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焦虑来袭时请记住这5个真理(有声播读)

 

翻译:蒋冠华

有声播读:Joya

 

我们每个人都在面对着某种程度的焦虑,从怕黑的轻微焦虑,到全面爆发的恐慌症。当焦虑袭来时,我们会很难记起上帝。我们会完全被眼前的情况困住,无法退后一步来看全局。

 
当我们因为焦虑而呼吸困难时,有一个地方可以求助。我们可以把注意力聚焦在上帝身上,并记住下面这些真理:
 

“主为我们舍命,我们从此就知道何为爱……”(约翰一书3章16节)你能想象吗?全能、完美、圣洁的上帝,为了担当我们的罪而死在十字架上?这就是祂爱我们至深的证据!
 
有时候我们很容易会忘记这一点,有时候,我们会很想问:“上帝怎么会让这种事情发生呢?”但我们要记住:祂爱我们。祂真的非常爱我们。无论是我们所处的环境,还是我们自己的失败,都不能使我们与基督的爱隔绝(罗马书8章35-39节)。
 

我们并不总能感觉到祂的同在。有时候,尤其是当我们听到内心焦虑的谎言时,我们会感到自己深陷在当下的处境中,孤立无援。这时候我们就要有意识地提醒自己:
“因为主曾说:‘我总不撇下你,也不丢弃你。’所以我们可以放胆说:‘主是帮助我的,我必不惧怕,人能把我怎么样呢?’”(希伯来书13章5-6节) 。
 
上帝必不撇下我们,也不丢弃我们。我们走过的每一步路祂都与我们同在。就在当下的这个处境里,祂也正站在我们身边,祂会帮助我们渡过难关。
 

我们可能会觉得没有人知道我们所面对的处境有多难,但是上帝知道。祂知晓万事,从我们何时坐下,何时起来(诗篇139篇2节),到我们和身边人内心深处的想法 ( 使徒行传1章24节 )。
 
更重要的是,祂知道我们的弱点、恐惧和对未来的不确定性。“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱,祂也曾凡事受过试探,与我们一样,只是祂没有犯罪”(希伯来书4章15节 )。祂知道我们在经历什么,即使别人都无法理解。
 

上帝掌管一切。耶稣提醒我们,即使一个麻雀,若不是天父允许,也不能掉在地上(马太福音10章29-31节 )。
 
确实有很多时候,我们很难理解为什么上帝会允许我们的生活中存在焦虑、精神疾病、癌症、死亡和其他形式的痛苦。虽然祂并不总是立刻给我们答案,但祂应许说:“万事都互相效力,叫爱上帝的人得益处,就是按祂旨意被召的人”(罗马书8章28节)。
 
当我们陷入焦虑之中时,可能会不知所措。但是,我们可以提醒自己,即使在面对焦虑的考验,我们也可以把它看做是“大喜乐”,因为上帝在我们里面做工,使我们“成全和完备”(雅各书1章4节)。
 

上帝在玛拉基书3章6节说:“因我耶和华是不改变的……”雅各写到,上帝,作为“众光之父”,“在祂没有转动的影儿”(雅各书1章17节)。
 
上帝从不改变。无论我们的环境如何,上帝都坚如磐石。即使我们在世界上毫无依靠,祂一直都是我们的倚靠。祂应许会爱我们,与我们同在,了解我们,看顾我们。这些应许是永远长存的,而且大过我们所经历的一切苦难,是我们可以用自己的生命去相信的承诺。
 
也许上帝不会马上挪去我们的焦虑,但是祂会在一切的患难中做我们的安慰(哥林多后书1章3-4节)。让我们把祂的话语藏在心里,当焦虑来袭时,在祷告中仰望祂的真理。

 

此文章译自雅米英文网站

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一封给你的信:苦难后必有祝福(有声中文)

作者:李奈斯,中国

有声播读:杨澜,中国

亲爱的敏敏:
 
那天相聚最后,你提到最近火爆的日剧《风平浪静的闲暇》,说羡慕女主告别职场、男友、满屋旧物,到乡下开始新生活,因为“讨厌同事和上司,千篇一律的工作内容,每天上班很煎熬。”
 
最后,一位姐妹说:“就算有一天离开,也不是目前这种状态,这个时候。”她这句话,让我想起过往一段职场经历,想跟你分享……
  
那年在媒体当编辑,工作如鱼得水,跟同事、领导关系都不错。还有可喜之事——单位分配到招考名额,考上的人可由聘任转为类似公务员的编制。经历笔试、面试、民主测评后,结果却迟迟未公布。
 
毫无征兆,有一天,某位领导把我叫到办公室说:“由于你不能胜任工作,单位希望你自动提出离职,你回去写一下辞职申请。”
 
啊?!如果给心情配弹幕,当时画面滚动的一定是:有没有搞错?不能胜任?我的工作能力有目共睹,就算不是出类拔萃也不至于不能胜任!简直是无稽之谈!
 
