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我以为我已经原谅了

 

作者:大泥

 

有好几年,我都确信自己已经原谅了。

那段关系、那些话语、那些让我受伤、被误解、被指责、被唾弃的经历,我告诉自己,我已经放下了。我已经理解他们了,他们也许并不知道自己在做什么;我已经饶恕了,我不应该再紧抓着过去不放。

于是当别人问起,我总是很快地回答:“没事了。”当那段经历再次被提起,我也努力让自己用一种平静、甚至属灵的语气来描述。我以为,这就是成熟;我以为,这就是信仰在我生命中结出的果子。

直到有一天,我发现,只要那段过去被轻轻碰触,我里面出来的,依然是控诉。不是平静,不是释然,而是一种压抑许久的埋怨和不甘。我发现自己其实一直在等一句话——一句迟迟没有出现的道歉。

「你们若饶恕人的过犯,你们的天父也必饶恕你们。」(马太福音 6章14节)

这节经文似乎很多人很早就学会,却也很容易用来催促与安慰自己。

那一刻我明白,也许我并没有真正原谅。

在过去的一些关系里,我一直是那个先低头的人。

不管事情发展到什么阶段,我总是先道歉、先退让的那一个。很多时候,我甚至不知道自己为了什么而道歉,只是很自然地觉得:我要像耶稣一样,我再多理解一点、再多忍耐一点,事情也许就会过去。

后来,这种姿态慢慢变成了一种习惯。

当我被伤害、被指责、被评断,甚至被贴上“过于属灵”的标签时,我学会了安慰自己:他们也是软弱的;他们可能不是故意的;我应该理解。

于是我不断地对自己说:我已经理解了,我已经原谅了。

但我却从没有认真问过自己:

我,真的没事吗?

我以为我是在进行一场属灵的「断舍离」,断掉怨恨、舍弃情绪、离开过去。但现在回头看,我才慢慢明白,那更像是一种体面的逃避。

我不是不痛,而是不允许自己承认:我真的被伤害了。

「耶和华靠近伤心的人,拯救灵性痛悔的人。」(诗篇 34篇18节)

五年后,上帝把我带回了那段我以为结束的过去。

不是用一场激烈的对质,也不是透过一句立刻医治的话,而是很安静地,让我看见那个真实的自己——那个不断安慰自己、说服自己已经没事了,却始终不愿意面对地那个伤口以及破碎的自己。

我才发现,我一直抓着的,并不是某一段关系,而是一个我很想要、却始终得不到的答案。我需要那一句道歉,好像只要那句话出现了,我才能真正往前走。

在等不到的时候,我选择用「饶恕」的语言,为自己画下看似完整的句点。

那一刻的看见,并没有让我羞愧,反而让我第一次松了一口气。

原来,我不是不会饶恕; 我只是还没准备好。

「若有人要跟从我,就当舍己,背起他的十字架来跟从我。」(马太福音 16章24节)

也是在那样的过程中,上帝很温柔地透过牧师的口问了我一个问题:

你这是在为我背十字架, 还是在用自我牺牲,逃避面对真实的自己?

我才意识到,我过去所理解的饶恕,常常是一种让自己消失的方式。为了不冲突,我选择沉默; 为了不被讨厌,我选择低头; 为了看起来属灵,我选择跳过悲伤

但上帝并没有要求我再忍一次。祂不是要我牺牲自己换取表面的和平,祂反而把我带回到我一直不敢停留的地方,让我诚实地承认:我受伤了,我还没放下,我也需要被医治。

那一刻我才明白,选择十字架的舍己,并不是不断地否定自己,而是在爱中,允许真实被看见。

「你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由。」(约翰福音 8章32节)

后来,我慢慢学习了一件事:

饶恕,不是为了替对方开脱; 饶恕,也不是为了证明自己有多成熟。饶恕,是为了让我不再被这些关系定义; 不再用别人的道歉来决定我是否自由。

当我不再急着逼自己「应该已经没事了」,反而允许自己在上帝面前承认软弱,我第一次感受到一种真实的释放。不是因为过去被改写了,而是因为我终于不再一个人背负它。

新的一年,我们很容易想要清空生命、重新开始。

但我渐渐发现,有些我们以为已经「断掉」的,其实只是被我们藏得更深。

也许真正需要被断舍离的,不只是某些关系或情绪,而是那种一有重量,就立刻逃走、假装自己已经没事了的方式。

新的一年,上帝没有急着要我整理得多干净。祂只是温柔地把我带回,让我重新连回那个真实的自己,也连回那位从不催促我快点好起来的上帝。

「凡劳苦担重担的人,可以到我这里来,我就使你们得安息。」(马太福音 11章28节)

 

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从破碎到被爱——祂重染我生命的色彩

 

 

