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身处绝境？4个真理帮助你（有声中文）

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作者: Jade Mazarin，美国

翻译：Nancy，中国

有声播读：杨澜，中国

Jade Mazarin是佛罗里达州Vero Beach的一名注册基督教心理咨询师，提供面谈和视讯咨询服务。她是《心灵的自由之旅：走出依附和发现自我》一书的作者。她的网站是www.jademazarin.net

我刚开始心理咨询的研究生课程时，为美好的生活新阶段兴奋不已。回首看，我很庆幸当时的自己不知道接下来会发生什么。那年冬天，我得了一种医生也诊断不出来的病。在被流感症状和严重的头晕折磨的同时，我也为家人和好朋友们都远在他乡而难过。几个月过后，我的病情才逐渐好转，但某些症状仍然存在，孤独带来的抑郁情绪也开始出现。随着时间的累积和依旧孤独的事实，我心中的难过越来越深。不久之后，我开始了从来没有过的强烈焦虑，那是我所经历过的最黑暗的时光。我一向敬爱和信任的上帝，对我有史以来头一次如此沉默。当时的我撕心裂肺地哭着祷告，求祂帮助我，至少让我能感受到祂的同在。没有亲人和朋友的陪伴，我感到如此孤独。虽然我知道上帝和我在一起，但我根本感觉不到祂的同在。然而，我从过去的经验和圣经中知道上帝爱我，所以我继续寻求祂。慢慢地，祂开始向我显明一些重要的真理。它们就像灯柱一般，引导我的心在旷野中一步一步地前进。以下就是帮助过我的真理:

1.上帝仍然掌权

 我每天都在与谎言作斗争，极度的恐惧几乎要吞噬我，我知道这说明了我处在一场属灵征战中。但当我专注于攻击我的黑暗力量时，我发现自己的状况变得更糟了。上帝没有把我撇在黑暗里，而是把这个信息放在我的心里：“我在掌权。”我觉得上帝在引导我专注于基督已经胜了世界的事实（约翰福音16章33节 ）。

万有之主就与我同在。耶稣已经应许总不撇下我们，也不丢弃我们（希伯来书13章5-6节）。在我们行走在混乱之中时，祂只会把我们抱得更紧。不管我们是否感觉得到，祂保护我们的程度比我们所知道的还要多。没有任何事情会在祂的完美旨意之外发生。

2.上帝深深地同理我们

 圣经称上帝为“发慈悲的父，赐各样安慰的上帝”（哥林多后书1章3-5节）。当耶稣看到拉撒路哀恸的家人们围着已经死了的拉撒路时，祂哭了（约翰福音11章35节)）。耶稣不仅仅是觉得难过，祂真的哭了。我们想一想，祂明明知道拉撒路会从死里复活，但祂还是哭了。

上帝在每一刻都与我们同在。即使祂知道事情很快就会好转，祂还是会以祂完全的心同理我们目前的经历。

3.我们的痛苦是有意义的

对于一切上帝允许发生的事情，祂都有自己的旨意，尽管当下的我们可能很难理解。我们被教导“不可倚靠自己的聪明”，而要“专心仰赖祂”（箴言3章5-6节）。既然上帝是全然良善的，那么就一定有祂允许我们处于当下处境中的目的，虽然我们有限的头脑无法理解。而且，我们知道祂永远信实的爱会支撑着我们度过这一切。上帝让我在心里知道，祂要使用这段时间来使我得益处（罗马书8章28节）。然而，这段黑暗、可怕、令人疲惫的经历怎么可能会于我有益呢？我并不清楚。然而，因为我知道上帝的品格，所以我会这样想。我经常这样祷告：“主啊，使用这段时间。让我能结出果实来。别让我白白经历这一切。”信心使我可以假定：因为上帝不变的良善，祂不会让我们徒然哭泣。祂定会让万事都互相效力。