我愣住,不知如何作答,回到编辑办公室,有同事看到我的表情,询问何事,一听也大惑不解。下班时,有位同事悄悄叫住我:“不要写辞职申请,我跟你说,你考上了那个编制,第三名,他们有其他人选,要挤掉你。”后来经打听落实,确定同事所言非虚。
 
我慌了,也有点迷茫,毕业几年,第一次遇到这种事。胳膊拧不过大腿,领导让走,我还能怎么样?但是,好不甘心啊!就这样了?上帝难道爱莫能助?父母远在千里之外,但所幸在此地,教会的大家就像亲人,能跟他们报喜也报忧。
 
教会知道此事后,为我祷告,发信息、打电话安慰鼓励我,也给我支招,虽然我独自在异乡,但不是孤身一人在面对这又大又难的事。我的上帝,教会的弟兄姐妹,还有那些对我释放着善意,默默支持的同事,都带给我力量,让我没有胆怯逃走,而是寻求上帝对此的心意,祂希望我怎么做?
 
亲爱的敏敏,圣经箴言4章23节说,“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的果效是由心发出。在任何环境、事态中,如果不留意,我们很容易在乎事情最终的走向和结果。旧约中,在众人看来,扫罗得到了王位,登上了人生巅峰,但他的心变了——在乎其他超过上帝,他人生的结局最终也变了。
 
上帝在乎人的心。
 

在寻求上帝的心意,明白祂不希望我因为害怕直接辞职逃走后,我每天继续去上班——尽管领导已经不分配给我工作,薪水也降为基本工资。同时,我也把事情写成书面汇报,向更上一级领导反应,希望得到公平处理。
 
那真是段难忘的日子,每天晚上回到家,我都要大哭一顿。看不到事情的任何进展、有的同事不敢跟我说话、没有工作做仍要在那里坐8个小时……怕爸爸妈妈担心,还要在电话里谈笑风生。但同时我也体验到了什么是时时祷告依靠上帝:“主啊,帮助我,陪着我,撑过今天。”
 
数次,在单位中,我觉得快要崩溃,就跑到天台给教会长辈李姐打电话:“我什么时候能从这里离开?”她说,“奈斯,上帝让你走的时候,你才可以走。你觉得现在走平安吗?如果有确信,可以走。”
 
那一天,跟李姐通完电话,正好看到楼下三两同事吃饭回来,雀跃地叽叽喳喳,天台上,强忍泪水的我,沉默、沮丧。几个月前,我也像他们这样,一切都在正轨上,顺遂、如意,而一夕之间,厚厚的云层遮住了太阳。
 
亲爱的敏敏,那半年,上帝没有改变环境,却更新了我的心,祂通过圣经的话语,通过教会里的大家,陪着我、引导我。让我体会到如提摩太后书1章7节所说的:“上帝赐给我们不是胆怯的心,乃是刚强、仁爱、谨守的心。
 
这个需要顺服的环境,成了帮助我变得刚强的训练场。而除了顺服,上帝还透过这段经历教会了我更多。
 
一次在教会学习时,透过李姐的引导,我才发现,我对那位领导的态度跟之前不再一样。之前因为心底笃定自己站在正义这边,是他理亏、作恶,所以见到他,我要么避开,要么不看他的眼睛,摆出一张臭脸。
 
其实,我是在用这种态度和表情审判着他,释放着怒气和鄙夷。这些他一定能感受得到。然而上帝希望无论对方怎样,我都能尊重他,正如大卫尊重扫罗一样。因为不论他怎样,都还是我的领导。在领悟到上帝的心意后,我赶紧改变对领导的态度,见到他,如常打招呼、问好,心里为着他以前善待过我的恩惠感恩。
 
半年之后,确信心里有平安,得到环境等因素的验证后,我离开了那个单位。走的时候,另一位领导真诚地跟我说:“走了也好,其实编制这个东西,就像鸡肋,得到后不容易舍弃它去寻找其他路,祝福你。”
 
故事到这里还没有结束。一年以后,我去了梦想的媒体,之前几年的历练,在专业方面,为非科班出身的我打下了基础。最重要的是,我想,对于单位的同事和领导来说,那半年他们看到了一个见证。看到了一个基督徒遇到不公正的事情时怎么做。
 
附上不可错过的彩蛋:几年后,那位领导因其他事被查,上头找我了解情况。就这样,我又回到以前单位,坐在几位大领导面前,开始讲这个故事。
虽然时过境迁,但那些泪眼婆娑的夜晚、站在天台上的片刻、教会里大家的拥抱、诗篇中的句子都还历历在目。在这其中,上帝和我相遇,用祂的爱熨平了我心中一切的愤怒和委屈。彼时翻开这个故事,开始向他们讲述时,我的心是那么安稳、平静。
 
从单位走出,我抬头看了眼天空,一片稀薄云层正缓缓移动,暂时挡住耀眼日光。亲爱的敏敏,云彩来来去去,有时驻足许久,但太阳一直都在。对吗?
 
