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写给孤独的你

 

作者:Joanna Wilson,印度
翻译:奇奇,中国
有声播读:小七,中国

同样孤单的你:
 

有没有想像过那种有人在乎的感觉?知道在学校或公司有人期盼着与你见面,是否会点亮你的一天呢?

我也希望自己的生活是这样的。老实说,大多数时候,当我想到又要像隐形人一样在人群中独自度过一天时,就感到沮丧。不得不接受自己有时就是不合群这个事实也真的很难。这让我觉得自己怎么那么奇怪。

也许你像我一样,花费了大量的时间和精力努力想要融入某些朋友圈并得到他们的认同和接纳,却发现自己仍然非常孤独;或是孤单到十分渴望有人陪伴、安慰、无条件支持?你是否曾像我一样,很想知道会否有人在了解我的内心之后仍然可以按照我的本相来爱我?

这么多年来,我以为我永远找不到这么一个人。我一遍又一遍地问上帝,为什么我会感到如此孤独,希望祂会看到我需要朋友,并在某天应允我的祈祷。我花了很长时间才意识到,其实在我经历的所有痛苦之中,上帝一直都与我同在。即使我没有求助于祂,也没有认识到祂的良善和爱,但当我的枕头被泪水浸湿时,祂总是在那里安慰我。祂愿意等着填补我内心的空洞。

后来有一天,上帝引领我去读这首美丽的诗篇:“义人呼求,耶和华听见了,便救他们脱离一切患难。耶和华靠近伤心的人,拯救灵性痛悔的人”(诗篇34篇17-18节)。

 

在上帝的话语中找到安慰
 

在这里,大卫的见证让我们看到,即使是他——一个合上帝心意的人,也遭受了许多艰难和痛苦。但是大卫向上帝呼喊,他相信只有上帝才能在他最难过的时候帮助他。有时,我们需要在如此软弱的时候来到上帝面前才能经历祂完全的能力(哥林多后书12章9节)。

我知道是圣灵在引导我阅读祂的话语,并提醒我上帝总是亲近那些向祂呼求的人。当我转向那些温暖我心的经文时,我能感觉到被祂的爱包围。

这之后的日子似乎开始变得不那么难熬,因为我不断地想起有一个人为了做我的朋友甘愿为我死,这个人就是耶稣。

即使我的生活仍然不免孤独,但我知道每一天主都在我身边,祂非常了解我的感受并且无比在乎我所经受的一切——再也没有比这更令我得安慰的了。每当我一个人独处,感到自己与世隔绝时,我都会通过低声或者在心中的默祷与上帝交谈。每当我祷告时,我都会感到平静和满有确信,因为我知道上帝信实的怜悯和永恒的爱足以让我不再那么孤独。

我知道你会觉得如果能有一个看得见的人来聆听你诉说更好。但是,让我跟你分享我的一点发现:你可以在祂里面找到真正的安慰和陪伴。我越多地读圣经,越是能感受到与祂更亲近。

每一天以祷告开始帮助我不仅仅关注自己,也开始想到他人。当我抱怨自己的处境和孤独的现状时,上帝会提醒我,如果我需要朋友,我必须首先自己学会怎样做别人的朋友,我需要能同理他人。我很感恩上帝之后赐予我几位可以和他们敞开心扉并且不用刻意伪装的好朋友。

 

找到这段孤独时光的意义
 

上帝也改变了我对周围事物的看法。正如以赛亚书55章9节所说:“天怎样高过地,照样,我的道路高过你们的道路,我的意念高过你们的意念。”我过去的想法一直是想要掌控自己的人生和寻求他人的接纳,但上帝的方式让我惊奇,祂使我摆脱了焦虑,单单在祂那里找到了我真正的价值。

我睁开了被蒙蔽的眼睛,并开始看到这些孤独日子的意义。我因此能够有时间放在业余爱好上,例如唱歌、弹吉他和读书。我还开设了一个Instagram账号,分享我写的,关于我与上帝的故事,以鼓励他人。

