作者：Jessica Tan，新加坡翻译：Nancy，中国有声播读：Melody，加拿大

我一直都有分离焦虑。

有很长一段时间，对我来说去其他国家学习或工作基本是不可能的。但是在我19岁的时候，我却因着学校的课程安排，独自一个人在旧金山实习了5个月。

那时候，我深信自己的分离焦虑症已经好了，因为我对去一个要飞17个小才能到的国家毫无不适。那时候我和家人相处得不太好，所以我很迫切地想离开新加坡。

但在我回到新加坡与家人和好后，我的分离焦虑又出现了。

在我去澳大利亚墨尔本上大学之前，我和父母的关系最紧密。父母花了两周的时间帮我在墨尔本安顿下来。我记得他们和我告别后，我就陷入了抑郁的状态。

在整个大学期间，我很容易察觉到我分离焦虑症的发作周期——通常从我在新加坡度完暑假要回学校之前的一两天就会开始爆发。

然而，2019年2月，它整整提前爆发了一周。连续7天，我一觉醒来，心里就充满了离家的恐惧。我需要费好大的劲才能把自己从床上拉起来，因为醒来就意味着我要面对即将离家的现实。无论我的家人和朋友怎样安慰我，都无法驱走我内心的恐惧，也无法帮助我摆脱内心的挣扎。

上帝无法解释的平安

那年2月，在我飞回墨尔本的前一天，我经历了多年来的第一次恐慌症发作。我喘不过气来，头晕目眩。我向上帝哭诉，重复着我过去几天向祂抛出的问题：你为什么不把我肉体上的这根刺拔下来？为什么我没有好转？为什么我必须继续经历这种绝望？没有任何方法可以帮助我！

然后，当我静下来思考时，一个响亮而清晰的声音在我的脑海中回响：我要让你们知道我是多么的软弱，如此一来我的天父就能让你们知道祂是多么的绝对强大了。感觉就好像是圣灵给了我这些话，让我不再继续下沉。在之后的人生中，当一波又一波的焦虑压在我身上时，我一直都紧紧抓住这些话不放。

这一宣称使我清醒地认识到，上帝是唯一能够完全理解我苦难的人，也是唯一能够以祂所选择的任何方式把我从苦难中解救出来的人。我顺服于祂的旨意，祷告我的软弱能够给祂带来荣耀，尽管我不确定这件事情要怎么发生。

那天晚上，一种无法解释的平安充满了我，我一周以来第一次可以好好休息了。

上帝可以使用我们的软弱做好的事情

然而，直到两个月后，在我的教会为大学生举办的复活节营会中，我才真正明白上帝在我痛苦上的目的是什么。营会的主题经文是哥林多后书4章7-10节:

“我们有这宝贝放在瓦器里，要显明这莫大的能力是出于上帝，不是出于我们。 我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不致失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不致死亡；身上常带着耶稣的死，使耶稣的生也显明在我们身上。”

和往常一样，在营会的最后一晚，许多人决定通宵聊天。根据主题和关键经文，我与一群朋友分享了我最近与分离焦虑斗争的故事，以及我如何经历了上帝的平安。

就在我分享时，我的一个朋友哭了起来。她说，她觉得自己在上帝那里太不够格了，尽管她也像我一样渴望与祂相遇，但她怀疑上帝是否最终会放弃她。

听完之后，我很心痛。

然而，就像在我恐慌发作时那句大胆的宣言强有力地进到我的内心一样，当下我强烈地感觉有必要提醒她我们的天父是多么爱她。上帝把祂的儿子赐给我们，使我们不再被恐惧和罪恶所控制，祂绝不会因着我们的破碎不看就放弃我们。事实是：我们确实不够格。我们这辈子不可能单靠自己与黑暗作斗争和努力“修复”我们的破碎。

这也正是为什么我们都需要基督。

当我分享给她这个真理时，我朋友的眼睛里充满了宽慰。我和她一起祷告，迫切地请求上帝让她在生活中充分经历到祂。

新的篇章

几个月后，我在感恩节的时候又遇到了这个朋友。她告诉了我她如何一直握紧那个祷告，以及那天的祷告如何一直在她的脑海中。之后她分享了自己怎样在生活中经历到上帝。我意识到，正是在我的软弱中遇见上帝的经历使我能理解我朋友最初的疑惑，这样我就可以去帮助她，这让我们再次确信上帝对我们的爱。

我知道这听起来并不算什么，但这是我与上帝同行新篇章的开始。我仍在与分离焦虑作斗争。它并没有被上帝神奇地医治，但我已经发现了我软弱背后上帝的目的，我对痛苦的看法已然改变了。

我曾经认为，为痛苦找意义会弱化我的痛苦，并最终让我质疑上帝，责怪祂让我经历“没有必要”的痛苦。然而，我现在能够很有信心地说，痛苦对我没有任何权势，因为上帝的旨意会让我得胜。

