停止仇恨，学会饶恕（有声中文）
作者：Olivia，中国
语音播读：Melody，加拿大
爱是一种正向，积极的能力。相反，仇恨则是一种负向，具有破坏性的能力。
我曾经是个非常爱记恨别人的人，甚至多少年前的仇恨都还记在心里。最后导致了我开始憎恨自己，无法走出苦毒的捆绑。
直到2014年被教会牧养后，我才知道了饶恕二字。在牧师为我祷告的时候，上帝帮我挪去因着性骚扰而捆绑我的深深仇恨，我人生第一次感到了如释重负。原来我一直像一个挑担子的人，把仇恨的担子全都挑在自己的身上。而那一刻我把它们全部卸下来了。我不需要再死死地抓着那些伤害我的人不放了，因为我知道公义的上帝会做出审判，他们虽然逃过了法律的制裁，但在上帝来的那一天却不可能逃得过。我也慢慢开始对他们生出了怜悯之情，自己也开始喜乐起来了！有一次我在路上听赞美诗的时候，上帝让我原谅了一个曾经深深侮辱过我的男人，我甚至开始为他能信主而祷告。当时我的心得到了完全的释放。我感到无比喜乐。这两次我都经历到了上帝的大能，祂亲自挪去了我内心的仇恨，释放了我的心，让长时间被仇恨和苦毒牢牢捆绑着的我完全得到了自由。我对上帝充满了感恩！
在那之后，我知道了这节经文：“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。”（马太福音6章14—15节）我开始省察自己，知道我自己也是个罪人，并且在不断犯罪得罪上帝。如果天父不饶恕我的过犯，那会是多么可怕的事情！“主耶和华啊，你若究察罪孽，谁能站得住呢？”（诗篇130篇3节）我从那时起做了一个决定——我要饶恕所有得罪我的人。因为我希望我的天父饶恕我。每当别人再得罪我的时候，我都会默想这句经文，然后跟主祷告，依靠祂，祈求祂使我能饶恕他们，不再去计较别人对我的亏欠，而每一次主都会给我力量！
我深深明白，是因着认识了上帝，我才学会了爱，才可以为着那些我仇恨过的人祷告。去教会的经历也让我了解到每个人都有自己的难处，或许正是因为他没有被好好对待，才会去伤害别人。我慢慢学会了理解和宽容别人。上帝给了我爱仇敌的能力。这种爱绝对不是人的爱，而是上帝公义的爱。“爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有，说方言之能终必停止，知识也终必归于无有。” (哥林多前书13章4—8节)
2016年的时候，上帝又开启我，让我看到我有时会憎恨自己，不肯原谅自己过去犯下的错误。靠着上帝的恩典和力量，我开始学会跟自己和解，饶恕过去的自己。我看到《过犹不及，如何建立你的心理界线》一书中写到：“我们要能接受失败，不要逃避。一生都在逃避失败的人，也将躲避使自己变得更成熟的机会。我们被耶稣吸引，正是因为祂‘因所受的苦难学了顺从’（希伯来书5章8节）。成熟的人会被脸上留有战斗疮疤，忧虑皱纹，泪水印记的人深深吸引。因为那些人所学到的功课，比从来没有遭遇失败、脸上无皱无痕的人——没有真正活过的人——还足以让人信赖。”我因此明白了失败和苦难虽然在当下让我觉得很难受，但从长远来看却是上帝的美意，是会让我成长和成熟的！
当我终于释放了自己的时候，我感觉一束光照进了我的内心，一切都变得美好了，我不再陷在一种负向情绪中，而开始积极地看待失败和苦难，这样的转变让我感觉真的好有力量。
当我学会了饶恕的功课时，我的情绪也变得更加稳定和正向了。我的心中渐渐被喜乐充满，和人的关系也更加和谐了。我真的不敢相信忧愁苦毒的自己竟然可以变得像现在这么温柔喜乐！如果你也希望在我身上的奇妙转变发生在你身上，那么就去认识上帝吧，停止仇恨，学会饶恕！
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