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【深度好文】面对你的怒气

 

作者:Paul

不知道正在阅读的你怎么看待和处理“怒气”和“生气”的情绪呢?是强调“修养”和“忍耐”的重要性,还是认为生气不过就是表达自我的一种合理管道。

而如果你是一位基督徒,或许又会加上一些“宗教枷锁”在身上,像是:“你是基督徒,必须要温柔,怎么可以发脾气”等等。因此,我们会产生疑问,到底圣经是怎么谈论生气这一件事情,以及怎么处理我们的怒气?今天,让我们一起透过“雅各书1章19-21节”来思想这个主题。

“我亲爱的弟兄们,这是你们所知道的。但你们各人要快快地听,慢慢地说,慢慢地动怒,因为人的怒气并不成就上帝的义。所以,你们要脱去一切的污秽和盈余的邪恶,存温柔的心领受那所栽种的道,就是能救你们灵魂的道(雅各书1章19到21节)。

相信这是一段大家都相当熟悉的经文,而我们常常会将这段经文当作一种“格言式”的内容来遵守,好像雅各在给予每一位基督徒一些在生活方面的指导。

确实,这段经文某种程度上包含着这样的概念 ; 因为,整卷雅各书的核心之一,就是在接下来第25节所说的:“唯有详细察看那全备、使人自由之律法的,并且时常如此,这人既不是听了就忘,乃是实在行出来,就在他所行的事上必然得福”。

但是,如果我们不任意地将经文独立出来,仔细地从上下文、整卷书信和整本圣经的视角来思考,便会看到雅各要教导教会的不仅仅是一段“格言”,而是活出基督耶稣的福音。

首先,当从希腊原文的架构来看这段经文时,会发现雅各在19节的教导是与21节的内容连结在一起 ; 也就是,“快快地听,慢慢地说,慢慢地动怒”是与“脱去一切的污秽和盈余的邪恶”紧紧相关的。

因此,当雅各谈论到“动怒”时,他是直接指向核心——人里面的污秽和邪恶。

所以,他在20节才会说:“人的怒气并不成就上帝的义”,我们无法用人的污秽和邪恶去行出上帝所喜悦的事。如果结合雅各书的背景,会发现雅各这里的教导是相当惊人的。

在雅各书1章2节提到:“我的弟兄们,你们落在百般试炼中……”,因此可以知道雅各写信的对象是一群正在“受苦”的弟兄姊妹们。

但雅各却告诉他们,苦难的环境不是使你们“发怒”的真正原因,而是生命中的“污秽和邪恶”使你们产生怒气。

各位读者们,雅各的教导对我们而言也是相当重要的。不论是古代或是现代,我们通常都认为是外在的因素(可能是环境、某个人或某个事件),使我们产生了怒气,像是:“只要我有一位好老板,我在职场上就会有好情绪”等等。

如果这是我们的认知,那么我们处理怒气的方法,就会非常的浅层和表面。例如,著名的漫威影集“制裁者”,故事讲述到一位特种部队的军人因为妻小被杀害,所以要报复参与这事件的所有人,将他们一一除掉。

其中有一个场景,当主角要杀掉某位促成他妻小被杀害的人时,对方说:“杀掉我,你的妻子和孩子也不会回来” ; 主角则回说:“是的,但是唯有这么做才能消除我心中的愤怒”。

而这句话不正是我们所有人面对愤怒时最深处的呼喊吗?也许我们的能力,无法让我们像主角制裁者那样选择处理方式,但我们总是在用自己所能触及的能力来消除怒气。

为什么我们喜欢讲人闲话?因为,这样才能消除我们心中对那人的不满 ; 为什么夫妻总是用恶毒的话语或是冷漠来回应问题?因为,这样才能消除我们心中的愤怒 ; 为什么我们在网络上总是恣意谩骂?因为,这样才能消除观点不同造成的愤怒。

所以,各位有看到吗?尽管方法不同,但我们都是一样的,认为怒气的产生是来自于环境。

雅各却告诉我们:“不对,怒气是来自于我们的私欲和败坏”。

而每当圣经谈论到人的私欲和败坏时,总是会回到“罪”这个主题。因此,雅各教导我们怒气的根源并非来自于环境,而是来自我们的罪 ; 因为环境和苦难不过就像是一个催化剂,掀开我们外在的包装,显露出最真实的自己罢了。

就像是该隐,他对亚伯的怒气和谋杀,正好显明他心中的罪和不信 ; 又或是如约拿,他的怒气也正好揭开了自己对于国家的爱是如此的盲目。

雅各总结了这个真理,让我们明白怒气的本质,正是反映了内心最深处的光景,以及所渴望那些已经成为生命中救主的人事物。

当然,雅各并非是说完全不可生气,而是要我们问自己:“为什么这些环境会使你生气或发怒”?

