作者：上帝的小鸟

“上帝爱世人，甚至将祂的独生子赐给他们，叫一切信祂的，不至灭亡，反得永生。”
——约翰福音3章16节

当我的先生在与我交往的过程中表现出不耐烦、生气或因我的软弱而难过时，我常常感到不满，还报以不屑的态度。我认为他的生命一定不够成熟、没有学会真爱，要不然怎么对我如此不包容？每次我都跟他讲：“你应该像耶稣一样爱我、接纳我、宽容我并帮助我成长，而不是生气或对我表现出不满。要用无条件的爱来爱我才对嘛！”

可是有一天，我突然意识到，如果让我真正地去爱一个人、对一个人的生命负责，不仅仅是鼓励这个人成长，而是陪他一起成长，那将是多大的挑战，需要付出多大的代价呀。因为当对方拒绝成长时，我也肯定会抓狂，会生气，会失望。

原来，我一直理所当然地认为上帝爱我是不需要代价、很容易、很自然的一件事情，却忘记祂爱我，是付上了独生子的代价。耶稣为了爱我这个不可爱、不认识祂的罪人，遭击打、遭辱骂、甚至失去性命。我如何还能轻看了这爱的代价呢？当我不听话、叛逆或软弱时，上帝也会像我的先生那样伤心、失望甚至是心痛，只是祂为爱我，就让自己的亲生儿子代替了我，将我一切的不好从祂面前抹去了。

上帝爱我，并非自然；
爱之深处，大有代价。

明白十架真爱，才不轻看救恩赎价。

作者：麦田采薇

我要克制自己的身体，叫身体服我，
免得我传了给别人，自己反而落选了。
——哥林多前书9章27节

2012年伦敦，历经两届奥运的刘翔再一次出现在110米栏的赛道上。他加速、起跳、落地、叩头、单脚跳到最后一栏、俯身亲吻、离开赛场……

我曾有短暂的运动训练，因此明白一个运动员脚踝处受伤的痛苦。有一次，我因跑步训练过多而引发了骨膜炎，整整一个月都不能跑步。起初的几天，每一次走太急就会感到脚踝处针扎的痛。跨栏运动员每一次跃起落下都会对脚踝有极大的冲击，所以我很难想象长年累月的训练之后，他们要背负的是怎样的伤痛。再加上来自全国上亿观众的期待以及国人必胜的信念，这样的重压，实乃常人无法忍受。

我大二那年参加校运会，有整整一个星期只要一想起比赛就紧张，比赛前甚至胃绞痛。因为我不想让同学和朋友们失望——大一的时候，我四百米和八百米都拿了第一。幸好那年手里抓着十字架，破了校运会纪录。大三，当老师让我参加省大运会时，我拒绝了，因为害怕煎熬的压力和严酷的训练。

一个运动员的生命历程，就如那烟花绚烂，转瞬即逝。短暂欢呼和金牌背后是血水艰辛、旁人羡煞的目光后是煎熬的压力、掌声背后则往往是落寞孤寂的身影。天父藉着这段经历使我明白：一切的外在荣誉都是短暂的，都会过去，并不能满足我们的内心。只有明白天父的旨意，为那永不衰朽的冠冕奔跑，生命才能在永恒中找到真正的价值。不再为别人的期望和别人的眼光活着，内心才能在祂的爱里得着安息。

为得奥运会的任何一项金牌都是需要严格训练的，更何况我们是要得天上那永不衰朽的冠冕？若是没有常常有规划地训练自己读经祷告、做属灵的操练，我们心里固然愿意，肉体却软弱了。希望我们能像专业运动员那样操练自己，因为在那日主要将祂那不能朽坏的冠冕赐给我们。

凡参加运动比赛的，在一切事上都有节制；
他们这样作，不过要得到能坏的冠冕，我们却是要得不朽的冠冕。
——哥林多前书9章25节