由于我热爱音乐,我发现有一首歌特别带给我安慰,歌名为“祂比我更了解(Better Than I)”。歌词特别确切地表达了我内心的感受。歌中说,我们不知道为什么自己要经历这些,但上帝比我们更了解这一切。当我们放手让上帝掌控我们的生活时,就能找到安慰与平安。

通过经文和音乐,我找到了一种使自己不再沉迷于负面情绪转而以上帝赋予我的才华来荣耀祂的方法。我意识到,我们感到孤独并不一定总需要通过结识朋友来解决。我们可以花时间去做我们喜欢的事情,并想一想如何通过这些事情祝福别人。

在这些时刻,我看到了上帝是如何改变我的心让我来信靠祂的。

我在主里找到了安静与平安,因为知道祂深深地爱我。

和我一样深陷孤独的你,我想要鼓励你。虽然孤独不是一种美好的感觉,但是上帝一直都在我们身边,即使我们看不到祂。祂了解我们的一切并深切地关心我们的需要。正如诗篇139篇1-2节所说:“耶和华啊,你已经鉴察我,认识我。我坐下,我起来,你都晓得,你从远处知道我的意念。”上帝是唯一一个从内到外了解我们的人。

即使你感觉整个世界都已经放弃了你,也要知道上帝没有并且永远不会放弃你。即使他人在我们的人生中来来去去,但上帝永远都与我们同在,祂希望我们安息在祂的爱、平安和同在之中。

爱你的,一个在最孤独的日子里得到了安慰的女孩。

 

 

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当你感到孤单时,不要相信这4个谎言(图文)

 

 

无论是出国留学还是工作,刚刚分手,还是被家人误解,还是根本没有什么特别的原因,我们都曾被孤单紧紧抓住过。

 

这样的时候通常会持续几天或几周,很容易导致挫折和沮丧。在这段时间里,一些关于孤单的谎言会趁虚而入,让人无法动弹,阻碍我们去接触和建立我们渴望的联系。

 

以下是一些我们可以留意的谎言:

 

 

联系朋友,短信不回,电话没人接;约人喝咖啡,一而再,再而三被改期。我们做了什么让他们不高兴吗?应该停止联系他们吗?事实很可能是,朋友们看似的忽略并不是因为我们做错了什么。

 

我们可以试着更直接一些,坦诚地分享我们为什么要和他们联系。我们也可以祈求上帝带领我们去接触新的朋友——即使我们不太了解他们。

 

上帝知道我们“各人的重担要互相担当”(加拉太书6章2节)。我们可以问心无愧地向别人求助,因为这样做,我们就活出了上帝为群体生活所设计的模样。

 

 

如果教会里的每个人似乎都处在不同的人生阶段,这会让人感到很孤独。我们如果正好被困在紧密的大学团契和“已婚俱乐部”之间的那个人生阶段,就更是如此,似乎没有人能明白我们的担忧与喜好。

 

虽然这确实令人沮丧,但正如保罗提醒我们的,基督的身体需要有多样性(哥林多前书12章17节),不同的人生阶段也是这种多样性的一种表现形式。我们有没有时间可以去认识一下教会里的寡妇老人呢?或者可以约那个有抱负的聪明理科生一起吃午餐?

 

在我们投资在教会朋友身上的同时,我们也可以寻找新朋友,与生活在相似阶段的人建立支持关系网,或许加入一个有相同志向的非营利组织做志愿者。

 

 

有时,我们所经历的挑战也会让我们感到孤独。也许我们所挣扎的试探别的基督徒好像都已经战胜;也许刚分手的我们走在一堆幸福的夫妻里感觉有点步履蹒跚;或者我们正在努力应付的一项工作看起来就像是不可能完成的任务,而其他同事们做起来却似乎眼睛都不用眨一下。

 

虽然其他人可能没有经历过和我们相同的试炼,但他们或许可以在某种程度上同理我们正在经历的事情。在我们面对个人的全新挑战时,上帝可以使用这些人来鼓励我们并与我们同行。

 