经历了这些，我对上帝的信实之爱重新充满了信心——不管是面对风暴还是不确定性，我知道上帝会与我们同在。

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作者：Madeline Kalu，德国

翻译：Verena Chi，台湾

有声播读：Joya，中国

当我看着我家猫的X光片，尝试着去理解兽医的讲解时，我的心沉到了胃里。

“从影像里你可以看见，癌症覆盖了整个肠胃，甚至扩散到肺部。”医生严肃地告诉我结论，我麻木地点了点头。

“我很抱歉。”他小心地说，“但我认为我们应该帮妳的猫解脱。”

我看着单耳（One-Ear），它因局部麻醉的关系昏睡在一旁。炙热又带有咸味的眼泪，从我的眼睛直沿着脸颊落下，我要和陪伴了自己十九年的忠实小伙伴分别了。

主啊，我怎么还要经历这个？

回家的路上，我手里提着空荡的猫笼，步履沉重，就像走过快速凝固的混凝土般艰难。过去的一年里，我深受抑郁症、恐慌症、精力耗尽和公共场所恐慌症等精神问题的折磨……这些问题将我拖垮，直到我感到自己已经再也不能前行。而且，当我在教会里试图提出与精神疾病相关的话题时，我却被拒绝了……连我以为是我朋友的人也反对我。

现在连我的猫，我的挚友，也离开了我。

主啊，我真的无法承受这一切，这真的不是我可以负担的。

在我的猫离世后几天，我试图打开圣经阅读，却没有成功。当我终于成功打开圣经时，我在哥林多前书十章十三节看见了这段：

“你们所遇见的试探，无非是人所能受的。上帝是信实的，必不叫你们受试探过于所能受的，在受试探的时候，总要给你们开一条出路，叫你们能忍受得住。”

这段经文并没有安慰到我。

事实上，我根本不相信。

难道一直以来我都理解错了吗？上帝会给我们多过于我们可以承受的吗？

在我花时间与上帝共处，寻求祂的面之后，我清楚地得着了下面的真理：

我们知道祂已得胜

有时候，我们因着自己不负责任的行为和错误决定落入罪里；但也有时候与个人无关，而是逆境击打我们，就像我心爱的猫咪去世一样。

在耶稣三年事工快结束的时候，他就告诫过门徒们，他们将不会从试炼或磨难中幸免：“在世上你们有苦难（约翰福音十六章三十三节）。”

但是，耶稣也继续说，祂比门徒们所要遭遇的任何试炼都要强大：“但你们可以放心，我已经胜了世界。（约翰福音十六章三十三节）。”

与其一直质问为什么上帝让我遭遇这些苦难，我选择提醒自己上帝是天地万物的创造者、全能全知的唯一掌管者。祂已胜过所有我无法面对的挑战！

上帝没有让我们独自承担

上帝的旨意从来都不是要我们独自面对重担。

祂是以马内利 —— 上帝与我们同在。事实上，上帝在彼得前书5章7节里特别提到，要我们把一切忧虑卸给祂。我借由祷告来做到这一点 ——把我的软弱和悲伤带到祂脚前，与祂分享我内心的负担。之后，我感到如释重负，明白上帝在帮我承担重担，我不需要把它们都扛在自己肩头。

上帝要我们知道，承担我们的重担是祂的责任，我们的责任是要信任祂并把一切交托给祂。

上帝总是在我们受试炼时开一条出路

保罗在哥林多前书十章十三节中写信给哥林多教会时，不仅告诫他们会遭受苦难 ，也强调了上帝是信实的！祂说上帝会在我们受试炼时开一条出路 ——不一定是让我们避开它，而是与我们一起经历它。

保罗自己在艰辛的苦难中，也亲身经历了上帝的信实 ——他被囚禁、遭遇沉船、遭到殴打…然而上帝每次都拯救他（哥林多后书一章十节）。

对我而言，上帝对我的帮助除了来自抗忧郁的药，让我在沮丧和绝望的黑暗中感到些微的希望外，祂也赐给了我挚爱的丈夫，扶持并看顾我。

耶稣把祂的平安赐给我们

耶稣知道我们的信仰会遇见试炼，但祂也向我们保证，祂是我们在试炼期间得着平安的来源：

“我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的不像世人所赐的，你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”（约翰福音十四章二十七节）。

读这节经文总是令我感到安慰。耶稣知道我们身处这个世界需要平安，而祂也已经把平安赐给我们了。

对我来说，得着来自耶稣的平安就如同有着充分的安全感，好似祂将我捧在祂的手心上。我的心感到轻松，仿佛我的痛苦、冲突和压力都已消除或减轻。

或许单耳（One-Ear）在别人的眼中只是一只猫，但它是上帝带进我生命里的朋友、安慰和支持者。在它离世两个月之后，我是否依然认为上帝所给我的超出我所能承受的呢？

是的，但我更坚信我可以把痛苦交托给上帝，接受祂的帮助而减轻我的重担。

更重要的是，我相信上帝爱我，祂会用祂的时间和方法医治我，因为祂是耶和华拉法（出埃及记十五章二十六节）。

不管你现在正面临什么困境，请记住上帝从来没有要你独自背负重担。接受祂所提供的帮助，安息在祂的怀里，信任祂并让祂为你而战吧。

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