就算大雨把整个城市倾倒
有祢在我背后
我不用逃跑
一切都是灾难的起头
信心的预兆
可不可以就这样向祢祷告
什么方式都好
我不再寻找
祢开我的眼和我的口
我就这样去享受
当世界都充满了吵闹
祢的拥抱 祢的来到 让我微笑
当思绪都变成了烦恼
我的周遭 我要祈祷 有祢真好
哈利路亚 哈利路亚 有祢真好
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[词：林志成；曲：孙艺菁；演唱：杨雅洁]
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创作者笔记：
“前段时间的一个晚上，整个城市下着大雨。那段时间自己本来就比较萎靡，刚好当晚爸爸又打来电话说起家中的一些困难。那时候我感觉自己真的很无助，不能为家里做什么，就感觉好失落。
回到宿舍，打开电脑听诗歌，忽然感觉，上帝真的很爱我。在我最无助的时候，总是有那样的一种感动，感觉祂就在我身边。关上电脑，我就写下了这首歌。”——林志成
“耶和华是我的力量，是我的盾牌；
我的心倚靠祂，我就得到帮助；
所以我的心欢乐。我要用诗歌颂赞祂。”
——诗篇28:7
读经：希伯来书4章9-16节
有位受过创伤及哀恸辅导训练的牧师说，人在遭遇创伤时最大的挑战，并不是眼前的哀恸，而是日后生活的调适。因为过去习以为常的事，如今再也无法正常，所以辅导员的难题，就是如何去帮助受难者建立起「新的常轨」。这个「新的常轨」，或许是没有健康的身体；少了亲密的关係；丢了满意的工作，或是失去了挚爱的人。但正因为打击是如此之重，所以会逼得我们即便心不甘、情不愿，还是得从此过着不一样的生活。
当你我面对人生「新的常轨」时，往往会以为无人能了解我们的感受。但事实并非如此，因为耶稣之所以会来到世上，有一部分的原因，就是为了要经历人生百态，以便成为体恤人们软弱的大祭司：「因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，祂也曾凡事受过试探，与我们一样；只是祂没有犯罪。」（希伯来书4章15节）
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绘画—-梁明宝
虽然我们尽力活出蒙上帝喜悦的生命，但无论我们的动机和决心有多好，我们也是常常跌倒，而且无法达到目标。单靠我们自己的力量，根本不可能做到。我们何等需要主的帮助！而主已经供应。保罗以深刻见解来宣扬：「现在活着的不再是我，乃是基督在我里面活着；并且我如今在肉身活着，是因信上帝的儿子而活。」（加拉太书2章20节）
我们无法靠自己来跑完这路程，我们必须倚靠活在我们里面的耶稣。
读经：啟示录2章12-17节
当33位矿工被困在智利的一个极深的地下矿坑里时，我猜想他们可能会感到束手无策，觉得自己註定慢慢走向痛苦的死亡。后来，他们得到消息，知道在地面上有一支救难队已经侦察到他们的位置，并展开拯救的行动。你可以想像，在那一刻，他们必定是欣喜若狂！
在我们每个人的生命中，有时候，我们也会觉得自己陷在一个极端恶劣的处境。我们焦虑、孤单，甚至感到绝望，因为我们毫无选择，也觉得没有人能真正了解我们的处境。但在这时刻，我们必须记得，对于那些陷在撒但统治世界中的早期基督徒，上帝安慰他们说：「我知道你的居所」（启示录2章13节）。天父看到了他们的处境。因为他们信靠上帝，上帝便扶持他们，直到祂拯救他们并带他们安全地回家（17节）。
事实上，上帝知道你的处境，祂完全了解你所面对的困难， [....]