作者：雨恩，马来西亚
语音播读：Carol，香港
播读后期制作：庞宏宇，中国
这是一个带给我启发的小故事：在老魔鬼快退休时，打算把自己的武器拍卖。每一件武器都被标价摆设，有嫉妒、懒惰、说闲话……等等。其中有一件武器特别老旧，看起来最常被使用，而且标价最贵。前来参观的小魔鬼上前询问那是什么武器，老魔鬼说：「沮丧。」小撒旦不解地问老撒旦：「这武器的威力是什么呢？」老撒旦意味深长地说：「这你就不知道了，它是最有效果的武器。很多人抵挡得了其他的攻击，但只要我用沮丧忧愁来进攻，他一定上当，再来我就可以随心所欲地驾驭这个人了。」
曾经在低潮中，我也被沮丧给困住。在那段时间里，我失去了盼望与喜乐，对自己很失望，觉得自己每件事都做不好，而且无论做什么都于事无补。那时的我对于在日常中承接新任务有极大的恐惧，因为我深怕只要再搞砸多一件事，我就会失去现在的工作、服事，或人际关系。我常常需要花好大的力气才有办法与人互动，就像被关在透明玻璃屋中，无法发出声音，与外界断了线。这些都让我感到十分挫折。
到了晚上，我不是想事情哭着入睡，就是无意识地放空滑手机直到睡着。由于前者实在太痛苦了，我常常选择后者来逃避。但隔天早上起来，状况却会变得更糟。我会控告自己前一晚浪费时间，这样的生命如何能够服事上帝呢？我不想面对新的一天，对生活没有任何期待，没有动力起床，总是压底线才逼自己冲出门去上班。「做什么都没用的，你就是无法改变！」这样的想法，让自己陷入无限回圈，每天带着无力感，如行尸走肉般生活。
然而后来仔细回想，让我沮丧有两个很大的原因：
那时的我总是拿自己与身边的人作比较，觉得为什么别人在困难、病痛中仍能持续前进、成长，而我却似乎仍在原地踏步？这让我觉得自己实在是很差劲、没有价值。直到后来牧人与我分享，其实这没什么好比较的，很多时候我们所看到的并不全面，每个人都有自己的软弱，需要上帝来帮助我们。就像保罗在罗马书12章3节所说的，「我凭着所赐我的恩对你们各人说：不要看自己过于所当看的，要照着上帝所分给各人信心的大小，看得合乎中道。」
我心中有很多自定的「应该」的标准，譬如我会期待事情一定要做到什么程度，若做不到就会开始钻牛角尖。然而这样的标准并不是从上帝而来的，也比一般的标准还高，这是内心的骄傲。回首这几年发生的一些事，我发现我接受不了不公平的待遇，受不了被误会、被冤枉；不能接受自己很努力想要做好，却始终做不到，解决不了问题，甚至把事情搞砸的情况出现。我也无法面对原本好不容易突破心房跨越的人际关系破裂，这些事某种程度上都让我感到挫折。
「鼎为炼银，炉为炼金，唯有耶和华熬炼人心。」（箴言17章3节）后来在一次教会的晨祷中，上帝透过这祷告词提醒我，祂要提升我的挫折容忍度，教导我放下自己的执著与标准。
上帝帮助我改变的关键在于：
沮丧时，因为不想口出埋怨，我变得沉默寡言，强颜欢笑。其实压抑的负面情绪，只要多说几句就会露馅，继续累积也可能导致爆炸。同时，我也很爱逞强，喜欢帮助别人，却不太习惯表达自己的需要。然而上帝赐下属灵长辈、同伴，帮助我学习向能信任的人敞开地分享自己的软弱与需要，承认自己快撑不下去了，并且学习彼此代祷、守望。就如传道书4章10节说，「若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了！」
我发现，爱人、看见别人的需要，能帮助我不再对焦在自己的问题与软弱上。「你心若向饥饿的人发怜悯，使困苦的人得满足，你的光就必在黑暗中发现，你的幽暗必变如正午。」（以赛亚书58章10节）在我想躲藏起来时，上帝却很奇妙地安排我过去牧养过的姐妹、曾经关心的学妹不约而同地说很久没见面了，想约我吃饭聊聊。让我能够有机会跨出不愿爱人，觉得自己无法爱人的谎言。因为上帝是爱的源头，当我们向祂支取时，祂必定将祂的爱浇灌我们。透过我们的生命流露出基督的爱，也能成为别人的祝福。
「透过挫折，上帝教导我放下自己，不要执著于我做事的方法以及那些我曾认为重要的事物。祂教导我，如果已经全力以赴，却还不够的时候，那便是祂接手的时刻。」——《凯蒂之爱》(Kisses from Katie)。在这本书中，选择定居乌干达照顾孤儿的女孩提醒我，我们无法倚靠自己。在这世上，有许多的事其实远超过我们的能力范围。但是我们不需要沮丧，而是藉著祷告抓紧上帝，告诉祂我们的难处与痛苦。因为当我们愿意把主权交托在全能上帝的大手之中时，祂也必赐我们信心等候祂的心意成就。
如果你问我，我会担心负面的情绪和想法再度来袭吗？喜乐与释放会不会只是昙花一现呢？其实答案很简单，「耶和华是我的产业，是我杯中的分；我所得的，祢为我持守。」（诗篇16章5节）只要知道我在主手中，一切都是祂所赐的。在我害怕失去或者无法面对时，要知道上帝会为我持守的。而我也相信，上帝给我们的试炼不会过于我们所能承受的，祂必为我们开一条出路，叫我们忍受得住。
最后，回到开头的小故事。小魔鬼问：「什么人不怕沮丧呢？」老魔鬼说：「有一种人不怕，就是那心存感恩的人，我就没办法了。」感恩能帮助我们看自己所有的，而不是看自己所没有的。回首过去上帝的带领，就能确信祂必引领我们未来的每一步。纵然沮丧，求上帝帮助我们起来赞美宣告吧！让我们一起学习成为懂得感恩的人！
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