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灵命日粮

雅米是灵命日粮的青年事工，来和我们一起使用《灵命日粮》灵修，享受与上帝亲近的甘甜！

灵命日粮：消除恐惧

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当我们感到恐惧害怕时，身体会作出反应。我们的肠胃好像被重压，而且心跳加快甚至喘不过气，这些都是焦虑的征状。身体的自然反应令我们无法漠视这些不安的感觉。 门徒也曾经历了恐惧的感觉。那天耶稣行了神迹喂饱了五千人，到了晚上，祂要门徒把船开到伯赛大，好让祂可以独自祷告。在夜里，当门徒在逆风中奋力划船时，突然看到耶稣在水面上行走。他们误以为看到了鬼怪，就非常害怕（马可福音6章49-50节）。 耶稣随即向门徒表明身分，并要他们放心，不要害怕。当耶稣上船之后，立即风平浪静，他们就平安靠岸。我可以想像，门徒拥有耶稣所赐的平安，心中的恐惧与不安就消除了。 当我们焦虑不安，或几乎要崩溃时，我们可以倚靠耶稣的大能而放心不害怕。无论祂是为我们平息眼前的风浪，或是让我们有能力去面对风浪，祂都会赐给我们“出人意外的平安”（腓立比书4章7节） 。当祂消除我们的恐惧，我们的身心灵就能重得平静安稳。 —潘艾梅

灵命日粮：无私的奉献

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我儿子小维六岁的时候，一个朋友带她的小孩来我们家玩。我看到小维慷慨地送小朋友玩具，感到很高兴。直到他想把一个毛绒动物送给对方，我才有点不太乐意。那是我丈夫跑遍不同城市，好不容易才找到的。我朋友知道这玩具得来不易，便礼貌地拒绝。然而，小维却把礼物放在她孩子的手中，并说：“我爸爸给我很多玩具，可以跟小朋友分享。” 虽然，我真想说，小维不愿独享玩具的态度是跟我学的。但事实上，我却不是那么乐意与人分享或是奉献给上帝。然而，当我想到，我拥有的一切都是天父所赐，祂也必供应一切所需，与人分享就变得容易多了。 在旧约圣经里，上帝吩咐以色列百姓信靠祂，不要独享上帝的赏赐，要把部分归给祭司利未人，祭司也要藉此帮助有需要的人。当以色列百姓不愿听从吩咐时，上帝就藉着先知玛拉基告诉他们这是夺取耶和华的供物（玛拉基书3章8-9节）。但如果他们甘心献上，这表示他们相信上帝应许的供应和保护（10-11节），别人就会认出他

灵命日粮：必得安稳

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多年来，我们这个城市的居民，买卖和建造房屋都不会在意地质是否松软。有些人知道这潜藏的危机，但有些人却毫无警觉。其实，四十年来，地质学家不断发出警告，并有许多法规确保营造安全。但民众仍不了解原因，也漠视其严重性。这些区域的房舍大多拥有绝佳的景观，但却暗藏地基不稳，随时会有灾害发生的危机。 在古时，许多以色列百姓也同样漠视上帝的谆谆告诫：要离弃偶像，并要回转归向又真又活的上帝。旧约圣经记载，以色列百姓不愿顺服的悲惨后果。但纵然强敌环伺，上帝仍藉由赦罪的信息引导祂的百姓，期盼他们能归向祂，并遵守祂的诫命。 先知以赛亚曾说：“你一生一世必得安稳，有丰盛的救恩并智慧和知识，你以敬畏耶和华为至宝。”（以赛亚书33章6节） 今日也如同旧约时代一样，上帝也让我们自行选择生命的根基。我们可以随心所欲，在地质松软的沙土上建造，或选择跟随基督和圣经的教导，得着生命安稳的根基，正如诗歌所说：“立在基督磐石坚固，其

灵命日粮：别像杂草

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父亲一边拿锄头给我，一边对我说：“任意滋长的植物就是杂草。”家中的豌豆园冒出一株玉米苗，我虽然想要保留下来，但一生务农的父亲却要我铲除它。这株玉米苗只会影响豌豆的生长，并夺取豌豆所需的养分。 有时候，人也会像任意滋长的杂草一样，任意妄为，选择做一些不符合上帝心意的事。 扫罗王的儿子约拿单就不愿意任意妄为。约拿单是王子，理应继承他父亲的王位。但约拿单看见大卫蒙上帝眷顾，也知道他父亲内心充满妒忌和骄傲（撒母耳记上18章12-15节）。所以，约拿单没有设法保全这不属于自己的王位，反而成为大卫的密友，甚至还救了大卫的性命（19章1-6节，20章1-4节）。 在有些人的眼中，约拿单做了很大的牺牲。但我们希望将来别人怎么记念我们呢？是像野心勃勃的扫罗王，紧抓王权却终究仍失去一切？还是像约拿单保全了大卫的性命，这位耶稣的祖先呢？ 上帝的计划远比我们的更加周详。我们若不愿听从上帝的带领，便有如任意滋长的杂

灵命日粮：怜悯胜过审判

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我的孩子们在年幼时期，常因争吵而跑来向我告状。我会将他们个别带到一旁，让他们各自说明事情发生的缘由。确定双方都有过错之后，我会在谈话结束时问他们，要怎样才是公平和合理地处置对方的行为，他们都会建议要立即处罚对方。出乎孩子们意料的是，我却用他们自以为对方应得的惩罚来处置他。瞬间，每个孩子都开始哀嚎，因为他们自以为给对方这样的责罚十分公平，但当相同的惩罚方式加在自己身上的时候，却顿时觉得不公平了。 我的孩子们所展现的正是上帝所警诫的“无怜悯的审判”（雅各书2章13节）。雅各提醒我们，上帝不要我们偏袒富有的人或自己存有私心，而是期望我们能爱人如己（8节）。雅各教导我们，不应利用他人来谋得个人的利益，也不该因无法从某些人身上受益就因此轻视他们，而是行事为人当与所蒙的怜悯和赦免相称，并以恩慈待人。 上帝慷慨地赐下怜悯给我们，在我们与他人相处时，应谨记我们从上帝所得的怜悯，而以怜悯的心对待他人。 &

灵命日粮：系好安全带！

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当飞机遇到乱流时，我们会听到广播：“飞机正通过乱流区，系好安全带的指示灯已经开启。请立刻回到您的座位，将安全带系妥。”空服员会给予这样的预警，是因为乘客若没有扣好安全带，可能会在飞机摇晃时受伤。乘客需要在座位上系好安全带，才能安然度过乱流区。 很多时候，人生的种种不安景况出现时，都不会有这样的预警，但慈爱的天父知道我们所面临的困境，祂关心我们并要我们将一切的挂虑,伤痛,恐惧都交托给祂。圣经告诉我们：“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，祂也曾凡事受过试探，与我们一样；只是祂没有犯罪。所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”（希伯来书4章15-16节） 当人生的乱流来袭，藉由祷告来亲近天父是我们最好的选择。“蒙恩惠，作随时的帮助”，意味着即使面对危机，但只要有祂同在，我们就像是系好了安全带，因我们是将挂虑交在比万有都大的上帝手中。当人生的困境似乎要将我们