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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：练习感恩

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在克里斯蒂娜·科斯塔（Christina Costa）被诊断患上脑瘤之后，她注意到在面对癌症时，人们常用“抗争,搏斗”这类的词语。但她认为这种说法很容易让人感到精疲力尽，她本身并不想花超过一年的时间，与自己的身体对抗作战。相反地，她发现最有帮助的是天天练习感恩，例如：为照顾她的专业医疗团队而感恩，或为她的脑部跟身体状况好转而感恩。她亲身体验到无论感觉多么痛苦，练习感恩有助于我们克服沮丧，并帮助我们培养复原的能力。 科斯塔强有力的见证提醒了我，虽然上帝确实值得我们感恩，但练习感恩并不仅仅是信徒的责任，练习感恩也能让我们获益良多。当我们诚心向上帝祷告说：“我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠！”（诗篇103篇2节）我们就会想起上帝以无数的方式施展祂的作为。祂保证我们一切的罪可以得到赦免，医治我们身体和心灵一切的疾病，让我们经历祂的慈爱和怜悯，并在祂创造的宇宙万物中享受数不尽的“美

灵命日粮：以爱相赠

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温多琳（Gwendolyn Stulgis）在婚礼那天，穿上自己梦想中的婚纱。婚礼之后，她把婚纱送给人，送给了一个陌生人。温多琳认为，美丽的婚纱不该放在衣柜里沾灰尘。有些新娘也同意这个想法。如今，透过温多琳的社群网站，有几十位女士捐出或得到婚纱。正如一位捐赠者说：“我希望这件婚纱能传给另一个新娘，然后再传,再传，为更多新娘在庆典中增添光彩，直到这件礼服不堪使用为止。” 确实，慷慨给予会让人感觉像参加庆典！正如圣经说：“有施散的，却更增添；有吝惜过度的，反致穷乏。好施舍的，必得丰裕；滋润人的，必得滋润。”（箴言11章24-25节） 在新约，使徒保罗也教导了这项原则。当他向以弗所的信徒道别时，为他们祝祷（使徒行传20章32节），并提醒他们慷慨给予的重要性。保罗以自己的工作态度作为众人仿效的榜样，劝勉他们说：“我凡事给你们作榜样，叫你们知道应当这样劳苦，扶助软弱的人，又当记念主耶稣的话，说：

灵命日粮：在基督里深交

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在英国剑桥大学基督学院的礼拜堂里有一个石碑，是纪念两位17世纪的医生，约翰·芬奇（John Finch）与汤玛士·贝尼斯（Thomas Baines）。芬奇与贝尼斯被人称为“形影不离的朋友”，他们一起做医疗研究，在公务行程上也结伴同行。当贝尼斯于1680年过世时，芬奇为彼此间长达36年“从不间断的灵魂契合”而哀悼。他们的情谊具有丰厚的情感,忠诚与承诺。 大卫王与约拿单也是亲密的朋友，彼此有深厚的情谊（撒母耳记上20章41节），甚至立下互相承诺的盟约（8-17,42节）。他们的友情以极其忠诚而为人称道（19章1-2节，20章13节），约拿单甚至愿意放弃继承王位的权利，好让大卫能登基为王（20章30-31节，参见23章15-18节）。当约拿单战死沙场时，大卫哀悼约拿单对他的爱“奇妙非常，过于妇女的爱情”（撒母耳记下1章26节）。 今日我们可能会对于将友情比作爱情而感到不自在，但像芬奇与贝尼

灵命日粮：谦卑的明星

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一位大学篮球队明星球员在比赛结束后，主动留下来协助工作人员清理场地，扔掉空纸杯和饮料罐，捡拾垃圾。一位球迷将他的这番举动录成一段短片，发布于社群网站，结果有超过八万人观看，还有人留下评论：“这位年轻人应该是我们这辈子见过最谦卑的人之一。”这位球员大可跟队友一起离开，轻松地去庆祝他为球队所赢得的胜利。但是，他却自愿留下来，去做这份吃力不讨好的工作。 从耶稣身上，我们可以看见最极致的谦卑。祂离开天上至高的地位来到世上，取了仆人的角色（腓立比书2章7节）。虽然耶稣并不需要如此，但祂愿意谦卑自己。祂在世上的事工，包括教导,医治以及爱世人，祂甚至受死,复活使世人得救。 虽然基督的榜样可以激发我们去做卑微的工作，如扫地,捡拾垃圾或端上食物，但祂的榜样最大的影响力，是改变我们对别人的态度。真正的谦卑是一种内在的特质，不仅改变我们的行为，更改变我们所看重的，也促使我们“看别人比自己强”（3节）。 作家

灵命日粮：全然顺服主

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美国非裔女演员妮雪儿·尼克斯（Nichelle Nichols）在科幻影集《星际争霸战》中，因饰演妮欧塔·乌瑚拉中尉（Lieutenant Uhura）而声名大噪。获得这个角色是尼克斯个人的成功，使她成为美国主流电视节目中首批非裔女星之一，但是背后还有更深远的意义。 其实，尼克斯在《星际争霸战》第一季完结后就辞演了，想回到剧场工作。可是当时民权运动领袖马丁·路德·金恩劝她不要辞演，因这是非裔美国人第一次在电视上被刻画成无所不能的聪明人，甚至还能上太空。藉着饰演乌瑚拉，尼克斯取得更大的成功，即向黑人女性及儿童展示了他们美好的未来。 这让我想到雅各和约翰向耶稣求天国里的高位，坐在祂左右两边（马可福音10章37节）。获得这样的位置是个人极大的成功！但耶稣不仅表明他们的要求须以受苦为代价（38-40节），还呼召他们追求更崇高的目标：“你们中间，谁愿为大，就必作你们的用人”（43节）。跟随耶稣不

灵命日粮：君王耶稣

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美国非裔女演员妮雪儿·尼克斯（Nichelle Nichols）在科幻影集《星际争霸战》中，因饰演妮欧塔·乌瑚拉中尉（Lieutenant Uhura）而声名大噪。获得这个角色是尼克斯个人的成功，使她成为美国主流电视节目中首批非裔女星之一，但是背后还有更深远的意义。 其实，尼克斯在《星际争霸战》第一季完结后就辞演了，想回到剧场工作。可是当时民权运动领袖马丁·路德·金恩劝她不要辞演，因这是非裔美国人第一次在电视上被刻画成无所不能的聪明人，甚至还能上太空。藉着饰演乌瑚拉，尼克斯取得更大的成功，即向黑人女性及儿童展示了他们美好的未来。 这让我想到雅各和约翰向耶稣求天国里的高位，坐在祂左右两边（马可福音10章37节）。获得这样的位置是个人极大的成功！但耶稣不仅表明他们的要求须以受苦为代价（38-40节），还呼召他们追求更崇高的目标：“你们中间，谁愿为大，就必作你们的用人”（43节）。跟随耶稣不