4.痛苦是暂时的

我相信我的处境是暂时的。上帝不断地鼓励我说：“一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。”（诗篇30篇5节）。虽然黑暗似乎仍在继续，但我坚信这条漆黑隧道的尽头有一道光，而我注定要到达尽头，尽管我不知道什么时候可以。我们不能这么想也没关系。祂所做的超出我们的想象（以弗所书3章20节）。上帝不断在敦促我们要有盼望。即使我们的环境没有按照我们渴望的方式改变，在等待的期间，上帝也能给我们意想不到的礼物——一个拥有更多从祂而来平安喜乐的、重新被炼净的灵魂，各种各样不同形式的祝福，最宝贵的与天父深度的亲密共处。

走出旷野

因为我没有亲人和朋友可以依靠，也没有内在的力量支撑自己，所以我只有靠上帝。我把我内心深处的一切都倾倒在祂的脚前。我带着孩子般的真诚和盼望，不停地读经和祷告祈求平安与喜乐。我坐着，单单地默想祂对我的爱。经过几个月的寻找，我开始能感受到这位最好朋友的同在了。我越寻求，就越能感受祂的同在。这是一种温柔、亲密、让我倍感安心的同在。我感受到天父很喜爱与我在一起。祂用祂体贴入微的爱环绕着我，仿佛那天祂心里只有我一个人似的。这样的情况总共持续了三年时间，但上帝最终带来了医治、以及我内心渴望的深厚友谊。这些朋友超越了我的期望，对我来说他们就像家人一样。但有趣的是，有时，比起他们，我更渴望和上帝在一起。我与我的创造主之间有了更深层次的亲密关系，并且，能在我一言不发时就了解甚至感受到我内心的情感。我知道这是一种我和任何人都不可能建立的亲密。如今，距离上帝把我从旷野带出来已经有几年了。在那段黑暗的日子里，上帝确实慈爱地掌管着一切。痛苦只是暂时的。而且祂确实用它来使我得益处。但我必须愿意聆听和接受真理，并在途中不断寻求祂。请记得：你真的会度过这段艰难的时期，并且在那之后将会有你意想不到的好事发生。一个新的季节就在未来等你。上帝对祂所爱的儿女是信实的。因祂本来就如此。

 

 

 

此文章译自雅米英文网站

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苦难中祂是我们的出路（有声中文）

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作者：Cindy Wang，澳大利亚

有声播读：Lillian，中国

小时候的我其实蛮疯的，跟着邻居大哥哥们抓蜻蜓烤了吃，扫树叶烤红薯，比赛跳渠沟等等，生活可说无忧无虑。
可这一切在我上学第一次大考后都变了。虽然我拿了语文、数学两科99分，但接下来的几天，爸爸都闷闷不乐。我完全没把他的情绪和我的分数扯上关系，但妈妈忍不住告诉我是因为我没有拿满分，没上厂门口的光荣榜，所以爸爸才会心情不好。那一天外面的世界没有变，但我看世界的眼光变了，原来有一种荣誉是建立在分数上的，而我的分数会影响爸妈的喜怒哀愁。从此“得第一”是我爱爸妈的一种方式。我不负“重”望，小学老师常骑着自行车拉着我到处比赛。小学四年级时爸爸把我转到了全市排名第一的重点小学。转学考试时，我语文拿了一百分，可按道理，语文是不可能拿满分的，所以老师想办法扣了0.5分。这一切自然给爸妈脸上添光，也让小小的我觉得我很爱他们。