保罗也提醒我们,当我们在患难中从上帝那里得安慰的时候,就“……叫我们能用上帝所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人”(哥林多后书1章4节)。我们目前的患难将使我们有一天能够给有同样经历的人带来我们曾经渴望得到的安慰。

 

在最艰难的孤独时刻,我们可能会觉得连上帝都听不到我们的呼求。或者祂听到了,但祂就是不回答。

 

但事实并非如此。我们知道基督我们的救主是“多受痛苦,常经忧患”(以赛亚书53章3节)。我们可以感到安慰的是,祂很清楚孤独的感觉。祂比任何其他人都了解我们的试炼和挣扎。

 

我们也提醒自己,没有任何东西能将我们与上帝的爱隔绝(罗马书8章38-39节)。虽然我们所经历的孤独有时会让人不知所措,但祂正与我们一起走过。我们可以怎么去留意到祂的安慰呢,即便在细微的事上,也都有祂的安慰啊。

 

让我们承认孤独是困难的。我们可以因它所带来的疼痛而悲伤,但不要去相信它试图让我们相信的关于我们自己、我们周围的人和上帝的谎言。即使我们可能生活在灰蒙蒙的天空中,也让我们努力去记住什么是真的吧!

 

 

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致孤独中人(有声中文)

作者:Ruth O’Reilly-Smith 

翻译:Lomo,中国

语音播读:小七,中国

读经:列王记 19章1-21节

因为以色列人背弃了你的约,毁坏了你的坛,用刀杀了你的先知,只剩下我一个人,他们还要寻索我的命(列王记上 19章10节)。

2017年,有两项调查显示,英国孤独人群的数量正在不断增长。其中一项报告表明大约有800万男性每周至少有一次会感到孤单,并且估计大约有300万男性每天都会感到孤单。另一份报告调查了2000余人,结果显示75%的残疾青年身陷孤独。

虽然有些人认为孤独在当今社会尤为普遍,是我们为现代化的生活所付出的代价,但孤独的感觉其实早已存在。先知以利亚在亚哈王统治时期居住在以色列王国的北部,他常常感到被孤立和孤独(列王记上 18章1节—19章21节)。上帝差遣他击败了巴力的450位先知,并且通过降雨来回应他的祷告,结束了长达三年的干旱(列王记上18章19-46节)。 尽管如此,当亚哈王的妻子耶洗别威胁他要杀害他时,以利亚害怕地逃跑了。只身一人,他奔向旷野并在那里祷告:“耶和华啊,罢了!求你取我的性命,因为我不胜于我的列祖”(列王记上 19章1-4节)。

尽管上帝派遣了一位天使来安慰并支持以利亚,他依然感到孤单(列王记上19章5-9节)。 “我为耶和华万军之上帝大发热心;因为以色列人背弃了你的约,毁坏了你的坛,用刀杀了你的先知,只剩下我一个人,他们还要寻索我的命”(列王记上19章5-9节)。

当孤独感的威胁快要淹没以利亚的时候,上帝向祂的仆人显明了自己(列王记上19章11-13节), 鼓励他回到上帝对他的呼召中,并且提醒他,他并非独自一人(列王记上 19章14-21节)。

上帝在以利亚感到孤独的时候给予了他全新的盼望。当你感到孤单时,祂也会同样陪伴你左右。

延伸阅读:阅读诗篇 34篇18节 并思考,当我们感到孤单和难受时,上帝怎样陪伴我们?

思考应用:你会感到孤单吗?或者你身边有人感到孤单吗?为什么你能确信上帝知道你的处境并与你同在?

 

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越热闹,越孤单,我要怎么爱?(有声中文)

作者:Ross Boone,美国

翻译:Cindy Wang ,澳大利亚

 语音播读:吕杰,中国

播读后期制作:庞宏宇,中国

背景音乐:Discovery House

最近在一次派对上,我和一个女孩聊得很投机。她是我多年的好友了,我们一直相处得很融洽,以至于我希望我们能走得更近一点,但我知道她并没有这种想法。

不能牵着另一个人的手而要独自一人从派对离开是相当难受的。被拒绝的滋味也不好受。特别是在这样的假期里,我多期待身边能有人陪伴。往往在这种时候,那些让人心烦意乱的疑问就会浮现在脑海:我到底怎么了?难道我那么不可爱吗?为什么我还是孤身一人?