如果生气和怒气的根源,不是环境而是我们的罪 ; 那么,处理怒气的问题,实际上也是处理罪的问题。

因此,我们真正需要的不是环境的改变,而是基督耶稣的福音。这正是雅各给予我们的答案。仔细来看21节,会发现雅各使用“脱去”这个动词,是要带我们回到一段旧约的经文——撒迦利亚书3章3-5节 ; 而这一段经文让我们看到了救赎的应许。

根据上帝的律法,大祭司在每年的赎罪日,必须要“完全地”洁净自己才能进到至圣所,上帝的面前。因此在先知的异象中,大祭司约书亚穿着污秽的衣服是会被上帝所击杀的。

但是,上帝不但没有击杀大祭司约书亚,反而将他“污秽的衣服脱去”,给他穿上真正华美的衣服和洁净的头冠。

为什么会如此呢?为什么一位本来应该要被击杀的人,却蒙拯救和洁净呢?因为,这一段经文中的大祭司约书亚是一个预表,指向了那一位新约真正的大祭司——耶稣基督(耶稣的希伯来文就是约书亚)。

因为祂代替我们承担了上帝公义的审判和罪的刑罚,祂被击杀了,因此你我的罪得被洁净。

不止如此,祂的复活证明我们的罪债已经被还清,并且祂将自己华美的衣裳赐给我们,使我们如今在祂的里面得被称为上帝的孩子。而这正是雅各所说:“存温柔的心领受那所栽种的道,就是能救你们灵魂的道”。

因此,当雅各在教导如何面对怒气时,他不要我们一昧地责怪或逃避环境 ; 而是,去思想福音,去思想上帝是如何借着耶稣基督,拯救我们脱离一切的污秽和邪恶,并且赐下如此丰富的恩典和慈爱。

也就是,让我们焦点从“环境和自我中心”,转移到“基督耶稣的救赎和十字架” ; 这才是真正能帮助我们处理怒气根源的生命之道。

最后,让我们透过使徒保罗的教导,来帮助我们思考如何更实际地将福音应用在生活中。

保罗在福音的真理上,透过罗马书12章17-19章告诉基督徒:“不要以恶报恶;众人以为美的事要留心去做。若是能行,总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄,不要自己伸冤,宁可让步,听凭主怒;因为经上记着:“主说:‘伸冤在我,我必报应。’”

我们会看到,保罗与雅各的教导是一致的。因着福音和基督的救赎,我们所关注的事情从自己的益处,转移到上帝看为好的事情 ; 也因着福音和基督的复活,我们知道有一位公义的审判主,祂必会再来审判所有的不公义。

因此,你所有承受的委屈和不公义,都将会得到伸张 ; 那么,你就可以将你的怒气,交托给那位慈爱且公义的上帝。

同时,你也会看到,没有一个人事物比这位慈爱的上帝更加的重要和爱你。

因此,将你的怒气交托给祂吧,到那日你会看到:“上帝要擦去他们一切的眼泪;不再有死亡,也不再有悲哀、哭号、疼痛,因为以前的事都过去了(启示录 21章4节)”

 

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靠着祂,打出对抗怒气的组合拳

作者:蒙恩的二狗     有声播读:木木

 

我自认为是一个性情平和的人,但在一次次或隐藏、或表现出来的怒气中,才发现在管理怒气这方面,距离游刃有余还有很长的路要走。

有时候,别人有意无意的一句话,会引起我内心的不快,甚至开始口角相争;

有时候,别人的行为没有达到我的预期,我心里会有不解,进而开始以生气的状态来针对那个人;

有时候,自己没有完成想要做的事情,我首先做的是生自己的气;

有时候,自己没有受到公平的对待,就足以让愤怒抢占了心里的第一位置;