苦难的开始

直到一天，历史老师讲到他在监考成人考试时，看到一个大人写字抖抖索索的，很是艰难，好像有什么问题，但他不放弃，立志要考上大学。这本来是个励志故事，没想到却成了我苦难的开始。我晚上做作业时想到这个大人，琢磨着他写字怎么抖抖索索的，于是我也试着捏紧笔，使劲用颤抖的方式写几个歪歪扭扭，弯弯曲曲的字，暗想着，嗯，真不容易。之后不知道为什么，我时不时地就开始自我暗示，我可别写字时这样。考试时，不知怎么总会想起他挣扎着写字的那一幕。我发现自己写字开始紧绷、费劲，不由得紧张，但越紧张，状况就越糟糕。也许是一种肌肉记忆吧，我发现这种状况不断重复，甚至恶化。做作业的大量书写开始变成一种负担。考试前开始紧张是否手臂会出现状况。然而就像自我预言一般，偶然的出现变成了常态。我看着自己曾经被展示的字成了现在好似鸡爪写出的一般。我发现自己不再是第一个交卷，洋洋得意的第一名，而是那个莫名其妙，紧张兮兮、尴尬在答卷的学生。考试大部分的时间我都没有在思考如何答题，而是在和我的手做斗争。我会每几秒瞅一眼时钟，然后恐慌：答不完了！

我陷入了恐慌的漩涡中，无法自救，越努力想爬出来，就跌得越深。我也不知道如何求救。我告诉了爸妈，可他们不懂，以为我太紧张。我也去找过医生，然而他们也不知道这是什么毛病。在无数个夜晚里，不管我如何调整呼吸，如何放松，握笔的那一刻，心跳就开始加速，纸上的线条就是扭曲的。可想而知，我的成绩开始滑坡，这成了我心中一块无法挪走的石头。我觉得自己没有希望了，我这个样子如何高考，满脑子都在挣扎下一笔，哪有心思解题。于是高二选文理科分班时，非常喜欢而且擅长文科的我竟然选了理科，仅仅因为我可以少写几个字。看着两位同学被新闻系提前录取时，我的心在哭。那是我梦寐以求的，而老师本想推荐的也是我。
 

寻求医治

我小学时，大姨带我去过一两次教会。我知道耶稣是神，为我们钉上十字架，是大自然的造物主。但我对耶稣的认识仅此而已。
然而在我无法自救和获得他人的理解和帮助时，我竟然想到了主耶稣。无数次，我祈求祂医好我，救我。
因为痛苦、委屈，我时时抓住耶稣，向祂倾诉。我对祂认识太少，并不知道如何信靠，也不知道能靠祂多少。祂真会救我吗？祂为什么不医治我呢？那时，圣经有很多地方对我来说更像是神话故事。我一边在背物种起源应付考试，一边无法理解亚当夏娃和他们的子子孙孙，但圣经中的诗篇却让我得着很多安慰。诗篇中充满诗人的泪水、绝望、呐喊，但这就像是铺陈，巨大的痛苦总带来灵里的觉醒，口中的称颂和上帝的搭救。无数的挑灯夜读时，我会诵读诗篇，从上帝的话语中得着指望，祂成为我灵魂的锚，在这风浪中唯一坚固牢靠的倚靠。因着这样，我更多地认识到上帝跟我生命之间的关系，与祂也越来越亲密的同时，生命也慢慢被医治。“耶稣帮我”，带着这个祷告，籍着这个力量，我一次次走进考场。

 

