读经：彼得前书5章1-11节
美国演员兼幽默大师乔治·彭斯（George Burns）曾说：「如果你问我：『长寿的关键是什么？』我会告诉你，那就是避免忧虑,压力和紧张。其实即使你不问我，我也要让你知道！」彭斯一直活到100岁，享受将欢笑带给人们的乐趣，他显然遵循自己的忠告。
然而，我们怎么可能不忧虑呢？因为人生是如此变幻莫测,充满了各种问题和需要。在第一世纪时，耶稣的跟随者被迫四散到亚洲各地，当时使徒彼得鼓励他们说：「所以你们要自卑，服在上帝大能的手下，到了时候，祂必叫你们升高。你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为祂顾念你们。」 （彼得前书5章6-7节）
彼得的教导并不是要帮助我们逃避苦难 （9节），而是让我们在遭遇撒但攻击时，可以有平安与力量，站立得稳 （8-10节）；让我们不至于陷入焦虑 [....]
读经：诗篇3篇
朋友交给我一杯装着水的高脚玻璃杯，并要我握好。但我拿得越久就觉得越重，最后我的手酸了，只好把杯子放下。朋友告诉我说：「我学到了一个功课：忧虑就像是握着那个水杯，我为一些事情忧虑越久，我的恐惧就越大，最终将我压倒。」
大卫王也曾经历恐惧，他的世界被彻底地颠覆。他儿子押沙龙想篡夺王位，设计让以色列人和军队转而对自己效忠。当时，大卫不知道到底谁对他忠诚，谁是背叛他的，唯一的选择似乎只有逃跑。他对仆人说：「要速速地去，恐怕[押沙龙]忽然来到，加害于我们。」（撒母耳记下15章14节）
大卫可能在逃亡中写下这篇诗篇：「我用我的声音求告耶和华，祂就从祂的圣山上应允我」（诗篇3篇4节）。在大卫恐惧时，他仰望耶和华，上帝也施恩让大卫重得王位。
有许多的忧虑都能击 [....]
读经：马太福音6章25-34节
我的朋友玛西雅是牙买加基督教听障学校的主任，她最近在一篇题为《蒙福新开始》的通讯文章中，说明了看待事物的眼光，是何等重要。她提到这所学校七年来第一次在年初有盈余。而那盈余是什么呢？是银行多了数千美元存款吗？还是学校有够用一年的物品呢？都不是。有余的不过是：橱柜里有够吃一个月的食物。
也许你认为这没什么大不了，然而当你必须以微薄的经费餵饱30个饥肠辘辘的孩童时，这可是件大事！随文她附上历代志上16章34节的经文：「应当称谢耶和华，因祂本为善，祂的慈爱永远长存！」
年复一年，玛西雅仰赖上帝供应学校孩童和员工所需。不论是水、食物或学校用品，她拥有的从来不多，但她对于上帝赐予的总是心怀感激，并一直深信祂必继续供应。
在一年之初，我们相信上帝的供应吗？要 [....]
读经：读经:诗篇55篇4-22节
大卫哀叹说道：「但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去得享安息」（诗篇55篇6节）。换成是我，我可能会在山里盖间小木屋，或是驻守在森林里的火警瞭望塔。不过，当被生活压得喘不过气时，我也渴望能有一对翅膀，飞到可安歇之处。
在诗篇中，大卫毫无保留地叙述自己的处境：因为老友的背叛，他是四面楚歌，生活中充斥着暴力、争竞与冲突（诗篇55篇8-14节）。惊惶，苦痛与战兢的感受几乎将他淹没（4-5节）。他怎会不想飞离这样的处境呢？
但是，大卫无法逃脱自己所需要面对的命运。他只能将这样的景况交托给上帝：「至于我，我要求告上帝，耶和华必拯救我。我要晚上、早晨、晌午哀声悲叹，祂也必听我的声音。」（16- 17节）
不论我们处在什么样的景况中，如：难以承担的事工、婚姻的困境、 [....]