当恐惧及忧虑来袭时，诵读诗篇34篇大卫的祷告，将带给我们极大的安慰。诗人说：“我曾寻求耶和华，祂就应允我，救我脱离了一切的恐惧” (4节) 。上帝如何救我们脱离恐惧呢？当我们“仰望祂” (5节) ，定睛在祂身上，我们心里的恐惧就会消失，并要坚信祂在掌权。大卫还提到另一种不同的畏惧，不是令我们停滞无力的畏惧，而是打从心里对上帝的敬畏，祂在我们的四围环绕，并要搭救我们 (7节) 。我们可以投靠祂，因为祂是美善的！ (8节)
对上帝 [....]
读经：马可福音6章7-13节; 30-32节
闹钟响起，你巴不得能再多睡一会儿，但有许多事情正等着你处理。你要忙工作,要按时赴约,要关心照顾人，一大堆的事情要处理，不胜枚举。然而，忙碌的人大有人在，不是只有你一个。每一天，许多人总是这样忙里忙外，结果疲惫不堪，难怪有人打趣说：“我们是人‘累’，疲累的累。”
当使徒们结束第一次宣教旅程回来的时候，他们有许多事情需要汇报。但是马可并没有记载耶稣对他们的工作做了什么评估，而是说到耶稣要使徒去休息一会儿。耶稣说：“你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。” (6章31节)
其实，只要我们相信上帝的同在，完全地信靠祂，便能得着真正的安歇。我们认真履行自己的责任，也应时常提醒自己，我们不必紧抓着手上的工作,事业,家庭和服事。我们可以凭着信心，将这些全交托给上帝。每天我 [....]
读经：约拿书4章
记得我和妻子第一次合作写书的时候，我不得不承认我拖稿的习惯是最大的障碍。她的职责是编辑我的文稿，并督促我完成进度，但我写作的习惯却快把她逼疯。大多数的时候，她的组织能力和耐性，足以弥补我拖稿和分心的坏习惯。
然而有一次，我答应她当天会完成一定的进度。一开始，我集中火力埋头苦干。我对自己的进度感到非常满意，就决定休息一下。一眨眼，休息时间就超过了。想当然尔，我的麻烦大了，所以我就另想方法。我决定做一些妻子不爱做的家事，希望能讨她的欢心。
可惜，我的计划失败了。
有时候，我也跟上帝玩同样的把戏。祂会将某些人带到我的生命中，要我服事他们，或要我完成一些任务。但如同一开始就跟上帝唱反调的约拿一样 (约拿书4章2节) ，我也需要顺服，把自己的感受放到一边 [....]