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身处绝境？4个真理帮助你（有声中文）

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作者: Jade Mazarin，美国

翻译：Nancy，中国

有声播读：杨澜，中国

Jade Mazarin是佛罗里达州Vero Beach的一名注册基督教心理咨询师，提供面谈和视讯咨询服务。她是《心灵的自由之旅：走出依附和发现自我》一书的作者。她的网站是www.jademazarin.net

我刚开始心理咨询的研究生课程时，为美好的生活新阶段兴奋不已。回首看，我很庆幸当时的自己不知道接下来会发生什么。那年冬天，我得了一种医生也诊断不出来的病。在被流感症状和严重的头晕折磨的同时，我也为家人和好朋友们都远在他乡而难过。几个月过后，我的病情才逐渐好转，但某些症状仍然存在，孤独带来的抑郁情绪也开始出现。随着时间的累积和依旧孤独的事实，我心中的难过越来越深。不久之后，我开始了从来没有过的强烈焦虑，那是我所经历过的最黑暗的时光。我一向敬爱和信任的上帝，对我有史以来头一次如此沉默。当时的我撕心裂肺地哭着祷告，求祂帮助我，至少让我能感受到祂的同在。没有亲人和朋友的陪伴，我感到如此孤独。虽然我知道上帝和我在一起，但我根本感觉不到祂的同在。然而，我从过去的经验和圣经中知道上帝爱我，所以我继续寻求祂。慢慢地，祂开始向我显明一些重要的真理。它们就像灯柱一般，引导我的心在旷野中一步一步地前进。以下就是帮助过我的真理:

1.上帝仍然掌权

 我每天都在与谎言作斗争，极度的恐惧几乎要吞噬我，我知道这说明了我处在一场属灵征战中。但当我专注于攻击我的黑暗力量时，我发现自己的状况变得更糟了。上帝没有把我撇在黑暗里，而是把这个信息放在我的心里：“我在掌权。”我觉得上帝在引导我专注于基督已经胜了世界的事实（约翰福音16章33节 ）。

万有之主就与我同在。耶稣已经应许总不撇下我们，也不丢弃我们（希伯来书13章5-6节）。在我们行走在混乱之中时，祂只会把我们抱得更紧。不管我们是否感觉得到，祂保护我们的程度比我们所知道的还要多。没有任何事情会在祂的完美旨意之外发生。

2.上帝深深地同理我们

 圣经称上帝为“发慈悲的父，赐各样安慰的上帝”（哥林多后书1章3-5节）。当耶稣看到拉撒路哀恸的家人们围着已经死了的拉撒路时，祂哭了（约翰福音11章35节)）。耶稣不仅仅是觉得难过，祂真的哭了。我们想一想，祂明明知道拉撒路会从死里复活，但祂还是哭了。

上帝在每一刻都与我们同在。即使祂知道事情很快就会好转，祂还是会以祂完全的心同理我们目前的经历。

3.我们的痛苦是有意义的

对于一切上帝允许发生的事情，祂都有自己的旨意，尽管当下的我们可能很难理解。我们被教导“不可倚靠自己的聪明”，而要“专心仰赖祂”（箴言3章5-6节）。既然上帝是全然良善的，那么就一定有祂允许我们处于当下处境中的目的，虽然我们有限的头脑无法理解。而且，我们知道祂永远信实的爱会支撑着我们度过这一切。上帝让我在心里知道，祂要使用这段时间来使我得益处（罗马书8章28节）。然而，这段黑暗、可怕、令人疲惫的经历怎么可能会于我有益呢？我并不清楚。然而，因为我知道上帝的品格，所以我会这样想。我经常这样祷告：“主啊，使用这段时间。让我能结出果实来。别让我白白经历这一切。”信心使我可以假定：因为上帝不变的良善，祂不会让我们徒然哭泣。祂定会让万事都互相效力。