祂的奇妙计划

感恩的是，那一年，我没有落榜。大二某天，走在大学的林荫小路道上时，上帝感动我应该要出国念书。在那个没手机,没网络的时代，地处一个偏僻的城市，这个想法太离奇、太大胆了。图书馆里连一本出国相关的书都没有，于是我找理由逃课一学期，跑到了北京去考托福。毕业后，等待签证期间时，工作的公司在得知我要出国时，竟给了我十万块。感谢上帝一切的预备。万事俱备只欠签证了，结果苦苦等来的却是拒签！那个年代，出国是难上加难，有了拒签的历史，几乎就再没什么希望了。我向上帝呼求，为什么？你不是为我预备出国的吗？之后我立刻写了封义愤填膺的信给移民官。在我看着传真机慢慢吞下那份信时，心里非常失落，那一头会有人看吗？还是石沉大海？我在心里默默祷告：主啊，如果这条路是祢喜悦的，求祢为我开路。几天后中介打电话，说我的签证批了，口气中藏不住的讶异，说这太神奇了，移民局尽然在拒签后改变决定，这是前所未有的。我当然知道，在人不可能，在上帝凡事都能。虽然来澳洲学的是计算机系统，但从来没有断过对语言的热爱，一直想学同传。但手的问题每每让我打消这个念头。当我把这个挥之不去的想法交给上帝时，祂透过一个素昧平生的外国牧者给我鼓励，并给予我肯定我会以优异的成绩完成学业。感谢主，如今我能在这个领域从业、服事都是上帝的恩典。这之后的人生并非就一帆风顺了。我和丈夫经历过白手起家、一穷二白时的供应；30多间店一夕关闭的打击和上帝奇妙的翻转；和上市公司打官司接到如雪片飞来的律师费而心惊胆战时，祂改变人心，对方主动和我们和解；也有面对关系中的死结时，祂教会我们原谅、谦卑和爱……每一次都以为是绝路、是尽头，但每一次主都已经预备了出路。

 

在苦难中宽广

面对苦难，我依然无法说我能够拥抱它，因为真的很苦很难，但我无法否认苦难把我推向上帝。在苦难中我紧紧抓住祂，前所未有地经历祂、认识祂、亲近祂。因为这样的贴近，头脑里的上帝成为我生命的主，我认得祂的声音，跟随祂的带领，就如以赛亚说：主虽然以艰难给你当饼，以困苦给你当水，你的教师却不再隐藏，你眼必看见你的教师。你或向左或向右，你必听见后边有声音说：“这是正路，要行在其间。”（以赛亚书30章20-21节)大卫说：我在困苦中，祢使我宽广。小时的我面对如山的苦难压来时，并不知道如何信靠上帝，也不知道能信祂多少。但祂一次次陪我走过烈火，用话语坚定我、安慰我，用神迹奇事救拔我。这使我越来越清楚地知道祂是真实可信的，永远信实的，即使是在极深的苦难中，我也是蒙爱的，因而信心在苦难中被拉伸、扩张。希伯来书说耶稣在困难中学会了顺服。回头看那个曾经只知道一味用功、努力、一切靠自己的我，上帝如何允许我经历破碎和恢复。在看过祂的荣耀，尝过天恩的滋味，经历过祂的大能，在绝境中有出路，在绝望中得安慰后，我慢慢柔软了、降服了，安稳了。圣经中最多次提到的诫命不是圣洁、顺服、祷告或爱，而是超过300多次地说到“不要惧怕”。我们的上帝在我们前面行，必不撇下我也不丢弃我；我虽然经过死阴的幽谷，祂的杆祂的仗必安慰我；在苦难里，祂的恩典如四围的盾牌环绕我，保护我；因着苦难我知道祂在我的每一口气息里，每一秒的存在里，祂向着我的爱比一切都真实。

 

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写给公开“放弃信仰”的Joshua 和Marty：我也曾和你们一样

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作者：Nelle Lim，新加坡

翻译：奇奇，中国

 

亲爱的Joshua和Marty,

 
我看到了你们几周之内先后发出的文字，我只能想象究竟发生了什么才让你们发出这样的声明。我知道，你们告诉公众的只是你们复杂而痛苦的故事里冰山一角而已。因为没有谁会因着一个突然的念头就离开自己的信仰。
 
我并非站在制高点，只是想对你们说我能理解你们所面对的这个转折点。我当然不像你们两人那样出名，但在我所在的教会里，我也有一定的地位。更重要的是，我有和你们一样的经历。我曾经也觉得自己真的与上帝建立了关系，然而生活中发生了变故，有一天我决定不再相信祂了。
 
之后我对很多基督徒的反应很失望。有些人表示他们无法相信“像我这样的人”会“放弃信仰”（我真的不太能理解他们这样说如何能帮助我回归信仰）。另一些人确实试图接受现实。但是，因着他们迫切地想修复我，在听我讲话时他们似乎只想要指出我的逻辑错误。好在我不需要发出任何关于离开信仰的公开声明，所以我可以不用看到网络上那些肆意发布的恶意回复（我非常抱歉你们不得不面对这一切）。
 
