读经：哥林多前书11章23-34节 

在还没有镜子或铜镜的年代，人们除了从水面的倒影之外，难得看清楚自己的模样，而镜子的发明带来了极大的改变。随着相机的发明，人们比以往更加重视外表的打扮。现代人不但可以用手机的照相功能，随时看见自己，更能在任何时刻为自己留下永久的影像。这样的演进对于制作相簿，或收集家庭照片，的确相当便利，但却可能妨碍我们的灵命成长。当我们盯着手机荧幕而顾影弄姿，就容易将心思花费于外表的打扮，因而忽视自我的内在检视。

自我省察对于灵命成长是至关重要的。上帝要我们时时检视自己，才能避免犯罪而承受罪的后果。所以，圣经说我们应当自己省察，然后才吃主的饼,喝主的杯（哥林多前书11章28节） 。在这里，自我省察的目的是要确定自己是否得罪上帝，是否得罪人。主的圣餐是要我们纪念基督的身体为我们而舍，如果不能 [....]

读经：诗篇118篇1-14节 

我们的孩子还小的时候，有一次晚餐，当我们将一些豌豆挟给其中一个孩子时，他说：「不要。」于是我们回答：「不要？还有呢？」我们希望他会说：「不要，谢谢。」但他反而说：「不要豌豆！」于是，我们就趁机教导孩子们礼貌的重要性。事实上，我们已经教过他很多次了。

除了待人有礼这个外在的表现之外，我们也要常常有感恩的心，这是主教导我们的。圣经中有许多经文提醒我们要向上帝表达感谢，这在我们和祂的关系中是至关重要的。诗篇118篇的开头与结尾都劝诫人们要「称谢耶和华」（1,29节） ，当我们来到祂面前时要称谢祂（诗篇100篇4节） ，也应该以感恩的心将我们的需要带到祂面前（腓立比书4章6节） 。感恩的心会帮助我们纪念上帝所赐的丰盛祝福。即使在困境和绝望之中，上帝的同在和慈爱永远陪伴我们。