有太多这样的有时候,仿佛我们时刻都给怒气留了很大的口子,稍一不留神,我们就和怒气一起“同仇敌忾”。

当我们与怒气站在同一阵线时候,会带来很多不好的后果,比如人际关系的破裂、毫无章法的作为、每况愈下的身体等等,而最严重的,是远离上帝。

想到圣经的记载,该隐、扫罗的怒气不仅给自己带来毁灭的后果,更是得罪了耶和华,因为“好气的人挑起争端;暴怒的人多多犯罪(箴言29章22节)。当我们是出于自己的利益愤怒的时候,也是我们离罪最近的时候。而像耶稣面对刚硬的法利赛人和以色列人所产生的义怒,则会让上帝借着祂得尊荣。正如经上说:“人的愤怒要成全祢的荣美,人的余怒,祢要禁止(诗篇76篇10节)

如果我们在圣经中去检索“怒”这个字的相关内容,我们会发现,这个字几乎是在所有章节都出现,可见发怒不是我们这个时代特有的,而是亚当的后裔延续下来的一种天然情绪。而这一情绪,有符合上帝心意的情境,也有不符合的情境,无论哪一种,都在祂的掌管之中。同时,我们也会发现祂也有很多发烈怒的时候,基本上都是罪恶泛滥的时候。主耶稣也曾怒目而视那些心里刚硬的人。所以上帝并没有把怒气这个情绪从我们里面除去,祂允许我们会有发怒的时候,因为祂太知道我们的软弱了,而有些情境,合宜的反应确实也是愤怒。但是我们自己如何能正确发怒呢?

是的,单靠我们自己,只会被怒气驾驭,我们会在受到不公平对待时忘记“亲爱的弟兄,不要自己申冤,宁可让步,听凭主怒”(罗马书12章19节),也忘记主说:冤在我,我必报应(希伯来书10章30节),我们会把“生气却不要犯罪;不可含怒到日落(以弗所书4章26节)”这句话完全反着去做,在梦里还在想着如何回怼一切。

那我们要怎么办呢?

先来思考一下上帝的属性:“耶和华有怜悯、有恩典,不轻易发怒,且有丰盛的慈爱。祂不长久责备,也不永远怀怒(诗篇103篇8-9节)。我们如今蒙恩归祂,成为祂的小孩子,那就要发挥小孩子的一个很强的能力,就是模仿。上帝有那么多值得我们仿效的特质,一点点地精进,总是会有真正的成长。

接着,就是当怒气确实不可避免地来临时,及时转向上帝,向祂祷告,来给嘴巴和行动按下暂停键。哪怕只是一句简单的呼求:“主啊,愤怒在我心里又开始了,求祢帮帮我!”,之后再慢慢松开按钮,让话语和行为运转起来。

最后,多去回顾祂对我们的教导,我们总说一些书是常读常新的,圣经的精妙更是如此。关于发怒,箴言书中早已给我们做出了两种对比:轻易发怒的行事愚妄,设立诡计的被人恨恶。(箴言14章17节);“不轻易发怒的大有聪明,性情暴躁的大显愚妄。(箴言14章29节)。看到这里,该选择哪个方向去努力,我们心中自然会有明确的答案了。

这三个步骤是我能想到的比较好的一套组合拳,练习起来也是很需要下功夫的。这是一个过程,又何尝不是一种历练,不过感谢祂,祂的恩典与慈爱会一直帮助着我们,虽然很难,但请记得一个鼓舞人心的疑问:“耶和华岂有难成的事吗?”(创世记18:14)

 

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当我控制不住自己的怒火时…..

作者:Elisa,马来西亚

有声播读:Joya,中国

 

控制不住的怒火
 
我很大声地在电话里说:“你讲完了吗?可以听我讲了吗?”然后一股脑把我心中的不愉快,委屈、埋怨倾倒给了对方。
 
这是我第一次情绪失控,向对方发火。我觉得自己在很有礼貌地听她讲话。但当我开始要解释时,刚一开口,她就打断我……这让我实在抑制不住怒火。
 
事情的经过是这样的。对方是我就读大学的不同班同学,我们在其中一科必修课程的社区课业中被分为一组。偶然相遇,对方被选中担任主席,我是副主席。然而我们在活动的场地考察上出现了矛盾。
 
第一次在场地考察后,她告诉我们不要对任何组员透露资料,原因是我们的计划方针还不明确,她希望可以先做些资料收集。这个想法没有错,但我希望至少可以跟组员交代。虽然我不是很认同在团队里存在着这种神秘感。但是,我还是愿意选择顺服掌权者的权柄。