去年圣诞节,我没有回家。 因为我去年整个秋季都一直在旅行。想到要独自过圣诞的时候,我不断回忆起和弟弟前一个月的关系紧张和那时发生的争执。我知道我们是爱彼此的,而且这个小摩擦让我们成长,学会更加为对方考虑。但是当时的情境不断重复在我脑海里,让我开始怀疑:我是不是没有尽到我在家里应尽的责任?发生的这一切是不是在某种程度上说明了我孤单的原因呢?

有时,特别是在我感到孤独时,我就会想起过去与朋友们相处时的一些小失误。我记得有次跟一位刚认识不久的朋友约好一起吃晚饭,但我不小心爽约了,从此对方就不再怎么与我联系了;还有一次我的一个朋友很友善地想要跟我交谈,我却表现出不耐烦。又一次我开始质疑自己:是因为过去我犯下的错误所以现在我才会孤单一人吗?我是否错过了很多拥有爱的机会?

我需要提醒自己,我有好朋友,我的家人也彼此相爱,我也并没有错过爱情。我知道有时候我能感受到自己非常被爱,而那些爱我的人们大多也始终如一。我知道有人爱我——但为什么孤独感会让我产生怀疑?它让我觉得自己完全不被爱。我好像是一个空水瓶,太久没有水倒进来了,独自在日光下慢慢干涸。

但最近,我意识到我错了。

 

一切从知道我是被爱的开始

上帝给了我们另一种看待爱的眼光。约翰一书4章19节说:“我们爱, 因为上帝先爱我们”。 我们不需要等待其它水瓶来倒水给我们,而是要被源源不断的活水充满。

我必须先把自己放置在这活水中,被祂的爱充满,才能摆脱我认为自己缺乏的思维模式,活出丰盛的生命。

看法的改变是关键,因为它影响我整个人的行为。我们的信念决定了我们的行动。

或许这样的爱对你来说很难想象。特别是那些对上帝失望的人,他们很难想像上帝是良善的。你也许经历过应许的落空,也许你或者你爱的人在苦难中挣扎时,上帝并没有出手相助。但请你记得,苦难是上帝容许自由意志在这个世界行使的后果。但是上帝的爱和祂的国度却是相反的。即使在这个自由意志主导的世界里,我们无法看清事实,上帝依然渴望让我们知道祂有多么地爱我们。

设想你看着自己的宝宝、或是你的侄子侄女、又或者是一只刚出生的小狗那可爱天真的样子时的砰然心动,爱意绵绵。你恨不得把全世界都给他们。而这些只是上帝想要倾注在你身上的爱的万分之一。祂是你的天父,祂对你充满了期望,想带你看奇妙的事情。祂如你口中的气息般近在你身旁,祂渴慕你住在祂里面,让爱从你生命中涌流出来。

上帝的爱让我们能够无条件去爱

下一步就是靠着祂那无限的爱去爱他人。 当你纳闷家人为何没有打电话询问你的状况,朋友为何许久没有联络你时,记得你可以做那个主动去爱的人。并且在你付出爱时,不要期待对方回报你。若是他们的处境让他们无法回报太多,那就不要要求他们回报, 因为使徒行传20章35节说,“施比受更为有福”。

时常我们会发现友情疏离了,爱情变淡了,家人之间起了摩擦。当付出没有回报时,我们必须明白这背后的原因有很多 ——有些是我们无法掌控的。当然我要检视一下在这些情况发生时,我有没有做好我该做的来挽回和弥补我们的关系,并从中吸取教训。这之后,我就要交托我的忧虑并转向上帝,再次被祂的爱充满。

虽然爱和被爱都是极大的祝福,我们也需要花精力去爱和珍视身边的人,但我们爱的水瓶不是要由他人的爱填满的。我们首先要被上帝的爱充满,才能身处丰富之地,让爱涌流给更多的人。

 

此文章译自雅米英文网站

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