4.痛苦是暂时的

我相信我的处境是暂时的。上帝不断地鼓励我说：“一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。”（诗篇30篇5节）。虽然黑暗似乎仍在继续，但我坚信这条漆黑隧道的尽头有一道光，而我注定要到达尽头，尽管我不知道什么时候可以。我们不能这么想也没关系。祂所做的超出我们的想象（以弗所书3章20节）。上帝不断在敦促我们要有盼望。即使我们的环境没有按照我们渴望的方式改变，在等待的期间，上帝也能给我们意想不到的礼物——一个拥有更多从祂而来平安喜乐的、重新被炼净的灵魂，各种各样不同形式的祝福，最宝贵的与天父深度的亲密共处。

走出旷野

因为我没有亲人和朋友可以依靠，也没有内在的力量支撑自己，所以我只有靠上帝。我把我内心深处的一切都倾倒在祂的脚前。我带着孩子般的真诚和盼望，不停地读经和祷告祈求平安与喜乐。我坐着，单单地默想祂对我的爱。经过几个月的寻找，我开始能感受到这位最好朋友的同在了。我越寻求，就越能感受祂的同在。这是一种温柔、亲密、让我倍感安心的同在。我感受到天父很喜爱与我在一起。祂用祂体贴入微的爱环绕着我，仿佛那天祂心里只有我一个人似的。这样的情况总共持续了三年时间，但上帝最终带来了医治、以及我内心渴望的深厚友谊。这些朋友超越了我的期望，对我来说他们就像家人一样。但有趣的是，有时，比起他们，我更渴望和上帝在一起。我与我的创造主之间有了更深层次的亲密关系，并且，能在我一言不发时就了解甚至感受到我内心的情感。我知道这是一种我和任何人都不可能建立的亲密。如今，距离上帝把我从旷野带出来已经有几年了。在那段黑暗的日子里，上帝确实慈爱地掌管着一切。痛苦只是暂时的。而且祂确实用它来使我得益处。但我必须愿意聆听和接受真理，并在途中不断寻求祂。请记得：你真的会度过这段艰难的时期，并且在那之后将会有你意想不到的好事发生。一个新的季节就在未来等你。上帝对祂所爱的儿女是信实的。因祂本来就如此。

 

 

 

此文章译自雅米英文网站

*此文章由雅米事工原创出品，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”

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做计划是缺乏信心的表现吗?（有声中文）

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作者：Jasmine Ong，新西兰

翻译：Cindy Wang，澳大利亚

有声播读：Joya，中国

三个月前，我开始考虑从澳大利亚的一个地方小镇搬去姐姐Michele所在的一个更大的都市去，这样我就可以离她更近了。我和Michele一直都非常亲密，而没有家人陪伴独自一人住在一个小镇上也让我开始感到孤单。
 
朋友们告诫我说，繁忙的都市节奏和高昂的消费有可能会让我离群索居、入不敷出。况且很多其他人家的兄弟姐妹们也都不在一个城市住，他们过得也不错。但是如果我真定了主意，一定要搬，就需要立即着手找工作，因为要在我所在的行业里找到一份新工作可能需要6个月甚至更长的时间。
 
于是，我立即开始找工作。我不断刷新求职程序页面来关注新登录的工作，调整搜索标准来获得更多的匹配工作推荐，浏览职业博客上关于写工作申请和面试的技巧和建议……只要是有助于我在新城市找到工作的方法我都尝试了。同时我也精打细算，以省出三个月的生活费，为万一找不到工作的结果做准备。我就这样事无巨细地前后思量着，煞费功夫。
 
这让我禁不住想自己是不是在一意孤行，试图让事情按自己的计划发展，并凭着一己之力……甚至可能是在试图摆脱上帝的控制。
 
那段时间，我在两种想法之间摇摆不定。一方面，我想尽快搬去姐姐的城市，希望上帝祝福我的计划；一方面我又怀疑这一切努力是否有必要？
 
毕竟，如果上帝想让我住得离家人近一点，祂肯定会帮我安排一切，不是吗？我听过很多见证，那些信徒单单信靠主，所有事情都顺理成章地发生了。在他们的故事里，上帝似乎为他们做好了一切，他们只需要登上飞机就行。
 
