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对生活感到失望时,我用这4招重拾了喜乐(有声中文)

作者:Andrea Chan, 新加坡

翻译:Barnabas,中国

有声播读:Joya,中国

 

“太惨了……我的旅行计划被取消了。”

这大概是新冠疫情以来我听到的来自朋友和我自己最常见的抱怨了。虽然取消假期只不过是一个“第一世界的问题”,并不需要大惊小怪,尤其是当许多其他人都快撑不下去的时候。但我辛苦工作数月后,当时真的好期待可以有个美好的假期,因此,对我来说,旅行计划落空所带来的失望也是相当真实的。

为了某一天我能逃离生活在新加坡这个现实,我已辛苦工作五年了。我受够了精英主义和这里对成就与成功永无止境的追求。我梦想能在另一个不那么注重你学校和公司背景的国家工作。

与此同时,我没什么动力去建立深厚友谊和长期参加教会的事工和小组。毕竟我迟早都要离开这里,不是吗?取而代之,我让自己尽可能多地去出国短途旅行。但是由于新冠疫情,我为期两周横跨日本的背包旅行计划被迫取消,这让我感到极其失望。

在设法搞清楚我为什么失望的时候,我慢慢意识到我把出国旅行偶像化了,也过度浪漫化了在国外的生活。当然,想要新的生活体验或者对不同文化感兴趣,本身并没有错。然而一旦这个想法被偶像化了,它就会导致我们对上帝目前给我们的安排不满。

在过去受困于新加坡的几个月里,上帝让我看到我把盼望放在了哪里以及我所奋斗的方向究竟在哪里。在追求我去国外生活的梦想的过程中,我已忽视了自己真正要重视的——爱上帝和爱邻舍(马可福音12章30-31节)。

从那时起,我开始重建我在上帝里面的生命。以下是我目前仍然在学习的四个课程:
1.承认你的失望并将它交给上帝

我们是人,我们有情感。即使不是生命攸关的时候,我们仍然会感到悲伤、愤怒、或者失望,这都是正常的。我们每个人都有自己的挣扎,承认我们的挣扎并从中成长,且不去因为“它其实也没有那么糟”而忽视挣扎是非常重要的。让自己感受心中的这些情绪,在祷告中向上帝坦承你的悲伤和苦楚并且求祂帮助你为目前的情况而感恩,并让你有一颗渴慕上帝的旨意而非我们自己意愿的心。

放下我对自己无法在海外生活的苦毒情绪后,我的心里腾出了空间可以让上帝做工。

上帝让我有机会与一些给我带来启发,让我谦卑的人聊天,这让我学会深入地欣赏新加坡的人与文化。祂让我看见了新加坡让我受鼓舞的另一面——人们在困难中彼此扶持。

我意识到逃离新加坡不是解决问题的办法。每个国家都有它的缺点和不足。也许这听起来有些老生常谈,但真的需要我们每一个人参与,才可能带出我们想看到的改变。
2.用惊奇与感恩的视角来看待世界

“所以,我们既得了不能震动的国,就当感恩,照上帝所喜悦的,用虔诚、敬畏的心侍奉上帝,因为我们的上帝乃是烈火”(希伯来书 12章28-29节)。

当我们忙于那些看起来似乎更紧急或重要的事情(比如:工作的承诺、学习,还有作为供应者的责任)时,很容易就忽略了小事。我发现以惊奇和感恩之心向上帝祷告,对我有帮助。这样可以提醒我活着要有敬畏之心,并且重新激发我去为上帝所赐的点滴祝福感恩,如路旁的野花和日落。

为保持敬畏之心,现在我会留出时间去亲近大自然,去感受祂的创造的惊奇。这些安静时刻帮助我明白我的生命真的不是属于自己的,并且让我不把上帝的恩典当作理所当然。

上帝也教会了我在与人交谈时保持一份惊奇:去对别人的故事感兴趣, 也赞叹上帝是如何按着祂自己的旨意将我们每一个人创造得独一无二。我意识到,问题不是新加坡有太多人只关心他们的分数和事业,而是我没有打破自己的社交圈子去和那些生命被更伟大的目标所激励的人们聊天——他们有些在帮助难民,有些在保护新加坡传统,有些在用音乐、舞蹈、以及艺术做为治疗方式帮助他人。看到上帝如何赐给我们不同的技艺和喜好,而这些技艺和喜好又以它们独特的方式成为了我们社会和文化不可或缺的一部分,这真是十分令人惊叹。
3.在上帝那里,而非自己的处境里找到满足