问题是，这些回应并没有带给我任何建设性的意见，他们说的这些我都已经自己试过了。被告知我应该如何想如何做不足以让我重拾信仰。
 
你们也有过这种感觉吗？虽然知道应该怎么想和怎么感觉，但随着时间的推移，你却越来越意识到自己无法做到。我有这种感受已经好几年了，完全不知道该如何弥合我现有的状态和我应该有的状态之间不断扩大的鸿沟。
 
“回家吧！”大家都在喊着。“你知道家在哪里！”没错，回家很好。但是，如果没有先找到自己此时所处的确切位置，谁又能给我提供回到正确位置的有用指示呢？
 
也许那才是我所需要的，我需要先做好准备面对我自己的痛苦。我需要有人能够看到我正在痛苦之中，然后耐心地和我一起找到痛苦的起因。我为什么会痛苦？在我心中有哪些深深的呐喊和需要是我的基督徒生活方式没有办法满足的？虽然我是个多年的老信徒了，但是否有某个真理是我没有领会到的呢？
 
也许是因为没有人教我们如何与痛苦对话。因此，当我们面对痛苦时，总是会感到恐慌和不知所措。然后我们就用我们熟悉的方式来面对：陈词滥调，寻找解决方案，实话实说（哦，我们真的太擅长这个了）。
 
但是，理性的说辞并不适合用在一颗受伤的心上。这不能够让人感到自己的痛苦得到了理解。
 
当然，我并不是说自己当时立即就能解决这个问题。而且很有可能，你们两个也不会。但也许，给我们空间去怀疑，正是我们在痛苦中所需要的。
 
也许如果当时有人能告诉我该如何面对挣扎并在我的信仰开始动摇时问我一些更值得思考的问题，我就不会走向反方向去其他地方寻求安慰了。也许我会多花些时间来搞清楚这一切。
 
因为也许我们想要离开的“上帝”根本就不是真正的上帝，只是看起来和听起来很像祂。我并非是相信了关于上帝的错误信息——我相信祂是一切基督徒信条的基本准则。只是我对祂的了解不够完全。我错失了一个关键细节，一个能够让我扛过暴风雨的关键真理（马太福音7章24-27节）：我不相信上帝比我更了解我自己（诗篇139篇1- 4节）。这就使得我在艰难时刻很难相信祂，因为我并不确定祂知道我真正需要的是什么。
 
我们错失的关键部分可能并不一样，但它们带来的结果很相似。在刚开始跑时缺了一个零件看起来并无大碍。但是如果我们跑了足够长的时间，就会发现自己严重跟不上。我们会走得非常艰难，背负着沉重的压力，却也没有任何果效。要为跟随一个不是真正上帝的“上帝”付上代价，真是想象不到的痛苦，即使他身上写着“耶稣”的名字。
 
我刚开始放弃信仰时真觉得自己完全自由了。我终于可以根据我的感觉来生活了。这三年来，我确实找到了一个更好的居所。但是在这个过程中的某个时刻，曾经告诉我自己之前的基督徒生活有问题的直觉再次让我意识到我的新生活模式也有些不对劲。
 
痛苦再一次袭来。但这一次，有人真正聆听了我的困境。在听了我的说法后，她帮助我看到了对于上帝我错信了的关键部分。只有找回这部分才能让一切回复和谐，并带给我盼望，最终给我平安。我真希望她在我放弃信仰之前帮助我。但也许我需要先自己走到尽头，才能真正愿意寻求帮助。
 
Joshua和Marty，我最最希望的是能有人在你们生命的这个转折点为你们创造一个安全的空间。
 
我盼望他们能够耐心地陪伴你们，和你们一起哀悼你们所失去的并看到你们真正的痛苦。我盼望他们能够用话语安慰你们，同时又能清晰地指出问题的关键，这样你们就能够走出痛苦，走进新的生命。我力挺你们。
最真挚的Nelle