我是否应该单单信靠上帝，相信祂会供应我一切所需，并且我无需做计划，凭着信心搬迁就好？我的计划是否暴露了我信仰的不成熟，和对上帝供应的怀疑？我不知道如何在信靠上帝与做我的本分之间取得平衡。
 
因此，我求助于圣经，想看看“做计划”是否也可以是我们信仰之旅的一部分，以下是我的四点得着。
 

1.做计划可以使用上帝赐予我们的能力

 
上帝也做计划。在旧约中，先知耶利米对被掳的以色列人说，“我知道我向你们所怀的意念是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望”（耶利米书29章11节）。虽然以色列人正经历困难，上帝却让他们看到祂对他们的未来有着一个更大的计划。
 
上帝知道我们的未来，祂能把我们所有的行动和选择都纳入到祂伟大的计划中。我们是按照上帝的形象被造的，因此我们也具有计划未来、积极应对挑战的能力。当我们为未来做打算时，我们也是在效法天父。

2.做计划是明智的

《箴言》经常提醒我们要为未来做打算。一处经文中，作者这样告诫读者：“懒惰人哪，你去察看蚂蚁的动作，就可得智慧。蚂蚁没有元帅，没有官长，没有君王，尚且在夏天预备食物，在收割时聚敛粮食。”（箴言6章6-8节 ）。
 
圣经清楚地告诉我们，如果我们为未来做计划和预备，我们就能更好地应对生活中的风暴。
 

3.做计划可以应对忧虑

 
与其徒然无益地担忧未来（路加福音12章25-31节），不如积极地计划并将计划交托给上帝。
 
正如箴言书16章3节对我们的提醒：“ 你所做的要交托耶和华，你所谋的就必成立。”《箴言》中描述的才德的妇人能面带微笑，不惧未来，正是因为她每天在破晓时分就开始计划一天的工作，预备打理田地，种植葡萄园，从远处捎来食物，为家人缝制衣服等（箴言31章10-31节）。

4.做计划也可以是一种顺从上帝的行为

圣经中有记载挪亚的事迹（创世记6章13-22节），挪亚无比信靠上帝并对上帝建造方舟命令完全顺服。然而，挪亚依然需要大量的计划才能建造一艘适合航海的方舟，并为所有的动物和他的家人储备足够的食物。

 
圣经清楚地告诉我们，顺应上帝而计划自己的行动非但不是缺乏信心，反而表明我们对祂心存敬畏。
 
例如，2014年时，我去中国农村的一个孤儿院做志愿者。在去之前我做了很多准备，包括为旅途攒钱，安排休假，学习普通话，熟悉中国文化等。正是因为这些计划，我才能够安全有效地服侍。
 
整本圣经里，我们看到了很多的计划，甚至上帝会鼓励人们做计划。所以我做计划并没有错，但我还缺失了点什么。
 
尽管为了能顺利搬迁，我尽全力周全计划，但仍然遇到了诸多困难。工作申请被拒让我很难过，和朋友们说再见很痛苦，找不到合适住房我很沮丧。太多不眠之夜里我满脑子都在回访自己如何搞砸了面试，甚至会去想象如果找不到合适的地方住而露宿街头的感受。
 
这种时候，我特别需要箴言19章21节来提醒自己，“人心多有计谋，唯有耶和华的筹算才能立定”。
 
上帝的旨意可能不是给我一份在那个大城市的某份特定工作，但我相信，无论发生什么，祂都会让万事互相效力，让我们更像基督（罗马书8章28-29节）。因此，虽然我可能会失业、觉得孤单、感到失望，但我依然有这个安慰——就是知道上帝的旨意终将胜利，而这值得我所有的忍耐和坚持。
 
对上帝旨意的认识让我放下了对未完成的计划的压力，甚至可以享受这艰难的过程。最终，我找到了一份本行工作，也找到了一处可以和姐姐合住的房子。然而我也遇到了没有想到的难处，比如要适应新的气候、交通系统和寻找公共设施等。但这个适应的过程让我成长，使得我更富有同情心和耐心。
 