正如今年我们大家一同认识到的,我们的计划会受到不停变化又不可预知的外部环境的影响。如果我们把盼望放在自己的计划里,我们将会失望。但是近来,我被一个真理鼓舞——我们有一位永不改变的上帝,并且祂“昨日、今日、一直到永远,是一样的”(希伯来书13章8节)。

心怀这个真理,我在学习满足于当下,并相信此刻我就在上帝最想让我在的地方。对我而言,这意味着自发地向上帝献上感恩的祷告,求主打开我的双眼,让我每天能明白一些小的功课,并看到那些微小的祝福。这也意味着,当负面情绪渐渐显露时,我要能够分辨并把失望之情和忧虑之心卸给上帝,而不是让不满在心中生根。

不论我的未来如何,我已经学会让自己放心,因为我的满足和盼望来自于不受空间和时间限制的上帝。
4.用切实可行的方法与他人分享上帝的爱

随着我花更多时间与上帝相处,祂提醒我要用实际行动去爱身边的人——尤其是那些缺乏的人,从而去反映祂改变生命的爱。虽然祷告和言语鼓励也很重要,但是祂感动我去切实地服侍那些正在挣扎的人们(约翰一书3章17-18节;马太福音25章40节)。

这或许不是做什么过度的慷慨和牺牲,但是上帝提醒我,祂能借着我点滴的行动来做工。因为祂是无限的上帝,祂会为呼召我们的侍奉而为我们预备。

就我自己而言,我喜欢志愿参加像KampungKakis这样的以社区互助为方式的帮助老人、低收入者和有困难的群体的社区活动。在当下这样的困难时期,还有许多其他组织确实需要一些额外的帮助,比如有家慈善机构每天为新加坡贫困家庭提供约6500份食物,还有一些饭店,即使自己在生意上遇到挑战,却仍然尽力回馈社会。

当你正对你的计划被取消和无法实现的梦想而感到失望时,我祷告你会花一些时间把它们带到上帝的面前。不论你的处境如何,我希望你也可以在生活中找到喜乐,并满是对上帝的惊奇和满足。

 

 

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3种方法让自己被喜乐充满(有声中文)

作者:Anna Chee, 新加坡

翻译:Abby, 中国

有声播读:小七,中国

 

作为一项课外活动,我在学校打无板篮球已经有三年时间了。回头看来,这段时间简直毫无乐趣可言。

我天真的以为,加入了无板篮球队,我就可以变得像那些典型的无板篮球队员一样,光芒四射,苗条高挑,既结实又敏捷。

然而,每次的训练只会加剧我的不安全感。当拿自己与队友比较时,我会埋怨自己不合格的体型和在球场上不尽人意的表现。当我想要从教练那里找到肯定时,情况就更槽了,因为她基本上完全不会注意到我们这些次等球员。

每次训练都让我无比失落。我既疲惫,又失望,又难过。沮丧至极的我最终决定转向上帝,求祂指引我在这样的情况下能够活出喜乐并给我力量让我为祂发光。以下是我学到的3个关键,帮助我过上了被喜乐填满的生活:

 

1.不要拿自己和别人比较

比较会窃取我们内心的喜乐。 将自己与他人比较是正常的,但是当我们过分痴迷于它,并因为自己不如别人而灰心气馁时就变得不健康了。

有些人可能会在财务、受欢迎程度、学习成绩或才能方面拿自己与别人做比较。就我而言,将我的身材和打球技术与他人比较,让我失去了过去打无板篮球的乐趣。

现如今,社交平台上四处都是名人们的完美生活照,我们会更容易对自己的生活感到不满。但我已学会对我所有的知足,因为我知道我的一切都来自上帝,而祂知道什么对我最好。

如果你在这方面苦苦挣扎,不要害怕在社交媒体上清理掉那些引起你不满的号——点击取关按钮就好!

提醒自己每个人都是上帝独特的创造也很有用。我们不需要为了寻求自我价值和被爱而追求和其他人一样的技术和才华,也不需要变得比别人更受欢迎。因为我们的上帝本来就爱我们且珍视我们。让基督而非世界的标准来定义我们的价值吧。

一个人独自与攀比做斗争可能很困难,但我发现有愿意与我一同祷告并陪我走过困境的朋友相伴,会轻松很多。

 

2.坚定地信靠上帝

扼杀喜乐的一个必杀技就是抱怨自己所面临的困难和过分担心未来。当我过于专注自己的短板时,连说服自己去参加训练都变得更困难了。

但是,当我读到查尔斯·司布真《清晨甘露》中的一篇文章时,我意识到了自己态度上的问题:“拿起信心的武器去对抗席卷而来的困难,你必将胜利。要知道你的上帝顾念你,祂的眼正看着你,无所不能的祂必伸出手随时帮助你。”

这段文字促使我问自己:如果上帝已经承诺会帮助我解决困境,那么当我一直在担忧又跟朋友们抱怨时,是否是在嘲笑祂?