除了副主席的身份,我也是属于市场组的一员。于是我发了场地考察的照片给市场组的成员,主要是希望我们能在预定的时间内完成海报设计。后来,在市场组的聊天群组里,成员们讨论着之前在会议中定下的方针,并对此有些质疑,还是副主席的我,明白主席需要做些研究调查,于是便对他们说:“具体的事情,主席会对这再发声明。”市场组的成员们又向我发表了一些蛮有建设性的看法,我觉得可以提供主席做参考,或许可以采用他们的想法。
 
我透过信息,告诉主席这些看法。然而在我们的信息对话中,我看出了对方责备的意思。我就打了一通电话给她,想着可以向她解释清楚。然而,她责备起我了,说我向外人透露了资料。我告诉她,我没有透露任何资料,只是在她的同意下,发照片给市场组做海报而已。当有组员问起,我也只是跟他们说: “ 主席有想法之后,会在组里通知。”
 
 
矛盾升级
 
让我震惊的是,下一次会议中,她在未曾与我商量的情况下就草拟了会议大纲。作为副主席,我感到自己完全不被尊重。加上我又因自己的一些私事而迟到,在我进到会议室后,市场组只是简单地跟我说了一下会议内容。但当我表达我对此的想法时,他们却保持沉默。我感到自己被冷落和孤立了,这感觉太憋屈了。也许是因着我压抑不住的音量,主席叫我到前面跟她讲。
 
带着不满的我在会议大发雷霆,将我对策划的意见毫不掩饰地对着主席大声哄叫,还拍了一下桌子。全场鸦雀无声。发怒之后,我深知自己失控了,在心中默默祷告后,我不知不觉地,安静地回到了我的位子。我感到又愤怒又羞愧,第一个想法就是我要辞职。刻不缓慢,一回家我就打辞呈给教授。
 
发怒令我无法控制情绪,严重到开始偏头痛。“恨能挑起争端,爱能遮掩一切过错。”(箴言 10章12节 )我虽然知道这样不讨上帝的喜悦,但我的心里有太多的委屈,加上之前对话积攒的怒气,我内心的平安彻底失去了,导致我对待身边的人也变得暴躁,缺乏耐心。我向主认罪,并寻求恩典,求主赐我力量宽恕她。
 
 
主动工
 
我看见上帝奇妙地在我们之间动工。主席所做的计划书被教授拒绝,并要求我们提交一份新的策划。这是我在任职期间,需要完成的事项,所以我要求教授给我机会与主席合作再做一份给她。教授答应了,让我,主席和现任副主席合作完成。这件事中,我与现任副主席也产生了小摩擦,她处处维护主席,深怕我会伤害她。
 
我个人觉得很无辜,主席先发脾气,她却叫我不要再跟主席争吵。我只是诉说出计划书的问题所在,主席就说我态度坏,不愿与我谈。我真的好冤啊!
 
第二天早上,当我还在思考该怎么向教授报告我们的状况时,没想到,教授就主动发信息给我说她有义务为我们解决矛盾。因此要求我加她进组。由教授做中间人,让我们彼此发表各自的感受,她也给了我们中肯的回馈,希望我们可以各自进步,一起完成。因此,我们的关系重新修复和好,总算可以和平相处了。
 
我们各自道歉后,把话聊开,当下我们用很愉快的心情完成了我们的计划书。在过程中,我们彼此有商有量,讨论要怎样完成它。第一次,她询问我的意见,也用笑脸表情符号回复我。就这样,我们和好了。我也做好自己市场部的本分,合力完成了整个计划。
 
面对自己的问题
 
从这次的教训中,我学习到无论在任何的情况下,我都需要控制自己的脾气。因为我的骄傲和愚昧,会让人和自己受到伤害。我需要谦卑,看别人比自己强 (腓立比书 2章3节),不要放大自己的感受。就好像上帝没有要求我完美,我又如何能要求他人一定要依着我的标准对待我呢!
 
上帝透过第三者的介入,平息我们之间的纷争;祂也教导我不应该引起争论,倒要追求和平(以弗所书 4章31节)。如果有时间倒流的机会,我会学习忍耐,不与她起争论。至少在会议中,要先顾及她的颜面,而不是对她发脾气。当我们无法达到共识或沟通的时候,尽量在找到沟通方式前,控制自己的脾气。
 

 

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