这段经历教会我，虽然制定计划是好的，但我们也要预备随时聆听上帝的旨意，即使祂的计划和我们的不同。求上帝指引你，在你为未来做计划时赐给你智慧、勇气和平安！

 

此文章译自雅米英文网站

 

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疾病和手术让我经历了不曾想过的恩典……（有声中文）

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作者：奇奇，中国

有声播读：馨宁，中国

 

29岁的我喜爱美食和运动，从来不曾以弱女子的形象自居。我一周去3趟健身房，常常跑10K，今年差点就挑战了半程马拉松比赛。因此，我一直都觉得自己比同龄女孩子体格要好得多。

 

突如其来的手术

 

当医生说两天后就安排我手术切除我体内的一个囊肿时，我是很懵的，因为我从来没有想到自己会在这个年纪需要动手术。
 
然而事实无法逃避。好在我之前也有做过祷告，顺服主带领的道路，不论祂是自己超自然地医治我还是使用医生的手来医治，我都感恩。于是，我开始在家人的陪伴下做各种手术前的准备。为了第二天戴检测仪而卸掉了我漂亮的指甲，喝下了一大杯清肠道的药水，晚上试图多吃一点饭为了保证第二天的体力（因为手术前一天晚上12点之后是不可以进食和进水的）……
 

意想不到的平安

因为给我安排在早上第一台手术，所以第二天一早我就换上了手术服，在病床上等待着护士们叫我的名字。我装作一副淡定的样子，但是恐惧感却悄悄地笼罩了我。一想到一会儿自己就要像待宰的小动物一样躺在那里，又想起前一天隔壁床的大姐说她在等待手术的时候听到医生们在准备刀子和其他器具的时候心里害怕的事情…… 我的心也揪了起来。但随即赶紧在心里默默地祷告。
 
等待的时间比我想象的长。这个时间放大了我的恐惧。本来想着7点半就会来叫我，却等到了八点多。最终当护士叫到我名字的时候，我心想该面对的时候到了。
 
我没有想到的是当我躺在那张推我去手术的床上时，心忽然就安静了下来。家人们把我送进电梯，然后我就被单独推到了手术室门外。确实如同那个隔壁床说的，还要有一个等待时间。现在我要一个人面对了。我躺着，看着头顶白色的灯光，心里竟然一点恐惧都没有了。我想起了诗篇23篇的经文：“我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为祢与我同在，祢的杖、祢的竿都安慰我”（4节）。
 
我甚至都没有花力气祷告，心里却有从来没有经历过的平安。那一刻，我非常肯定，我不是自己一个人躺在那里，耶稣正在与我一起。祂不只是陪在我身边而已，而是就与我一起承受这一切。
 
我的心里多么平安啊！我似乎听到祂对我说：不要害怕，你不是独自一个人，我在。一种超自然的平安完全地包裹着我，让恐惧无处隐藏。我感到心里面暖暖的。这就是这些年我一直都在找寻的平安啊。我没有想到，竟然会在手术室里经历到。祂的同在，果然就像天堂一样美好。
 

被迫安息

 
手术进行地很顺利。麻药过后刀口和创口也没有多少疼痛的感觉，然而让我没有想到的是胀气反应竟然异常折磨人。因为手术过后的两天还不能拔插着尿管和引流管，我只能躺在床上，体内无法排出的气体一会儿窜到肋骨一会儿窜到肩膀。平躺着不动也会疼痛难忍。所以，手术后的前两天我是连看手机的力气都没有的。旁边人的聊天说话对我而言也成了一种折磨，似乎任何一点不必要的声音都会增加我身体上的疼痛。
 
所以，我被迫安息了。真的到了一个什么都做不了的地步。曾经是吃货的我此刻什么都不想吃，甚至连水都不想喝。心里最渴望的就是身体可以不那么难受，哪怕只有一小会儿也好。我就躺着，远离疼痛，就很幸福很感恩了。
 