司布真的话也提醒我,我可以把所有的忧虑卸给上帝,因为祂顾念我(彼得前书5章7节),我可以安息在上帝的怀抱中,因为祂一定会给我应对挑战所需的一切帮助。这样的认识带给了我真正的喜乐。

对上帝的坚定信靠也使我看到将我放在无板篮球队是祂的计划之一。

后来,在上帝的帮助下,我看到我的其他队友也蛮失落的。因此,在训练中,我可以为主做光,鼓励队友并将上帝的喜乐带给她们。

以下是我的一次训练笔记:“‘在我所在之地绽放’鼓励着我尽自己所能地将基督之爱的馨香传播给队友们。而且真的很有效!事实证明今天大家训练得非常开心。”

回首过去我是如何走过艰难时期并坚持下来的时候,我心中充满了喜乐。通过这次经历,上帝教会了我“在我所在之地绽放”的意义—— 不去逃离困难和险境,而是无论在哪儿,都为基督而活。

 

3.培养一颗感恩的心

帖撒罗尼迦前书5章18节说,上帝的旨意是让我们“凡事谢恩”。写出这几个字来很容易,但活出来却很难。这就是为什么我们需要不断依靠基督,求祂帮助我们定睛上帝并培养一颗感恩的心。

尽管无板篮球的训练过程很无趣,但我发现为像是有朋友在同一支队里训练和碰到凉爽舒服的天气这样的小事而感恩时,我就看到了上帝为我的益处做的奇妙工作,这带给了我喜乐!

我们的心更容易去想消极的事物,但是当我们数算我们的祝福(真的去数算)时,我们就会看到上帝已经赐福给了我们多少,这时我们的心自然就会生发感恩。

虽然我在无板篮球队的经历很艰难,但这个经历却让我明白我们的经历可以成就我们也可以毁掉我们。如果我们把它们交给上帝,祂会把这些经历编织成我们生命中美丽的回忆。

尽管我没有像自己原先希望的那样在外表上“发光”,但上帝的恩典却让我在精神上和灵里面“焕发光彩”。经过这几年的磨练,我有了更强的意志力,在遇到困难时更加坚定了,同时,信仰也更加长进了。

我也发现现在的自己更容易同理那些正面临困难的朋友们,并能够将他们指向喜乐的真正源泉——基督。 如果你也在努力寻找喜乐,我祷告这三点能够帮助到你,并且带领你找到我此刻拥有的喜乐。

 

此文章译自雅米英文网站

*原文与译稿均由雅米事工编辑后发表,如需转载,请注明出自“雅米——心青年的角落!www.ya-mi.org”

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当我们以上帝为最大满足的时候,也正是我们最荣耀祂的时候(有声中文)

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作者:Stacy Joy, 美国
翻译:夏天,台湾
语音播读:佳佩,中国
播读后期制作:庞宏宇,北京
背景音乐:Discovery House

人生中总有一些时刻令我们永难忘怀。这些时刻我们会一直铭记,即使过去很久当时的情景仍然历历在目,因为,它们对我们的人生实在影响深远──影响了我们的世界观、人生观和生活方式。

我可以想到几个影响我至深的人和事,其中一个最重要的事发生在我14岁那年。当时,我的父母列给我一张书单,叮嘱我在新学期开学之前读完。拿到书单的那一刻我感到我的生活完蛋了——有哪个14岁少年会想要把美好的假期浪费在读书上呢?读那些书无疑是个折磨,直到我读到一本由知名牧师约翰派博写的书《不要浪费你的生命》。当中有一行字改变了我对上帝、对我自己以及对周围世界的认识。这句话是这样说的:“当我们以上帝为最大满足的时候,也正是我们最荣耀祂的时候。”这句话回答了我最大的困惑:生命的意义是什么?我知道我爱上帝,而且需要向别人传福音,但是我没有意识到的是,我生命的每个部分(不单只是去教会或读圣经)都是在向着一个目标前行——那就是荣耀我们的创造主!(哥林多前书10章31节、以赛亚书43章6-7节)这包括了我看什么样的电影、跟人说话的方式、我心里思想的事、我建立关系的方式,甚至包括我怎么使用金钱。我需要停下来问一下自己“我是在做一件荣耀上帝的事吗?”每个机器都是为着一个特定的目的而造的;同样地,上帝创造我们也有祂特定的目的──那就是荣耀祂。若是机器不能按照造它的目的去运作,它就是个坏了的机器。当我们开始追求掌声与认同并为自己的荣耀而活时,我们就变成了一台坏掉的机器,无法完成我们受造的使命。因此,我们会感到空虚、迷茫、并焦虑地四处寻求人生的意义。