我们一起继续祷告。
你的姐妹:奈斯

 

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8月小漫画| 为主作见证

*绘画作者:Chin

文字来自2015年5月11日《灵命日粮》同名灵修文章

 

 

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要如何做到在爱中指出他人的错误?(有声中文)

作者:Christine E,美国

翻译:Nancy,中国

有声播读:美君,中国

 

这个星期天教会唱的赞美诗还不错。我认为只有一点神学上的小错误。今天在台上读经的人努力把所有的单词都读对了音……

从牧师开始讲道的那一刻起,我的大脑就悄悄地在核查他口中说出的一切,从这段经文的历史背景,到他所做的“原始希腊文”解释,再到我是否认为他所讲的信息足够以福音为中心……
 
这并不是一个谦卑的上帝敬拜者该有的样子,不是吗?
 
我在一个信主的家庭里长大,读的是圣经学院,现在又在福音机构工作。我热爱历史、文化和语言,所以我的兴趣让我乐于学习更多的圣经知识。然而问题就在这儿,正如保罗所言:“知识叫人自高自大”(哥林多前书8章1节)。
 
请不要误解我——熟悉圣经是件好事。拥有分析性思维也是好的。能够分辨一场以福音为中心的讲道和一场鼓舞人心的演讲也很重要。即使是最有经验的牧师也会犯错误,对我们来说,用圣经来反复核查我们所听到的内容是至关重要的。
 
毕竟,就连庇哩亚人也考察了使徒保罗所传讲的与圣经是否一致(使徒行传17章10-11节)。
 
但是,这并不是要我们双臂交叉坐在那里、默默地给牧师的讲道打分。那天早上的讲道进行到一半时,我意识到我对牧师的批评已经达到了敌意的态度。我任由自己的骄傲膨胀、默默地指出我注意到的讲道中的每一个细微的不足,以此来肯定我在智力、学识上的良好自我感觉。
 
当我意识到自己态度上的严重问题时,我立刻告诉大脑停止挑剔和论断。但这并不能完全解决问题。那天剩下的时间里,我一直在思考该如何调和批判性思维和基督徒的爱。最终,我想到了一些能够帮助自己思考这个问题,并提醒自己的方法。
 

这件事真的那么重要吗?

有时候,我发现自己会对一些无关紧要的细节吹毛求疵。如果某个人读错了一个单词,也许根本不会引起任何误解。比如牧师描述上帝惊奇的创造时,提到了太阳系中的九大行星(应该是八颗,因为冥王星已经不被算为行星了),但这毫不影响他要表达的主要观点。对我来说为礼拜中这些无关紧要的小错误担忧真是很傻。
 
然而有时候,一些错误会带来比较严重的后果。例如,我最近参加了一次查经小组,一个新来的人错误地解读了圣经经文,认为圣灵不是上帝。这显然与圣经的教导相矛盾,并有可能误导这个小组里的某些新信徒,使他们失去上帝永远与他们同在的祝福(约翰福音14章16-17节)。这个问题就与算错行星个数不同了,是需要被指出和纠正的。
 
值得庆幸的是,查经小组的带领者们礼貌而坚定地叫停了这个新来者的理论,同时提出可以在私下里进行更多的讨论。
 
虽然有些错误微不足道,对我们的生活或与同他人的关系都没有什么影响,但另一些错误可能是根本上的,也更成问题。我需要学会不纠结于小错误以及在对待严重的问题时更有爱心。

如果这个问题很重要,我如何用爱来回应?

有时,当我们面对基本教义上的错误或可能损害新信徒与上帝关系的错误时,我们需要采取行动。但与此同时,我需要注意自己是如何应对这个问题的。我经常发现自己陷入假想的争论,或者以说闲话的态度指出身边人的错误,却没有在实际上采取任何建设性的方式来解决问题。
 
如果我认为某个错误很严重,而且需要我采取行动,那么我需要问自己,我是带着爱心去处理的吗?我应该每一次都以祷告开始,祈求上帝洁净我的动机。
 
如果我要在查经小组中反驳别人的观点,或者在讲道后去指出牧师的错误,我需要带着爱和服事的心去做。我发现,以提问的方式开始、首先澄清对方的观点是一种很不错的方式。毕竟,也许他们有我不知道的见解,或者也许是我误解了呢!
 
如果我是向朋友或家人指出问题,我应该以一种寻求真相和更深理解问题的方式来开始对话——绝不应该是为了指出对方的错误而批判对方。以提问“你认为讲员对这节经文的讲解如何?”开始,很大程度上能带来富有建设性的讨论,让我们彼此都对圣经的真理有更深的理解和相信。
 
最后,无论以什么方式,我都不能带着骄傲的态度去做。我要“一切事情都凭爱心而做。”(哥林多前书16章14节)。
 
很多时候,我都对自己的观点和理解过于自信。当某些事在上帝的大计划中根本不重要的时候,我需要学会放手。我也需要提醒自己并请求上帝帮助我——在我所做和所想的一切中都带着爱心。我祈祷祂能继续帮助我战胜我的骄傲,向我显明我很多错误和错位的观点。当我在这一周中不断地问自己这些问题时,我请求上帝帮助我在与周围人的互动中能更谦卑并充满爱心。

 

 

此文章译自雅米英文网站

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