 

 

此文章译自雅米英文网站

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腓立比书灵修 | 当下的辛苦，明日的荣耀（有声中文）

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作者：Andrew Koay，澳大利亚

翻译：Lomo，中国

有声播读：Luke，中国

 

今日经文：腓立比书2章9-11节

所以，上帝将他升为至高，又赐给他那超乎万名之上的名，叫一切在天上的、地上的，和地底下的，因耶稣的名无不屈膝，无不口称“耶稣基督为主”，使荣耀归与父神。

 
你是否曾在某件事上非常努力，并希望你的努力付出能得到回报？
 
几年以前，我在踢足球的时候撕裂了膝盖上的部分韧带。在手术后第一次复查时，我只问了医生一个问题——我要怎样做才能像我受伤前一样踢球？
 
医生告知我这需要我进行一个高强度的康复训练项目，需要我花时间健身和理疗，以加强对我受伤膝盖周围肌肉的锻炼。于是，我把花时间逐步重建我膝盖的强度及灵活性设为了我明年的目标。这个过程漫长且辛苦，但我知道我只有拼命努力才能回到足球场上，回到我的队友中间。
 
我们看到，在腓立比书2章9-11节中有着类似的原则。在之前的5-8节，保罗鼓励腓立比教会效法基督的谦卑——那种即便面对死亡也完全顺服的谦卑。
 
在9-11节中，我们看到了谦卑以及顺服所带来的荣耀。第9节的第一个单词“因此”是一个关键词，它表达出两个段落之间的联系。
 
基督的谦卑和顺服使得祂得到了保罗在2章9-11节中详述的奖赏。这奖赏究竟是什么呢？是超越我们的想象的荣耀——耶稣被升为至高，高过万物，且受全宇宙的敬拜。
 
这里，保罗告诉腓立比教会他们的牺牲将会带来什么。早些时候，保罗敦促腓立比人继续“为所信的福音齐心努力”（腓立比书 1章27节），通过这样的努力后，我们可以看到他们可以为信仰而受苦。
 
腓立比书2章3-4节让我们看到为信仰受苦意味着什么，它会使人们的生活不如以前舒适。对于腓立比教会的人而言，将别人摆在第一位并且求别人的益处超过自己的不是容易的事（2章3-4节）。但在第5节，保罗敦促他们要“和基督耶稣一样谦卑”，即像耶稣一样在上帝面前谦卑与顺服，这会带来上帝在永恒中所赐的奖赏。
 
腓立比人可以对这个应许有着十足的把握，因为他们在耶稣的生平、死亡和升天的过程中见证了这个应许。他们可以确信，当下不懈的努力可以带给他们未来与基督在一起的荣耀永生。而且，他们可以确信在当耶稣基督再来的日子，等待他们的荣耀远远超过他们现在所做的牺牲。
 
就像可以再次踢足球的期望帮助我渡过了康复阶段的艰难时刻一样，保罗提醒我们要对祂在永恒中的荣耀应许有盼望。当我们感觉自己不再想像上帝教导我们的那样去爱和服事别人时，铭记最终的奖赏可以帮助我们继续顺服。
 
虽然，现在我们或许正在经历苦难，但看耶稣的经历我们就知道，在我们最终站在上帝面前的那一天，我可以确定我们不会再想起我们曾经付出和忍受了多少。
 
那一刻，我们会全然被永恒的荣耀和祂永远同在的美好所震惊——所有的付出都是值得的。
 
问题反思：
 
1.知道基督被升为至高，超越万有如何影响我们敬拜祂和我们生活的方式？
 
2.什么可以激励你变谦卑和先求他人的益处？
 
3.对永恒的期盼能够如何鼓励今天的你？

 

此文章译自雅米英文网站

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