读经：申命记32章45-47节

「因为这不是虚空与你们无关的事，乃是你们的生命，在你们过约旦河要得为业的地上，必因这事日子得以长久。」（47节）

话语是有能力的，一句尖酸刻薄的话可以比身上的伤口伤人更深。我依然清晰地记得，上初中时，我身体上的特征成为他人取笑我的把柄。我们大多数的人，都曾被父母、老师或是朋友刻薄、尖酸、侮辱性的言语深深地伤害过——这些事或许发生在许久以前。若有人说：「棍子和石头可能会令我伤筋动骨，流言蜚语可伤不到我。」显然是在睁眼说瞎话。

可另一方面，一句安慰人的美好话语能给人带来希望，让孤独的人心得到温暖，为受伤的人抚平伤痛。言语——诚实的言语——可以触及人心的最深处。

上帝藉摩西对以色列民说的话一直深深地吸引着我，当时，上帝教导他们在上帝所赐的应许之地上该怎样生活，当怎样向耶和华保持忠心。在结束这些内容全面的指示之后，摩西补充一句说，「你们都要放在心上」（45、46节）。上帝的这些话语，不是要创建一套冰冷的、程式化的生活模式；这些话语亦非刻板的教条，而是来自造物之主——祂希望这些话可以播撒在我们肥沃的心田中，让爱、希望和生命得到最好的滋养。

上帝的话不是空话、大话，亦不是关于繁琐宗教礼仪的长篇大论。摩西说，这些话正是以色列人的生命。上帝的话语像我们需要呼吸的空气，滋养我们身体的食物，不可或缺（诗篇119篇103节）。上帝的话语让人知道自己生命的意义以及他们的身份，指引他们走向喜乐和丰裕，并在地上过「长久的日子」（47节）。

上帝的话语同样可以指引我们的道路。当我们聆听、遵行上帝的话，祂的话就会指引我们得生命，并且得的更丰盛。——威恩•科利尔

相关经文：
耶稣说：「我就是道路、真理、生命；若不藉着我，没有人能到父那里去。（约翰福音14章6节）

问题思考：
无论是积极的话还是消极的话，给你带来了怎样的影响？
你面对的挑战是什么？上帝的话语如何指引你应对挑战？

读经：诗篇69篇1-33节

「谦卑的人看见了就喜乐，寻求上帝的人，愿你们的心甦醒。」（诗篇69篇32节）

在威尔士，沼泽潜水是一项非常流行的运动。参赛者穿着脚蹼，戴着潜水面具，咬着潜水管，努力穿过一条条拦断沼泽潭的沟渠，却保证不使用手臂！虽然我不知道沼泽潜水是怎么开始的，但是我知道「陷在泥里」不是什么新鲜事！

大卫在感情上曾深陷淤泥之中，他写道，「求你搭救我出离淤泥，不叫我陷在其中」（诗篇69篇14节）。如果你曾一蹶不振，你就能明白他的心情。脱离淤泥的征战惨烈、使人害怕、令人疲惫。

大卫讲到他失望的情绪，尽管如此，他还是尽力勉励自己。比如说，他相信自己总能脱离淤泥。他预见到自己的苦难会最终结束，因此他写道，「我要以诗歌赞美上帝的名，以感谢称祂为大！」大卫相信上帝会帮助他。

请看下面的内容。大卫继续写道，「寻求上帝的人，愿你们的心甦醒」（32节）。这里的关键字是「寻求上帝。」有时我们遇到困难，就太轻易放弃帮助，转去寻求酒精、朋友的建议，或是自助的书籍。虽然我们知道只有上帝才能真正救拔我们，可我们为什么不情愿寻求祂的帮助呢？

别忘了，「上帝听穷乏人的呼求」（33节）。祂不会不管不顾我们的挣扎，祂也不会简单地让我们忘掉从前的伤痛。上帝有「丰盛的慈爱和诚实」（出埃及记34章6节）。祂始终在倾听我们的祷告，祂始终与我们同在。

你知道有谁陷入泥潭吗？或许你就是那个人？如果是，就要记住，上帝能够并且愿意帮助你脱离淤泥。今天就寻求祂吧，不要再用什么其他的方法。——珍尼弗•本森•舒特

相关经文：
你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的上帝。我必坚固你，我必帮助你，我必用我公义的右手扶持你。（以赛亚书41章10节）

问题思考：
寻求上帝的帮助如何能复兴绝望的心灵？大卫的例子会怎样鼓励你？