很感恩的是这期间有我的家人在我的身边陪伴我，我最难受的时候握着我的手为我祷告。也有一些弟兄姐妹来探望我，在病床边为我祷告。好几次，他们祷告完了之后，我便可以小睡一会儿。

 
这个过程中，我真的什么也做不了。日常的服事和工作不得不由同事们来帮助，甚至连读经都变成了一种困难。很多时候我甚至连翻个身都无法自己完成，不得不需要家人的帮助。平时觉得什么都可以自己来的我此时此刻因着病痛必须放下心中的骄傲，看到自己软弱的真相，也无比感恩主的爱以及家人们耐心的照顾。
 
最难受的时候我就祷告求主救我，等待着身体自己慢慢好起来。三天之后，我慢慢可以下床走动了。胀气反应也慢慢消失了，体力也在一点点的恢复。过了几天之后我就出院回家休养了。
 

为生命感恩

身体一天天恢复的过程里，我说不出有多感恩。慢慢地，我又可以吃以前喜欢吃的东西了，两周过去后，我也可以去旁边的校园散步了。从不曾想过这些生活中平常的一切会那么难得。但经历了病痛的我知道，我们可以平安地、没有疼痛的活着的每一分钟都是恩典。而我们不应该把这每一天每一分钟的时间当做是平常的，对于在主里面有使命的我们更不是。主给我们的每一天都不是徒然。我在感恩祂赐我年日的同时，也求祂保守我的心每一分每一秒都在祂里面，并保守我不浪费祂给我的时间，把时间花在祂召我做的事情上面。
 

这次生病也让我看到身体健康的重要，让我意识到过去的自己是个多么糟糕的管家，没有照顾好圣灵的殿。常常熬夜和吃不健康的食物，也没有注意情绪管理。这一次的经历很好地提醒了我。让我意识到生命中什么才是更重要的。
 
虽然对于这次生病和手术我也有担忧恐惧的时候，但很快我就想起了祂因着这次经历给我的这么多恩典。我知道，不论发生什么，祂都在掌权。我生命中的所有一切都是祂做主的。而且我知道：“万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处，就是按祂旨意被召的人”（罗马书 8章28节）。

 

 

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在小信中经历主的大爱（有声中文）

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作者：Xining Wang，爱尔兰

有声播读：小七，中国

从“蜜月”到失落

2017年底，我正式接受主耶稣为我生命的救主。之后的一年，我度过了与上帝的“蜜月期”, 不仅感觉整个生命得到彻底的改变，还得到了非常多来自上帝的恩典与祝福。

 
然而就大部分基督徒来说，灵命的成长绝不是一帆风顺的，我也不例外。在我经历了蜜月期之后，2019年新年伊始，我从国内回到异国他乡入梦的第一个晚上，我的汽车就在自家院子里被偷走了。就在当时我没有太过担忧，安慰自己还有保险可以报的时候，车又被警察找到，且被告知被小偷损坏不少，而且这样一来，保险似乎也不会赔偿我了。
 
从那天开始，所有的事情仿佛都开始变得不顺利起来。首先是车的配件无法找到，导致无法维修；其次是我同时做着的两份工作都不顺利；再有就是我在申请的PhD职位没有得到预期的结果。
 

我的工作，生活，学习被一一打击，信心不断被磨损。我每天都在跟上帝祷告请求祂向我显明祂的旨意，或者告诉我在这样的逆境中，祂有什么功课给我学习，可是我的祷告却没有得到任何回应。后来，压垮我的最后一根稻草是我工作上新来的主管让我受到了很多不公正的待遇。在经历了长期工作和生活的双重打击后，我发现自己陷入了抑郁。加上祷告和内心的呼求得不到回应，我无比痛苦，根本不知道未来该如何走下去。
 

