作者：Amy Ji，新加坡

翻译：Nancy，中国

有声播读：杨澜，中国

作为一个蹒跚学步的孩子外加一个婴儿的母亲，这意味着我基本没有自己的时间，更不用说灵修、听讲道、读属灵书籍了。至少我是这么认为的。

为了看完朋友推荐的一部电视剧，我连续三个晚上熬夜到凌晨。第四天早上，我对丈夫脾气暴躁，对孩子们也非常不耐烦。我确实看完了这部剧，从浪漫的结局中得到了些许满足。可是，那天早上我丈夫没有咖啡喝、孩子们不得不小心翼翼，因为我太累了，他们做的每一件小事都使我心烦意乱。

那天下午晚些时候，在哄孩子睡觉的时候，挂在孩子房间相框里诗篇第86篇的话语像一辆行驶的高铁一样击中了我。11节说：“耶和华啊，求你将你的道指教我，我要照你的真理行；求你使我专心敬畏你的名。”

这是我们给宝宝Nathan的人生经文。我们选择这节经文是因为Nathan生来心脏上就有一个洞，所以我们每天都为他祷告这一节经文。希望这洞可以自然闭合，不影响他的健康和身体成长，并且希望他的属灵生命也稳固成长——成为一心一意敬畏耶和华的人。我们日复一日虔诚地祷告，一部分是因为我们担心会要做心脏手术，但更多的是因为我们知道只有上帝才能保守他。

当我抱着孩子一遍又一遍地读着这句经文时，我感到一阵内疚。为什么我如此迫切地为孩子心脏上的洞祷告，却那么容易忽略了自己情感分裂的内心？

整整三个晚上，我心甘情愿地放弃了作为妻子和母亲的职责，去追一部虚构的电视剧。然而，与此同时，我又向我的女友们哀叹，说对于身为人母的人来说，持续的属灵操练异常艰难。我没有时间读圣经，却有足够的时间浏览社交媒体；没有时间坐下来听完一场讲道，却可以愉快地一集又一集地看与我当前的生活和永恒的生命都毫无关系的电视剧。

全心全意爱上帝就应该更好地爱我的丈夫以及对我年幼的孩子更有耐心。全心全意全力地爱上帝与我完成每天做饭、打扫卫生、写作和工作的职责一点也不矛盾。但对电视剧的一时痴迷却是与这相悖的。它让我不能够在上帝面前尽到作为妻子、母亲及作工者应尽的责任。最重要的是，它把我的视线从我最爱的基督身上移开了。

世界在以各种可能的方式吸引我们的注意力，这在当今时代比以往任何时候都要强烈。浏览器上弹出的广告、社交媒体上的促销广告，频频出现的促销邮件无处不在。虽然世俗世界在告诉我们“点击这里”，“阅读更多”……但没有任何网络信息窃取技术或社交媒体用户分析能比那位为了祂自己的荣耀和特别目的而创造了我们的造物主更了解我们。难怪申命记6章5节告诉我们：“你要尽心、尽性、尽力爱耶和华你的上帝。”只有在祂那里，我们才能找到真正的成就感和永恒的满足。

值得庆幸的是，通过这段插曲，我学会了更有意识地守护与主在一起的时间。为了避免被诱惑，我把Facebook和看剧APP从手机上删除了。我也在手机上设置了一个闹钟，提醒我每天读主的话。我的大孩子提醒我每天晚上要灵修和祷告。我丈夫经常用晚上的时间做讲道准备和预备带领查经，并常常到很晚，这激励我也这么做。我也试着每周抽出一个早晨在网上听一场讲道，因为周日在教会的时候我必须要照顾Nathan而无法听道。到目前为止，这个习惯仅仅持续了一个月。但我祷告自己能够将它们继续下去。不仅是为了我自己，也是为了我的孩子们能够效法。

不要误解我的意思，我并没有完全放弃“娱乐”。相反，我在学着用适度和更多种的方式来休闲，好荣耀上帝。

我会看电视剧，也会读书、健身、听音乐等等。我没有让自己再次被吸进那个黑洞，而是寻求了我属灵姊妹们的帮助，让她们监督我，时不时来问问我在做什么，因为我明白自己不可能凭一己之力取得胜利。

现在，每当我为Nathan的心脏状况祷告时，我也记得为我自己的心祷告——因为它极其容易偏离正路，也极易受到诱惑。惟愿耶和华赐我一颗一心一意的心。因为只有在圣灵的帮助下，我才能全心全意全力地爱祂。

此文章译自雅米英文网站

*原文与译稿均由雅米事工编辑后发表，如需转载，请注明出自“雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org”

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作者：Jiaming Zeng，美国

翻译：Patty Song，中国

有声播读：美君，中国

虽然在我的生活中，基本上没有什么危及生命的危险发生，但我仍旧会害怕很多东西。比如，我怕大狗。怕给别人留下坏印象。怕自己毕业后找不到一份有意义的工作。甚至怕自己会做错决定……我的害怕事项单长得很。虽然我把这些称之为“不必要的焦虑或非理性的恐惧”，但我感到的恐惧却是非常真实的。