事实上,上帝用祂绝对的智慧与恩典创造了我们,不只是让我们去完成使命,也是为了让我们在这个过程中得到满足。这个真理确实能使我们得到全然的满足。但这个满足得来不易。只为了上帝的荣耀而活其实是祂给我们最困难的任务,但同时也是赏赐最大的,我们要忠心去做。(诗篇16篇11节)

有时在事工与生活中我们会因没能达到周围人的期望而感到压力巨大。身为一位年轻牧师的妻子,我需要经常地在荣耀上帝还是荣耀自己之间做出选择。

作为牧师的孩子,我在成长过程中也面临这个挑战,尤其是在我二十岁出头的时候,那时我面临一个艰难的选择。在我刚从一段糟糕的关系中抽身后,上帝前所未有地吸引了我的注意力,我从没有感到自己那么需要祂。我的心灵在那段时期发生了不可思议的巨大改变,我甚至开始怀疑从前的自己是不是真的信了主?这个问题我至今都无法给出一个确切的答案。

因此我决定再度受洗。我觉得如果自己真的刚刚信主,那受洗是凭着信心顺服上帝的行为。(马太福音28章18-20节、使徒行传2章28节a、约翰一书2章4-5节)。因此,在1500多位教会会友面前(这些人看着我长大、教导他们的孩子、与他们相识相交、还知道我是他们牧师的女儿)我再次受洗——这等于是在向他们承认,以前的我并未真正重生得救啊!从人的角度看来,这实在是一件丢脸的事。但是我却能勇敢且喜乐地坚持这么做,因为我知道,我的人生并不是为了要赢得任何人的认同,而是要忠心于我的上帝。

下面我想要分享两个我认为荣耀上帝这个理念可以给我们的生活带来的最有力的塑造。

1.在这个瞬息万变的世界里,我们可以拥有平安。

如果我们生命的目的就是荣耀上帝,那一切就变得相当明了了。在这个黑白不分,人们不再相信绝对真理存在的世界里,基督徒仍然可以有平安。我们安息在上帝里,通过学习,理解和持定上帝的话语和真理来荣耀祂,而非被其他宗教认知、科学主张或文化习俗和流行趋势所左右。

要想把这些真理摆在我生命的第一位,我发现我必须要花大量时间阅读圣经,阅读由信仰坚定的作者以圣经为根基而写的属灵书籍,并且花时间聆听那些我信得过的属灵教导,好叫我保持受教的心并不断被调整,转变成为基督的样式。如果当我们以上帝为最大满足的时候,也正是我们最荣耀祂的时候,那么研读祂的话与亲近祂,就是我们所有人每天能够做的最有价值的事了。我们的思想那么快地就吸收了文化和社会给的谎言(箴言4章23节、哥林多前书16章3节),因此我们必须要把给上帝的时间放在第一位,并格外保守和珍惜。最棒的是,当我们越多寻求祂,我们也就越渴望寻求祂。如此一来,再加上每天对付老我的罪行,我们就能够得享在圣洁上帝面前的平安了。

2.荣耀上帝认识基督使我们能够得到完全的满足与喜乐

只要我们能够对以下两个问题给出肯定的答案,那么别人怎么看我们并不重要。第一个问题:我是否照着圣经所说的,活出了讨上帝喜悦并荣耀上帝的生活?第二个问题:我的价值感与满足感是否单单从基督而来?如果我们对这两个问题的答案都是肯定的,并且真的愿意天天降服在上帝面前,选择荣耀上帝超越一切,那么我们就不会再看重人们短暂易变的看法,而是单单看重上帝的喜悦(加拉太书1章10节)

今天就让这些教导来提醒我们,好叫我们能全心全意,喜乐且大胆地投身在真理中,为基督而活。因为我们受造本就是要单单在基督里面找到安息与满足。(诗篇62章1节)

“当我们以上帝为最大满足的时候,也正是我们最荣耀祂的时候。”我祷告,藉着这句话,上帝能够持续地在我们生命中的每一个层面都发挥极大的影响力,带领我们用此生来更好地荣耀祂。

此文译自雅米英文网站

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