我该何去何从？

渐渐地，我失去了喜乐，对身边的人和事也都失去了兴趣。在教会里，别的弟兄姐妹看似都很开心忙碌，自己却无法与他们交谈。身处异国他乡的孤单与无助让我无比心灰意冷，于是我在工作签证到期之前的半年就开始收拾行李，准备随时回国不再回来。虽然回去后我也不知道能做什么，但当时我每天都觉得活着没有任何意义，害怕跟人交谈，而且什么也不想做。我迫使自己积极地看圣经，祷告，哭着感谢上帝，但同时却又质疑自己的信仰。虽然上帝总是透过圣经的话语来鼓励和提醒我，可我的内心依然煎熬。
 

转机出现在6月的青年退修会。本来我决定不去，因为退修会的出发时间和我上班的时间冲突，若自己一个人跑去乡下参加退修会路途又太远。可当我告诉组长我不去时，他很严肃地告诉我名字报上去了不可更改。于是第二天，我只好硬着头皮开着那辆修不好的车去了。退修会虽然只有短暂的两天半，但没想到内容超棒，肢体之间也有很多交流。只是我那时依然像一个倔强的孩子一样，任传道在上面讲什么都在心里驳斥他。甚至当他叫我们拿出一张纸写下自己的罪以及向上帝的忏悔，并要在圣诞节寄给自己时，我也完全没有动笔，因为我无法得知自己到圣诞节时将何去何从。可是谁也没想到的是上帝奇妙的安慰恰好出现在退修会最后一天。当时有一位一直不回我邮件的PhD教授竟与我联系！并且在回程的路上有两位姐妹一直陪伴我，与我交谈。我封闭的内心渐渐被打开，开始感到喜乐且怀有盼望。         

意外的安慰

之后的日子我顺利与教授见面并且开始准备PhD的申请。直到现在我还记得我是在申请截止的前三天才将材料提交完毕的，准备材料的过程中我不住地向上帝祷告，请求祂的恩典。还记得当我心情平复后打开Youtube听到第一个讲道告诉我“不要怕，只要信”（马可福音5章36节）时，我震惊了。因为知道上帝不仅应许了我，还安慰了我；且不仅安慰了我，还因为我的心聋目盲又给了我一个印证。
 
回头看来我完全承认自己是一个小信的人，我遇到试炼心里就发怨言，还时不时质疑上帝的旨意。可是祂并没有向我发怒，而是在那里安静地等待我，引导我，从来不曾放弃我。我也才明白让我经历苦痛是让我能品尝祂的恩典，祂让我经历试炼以至于我可以更信靠祂。接下来的日子我的生活也并非一帆风顺，我依然要面对漫长的等待录取的过程，依然要继续工作，承受着同样的环境和压力，依然打包着我的行李，看机票，做好随时离开的准备。可是在这段时间里，我没有了之前的焦虑与惶恐，而是花更多的时间去亲近上帝，回归教会，与朋友交流。在经历了小信和软弱之后，我又回到了上帝的怀抱，接受灵命又一次的洗礼与成长。
 
 

得到了答案

最终，我在临近开学的时候等到了录取通知。9个月的压抑与煎熬在这一刻都得到了释放。我无比感恩，上帝不止在我难过的时候陪伴着我，还应允了我的祷告，给了我希望和祈求的结果。最终，祂也把答案告诉了我。当我不知道上帝是否带领我走学术研究这条路时，曾跟祂求了两个印证：1：申请到名校；2：导师为男性。结果一一都实现了。此刻，我将安心地重新回到校园，开启一段新的征程。
当然，直到现在我也不能确定，我是否能完全坚定信心，毫无畏惧地走下去，因为即使在这9个月漫长的煎熬结束后，我仍然惧怕与人交流，仍然会担忧下一步该怎么做。但在经历了上帝的大爱之后，我知道了那位又真又活的上帝是信实的，必不叫我受试探过于所能受的，祂也应许我祂永远都不离开我。
 
大山可以挪开，小山可以迁移；但我的慈爱必不离开你；我平安的约也不迁移。——以赛亚书 54章10节
 

 

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