也许对我而言，心底最深也是最令我担心的恐惧是害怕自己不足。心底里总是有个微小的声音告诉我，我不够好。我一直在学着不去理会这个声音，直到我的导师问了我一个我回答不上来的问题，或当我第三次收到特等奖学金的拒绝信，亦或者在INS上看到那些我一直梦想要去的地方和心目中成功人士的照片时，我再也不能假装听不见这个声音了。对自我不足的恐惧往往来自没有实现的期望，无论是社会灌输给我的还是我自己的。我未能实现的那些期望（通常是潜意识的）可能导致强烈的焦虑和恐惧。

读博的第一年，当我所申请的全部研究项目奖学金都失败了时，我受到了严重的打击。并非是因为我多么需要这些经济上的帮助，我完全可以通过当助教来完成我的学习。但是我在申请奖学金的事上花了很多功夫，并且深切地希望至少有一份申请能通过。因此，当我的朋友和同学们庆祝他们得到奖金资助时，我那未被满足的期望被粉碎了，认为自己不够好的恐惧使我陷入了深深的自我怀疑和沮丧之中。

这不是我第一次，也不会是最后一次挣扎在自己不够好的恐惧中。但我学会了直面这种恐惧并重新将注意力集中在上帝和祂的应许上。其中，有三句经文帮我树立了信心。我发现无论何时，当我因恐惧而绝望时，这三句经文成为了我随时的帮助。

每当我陷入恐惧的深渊时，我往往会觉得自己是孤独的，也是唯一一个挣扎在其中的人。但我学会了提醒自己，虽然我的处境很独特，但许多其他人也面临着类似的恐惧或挣扎。

成千上万的人和我一样，被奖学金拒之门外。此外，可能每个人也都遇到过即使他们非常努力地争取，最后还是被拒绝的情况。

记住这一点，不仅将我从自我聚焦所引起的孤独中带出来，而且使我能够看到更大的图景。我必须提醒自己，我的焦虑（这些试炼或者试探）是人类的共有的，并且上帝应许我们，只要我们信任祂，祂将带着我们度过难关。

当我相信上帝所说会帮助我的应许时，我就可以从另一个角度来看待我的处境。我不再沉浸在悲伤中，而是能够把每一次恐惧焦虑都当作上帝让我变成熟的机会，并因此而喜乐。

当我因为奖学金申请被拒而沮丧时，我发现让我难过的并不是资金的缺乏或由此带来的研究上的不便。我会难过是因为我不敢相信自己没有被选入这些优秀的奖学金获得者之列。我对自己的学业成绩深信不疑，我自以为是地认为我理应通过其中至少一个申请。我想要这些奖学金不是因为我真的需要这笔钱，而是因为如果申请通过，这将会成为我简历上的另一个亮点。所以被拒绝时，我的自尊心受到了打击。上帝用这些失败告诉我，我变得非常骄傲，缺乏谦卑。所以，我开始放下对学业成功的追求，而去信靠祂对我学业的计划。

我们的挣扎常常让我们看到自己相信的谎言或心中的偶像。在试炼中坚定信心、恒心忍耐能帮助我们与祂更亲近。因为最终，“忍耐生老练，老练生盼望”（罗马书5章4节）。当自我怀疑和恐惧席卷我们而来时，“盼望”能使我们坚定立稳。

 “我们有这指望，如同灵魂的锚，又坚固又牢靠……”（希伯来书6章19节） 

当我开始学着把希望寄托在上帝身上时，我也开始相信基督是我灵魂的锚。如今，人们对成功的看法和模式如此之多，以至于我们很容易被它们拉扯，开始追求世界价值观中的成功。然而，对上帝存有真正的盼望并非易事。这就像是一块肌肉，必须通过锻炼才能保持。而在我们与恐惧、失败和焦虑的斗争中，它会变得越来越有力。

对我来说，对上帝的盼望给了我勇气去面对我的恐惧，并让我能够去斥责那个告诉我我不配或我不够好的声音。

出人意料的是，上帝告诉我勇气只能来自于谦卑。要想克服我的恐惧，我必须首先找到力量去面对自己的缺点和心中的偶像。

因着奖学金事件，我花了几个月的时间才找回力量面对自我。事后看来，这一切似乎有点可笑。这些都是全国最具竞争力的奖学金，而我却自负地认为我会得到其中一项。实际上是我自己把拿到其中一项奖学金当做了完美的标准。事实上，这个标准完全错了——它只不过是来自世俗成功模式又被我的自我所强化的幻影而已。

事实上，我并不完美，也永远不会达到完美。想要通过自己的努力达到“完美”是不可能实现的，这也就是为什么耶稣为我们达到了完美。

因为， “唯有基督在我们还做罪人的时候为我们死，上帝的爱就在此向我们显明了。”（罗马书5章8节）。             

尽管我们有缺点，会犯错，但上帝拯救了我们并给了我们无限的恩典。当我缺乏时，祂会供应。我跌倒时，祂会把我举起来。

因着祂的爱，我鼓起勇气，勇敢地面对自己感到“不够好”的恐惧：“你说得对。我并不完美。但我也不需要变得完美。我唯一需要的就是祂完美的爱。”

“爱里没有惧怕，爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚；惧怕的人在爱里未得完全。”（约翰一书4章18节）

此文章译自雅米英文网站

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