作者:大泥

 

我的生命曾经是一片杂乱无章的碎片。

我从一个破碎的家庭开始了我人生的旅程,父母在我很小的时候就已离异。曾经他们的争吵声贯穿了我的童年。那些声音不只是吵闹,而像是一把把锋利的刀,在我幼小的心里刻下一道道看不见的伤。每当他们争吵到失控、甚至对彼此动手时,我就会躲进房间里,把自己缩到最小,努力压住怯怯的哭声——害怕、愤怒、委屈同时压在胸口,让我连呼吸都觉得疼。然而,家庭以外的世界也并没有放过我。渐长的我在小学至中学时期也不知何故成了长期被同学排挤、嘲笑、孤立的对象。不知道为什么,别人一句话、一道眼神,都足以把我推向深不见底的孤单里。我像被整个世界遗弃的孩子,每天都带着沉重的步伐走进校园。那时,我的生命似乎不断坠落,却找不到任何可以抓住的东西。孤单、绝望、无助……像阴影一样缠着我。我开始质疑自己:“是不是我哪里有问题?为什么我要经历这一切?人活着的意义是什么?人活着就是为了忍受痛苦吗?我越想越痛,越找不到答案,心里越黑暗。甚至有一度想结束这一切,结束自己的生命。

然而,上帝在我最黑暗的时刻,用一道光照亮我破碎的生命。

14岁那年,我被邀请参与教会的女少年军,那是我第一次踏入教会并听见诗歌。诗歌的歌词像温暖的光,轻轻穿透我厚重的防备。那一刻,我第一次感到心被触碰——不是被打碎,而是被安慰、被拥抱。我不知道那是什么,也不懂词中说的祂是谁。但我心里升起一个很微小的渴望: “我想认识祂。” 于是我留了下来,继续参与女少年军。因长期的参与让我对基督教信仰有些许认识。某天,我带着对祂的怀疑与渴望,试着向着一个我还不确定是否真实存在的上帝祷告:“上帝,如果祢是真的……我真的很痛苦也很孤单。求祢赐给我一个朋友吧,哪怕只有一个。”我没对任何人说,也没期待什么,只是把它悄悄放在心底。

直到某天,机缘巧合之下认识了一位弟兄,他很积极地跑过来向我分享了福音和他的生命见证。他谈到上帝如何改变他、带领他、医治他。而我心里不断浮现一个问题:祂是谁?谁能改变人的生命?是谁能触碰人最深的伤口?我想认识祂的心越来越迫切。就在好奇与渴望驱动下,我接受了他的邀请,参加了教会的少年团契。那段时间刚好正在进行《启发课程》,听闻它是个为期13周认识基督教信仰的课程。在那段日子里,我认识了许多朋友,也更深入地认识了上帝。慢慢地,我想起了我曾经的祷告——我曾向上帝求一个朋友,但祂却把团契里的一群很热情也很有爱的朋友带到我的生命中,也把我带到祂的面前。我惊觉,这一切都不是巧合,而是祂在默默地回应我、引导我、爱我。

当我在《启发课程》里作决志祷告时,我感受到一股温暖、柔和、却强烈的爱涌进我心里。那是我从未体验过的安全感。那一天,我第一次明白:原来我不是被丢弃的;原来我的生命是被珍视的;原来我是被爱的。祂翻转了我整个人与生命,我也在16岁受了洗。

信主后,我的生命并没有瞬间完美。反而,我开始更清楚地看见自己内心的真实——那些从小到大累积的苦毒、自卑、怨恨,还有那些被伤痛包裹的脆弱。但福音告诉我:耶稣不但看见我的伤痕,也看见我心里的黑暗。祂没有因为我的破碎而远离我。祂反而走近我,为我承担了我自己都无法面对的罪与痛。当我认识十字架的时候,我看到的是一个被羞辱、被拒绝、被误解的耶稣——祂经历的痛,比我经历的还深。祂懂被抛弃、懂孤单、懂被误会、懂眼泪。那一刻,我意识到:原来祂比任何人都懂我的痛。祂的十字架为我承受本该属于我那份罪的代价。祂不是来控告我,而是来赦免我;祂不是来审判我,而是来抱住我。而祂的复活也告诉我:我的痛苦不会是结局,我的伤痕不会成为定论。

 

黑暗无法吞没我,祂胜过死亡,也能胜过我心里的绝望。祂的复活,给了我全新的盼望——我的生命可以重新开始,我的过去不会决定我的未来,我的伤痕也不会定义我的价值。我曾经被过去的阴影追着跑,也曾觉得自己不够好、不够完美、不够坚强。但祂一次又一次,温柔而坚定地握住我。祂让我知道:祂不是等我完美了才爱我,祂是在我最破碎时就已经爱我了。祂教我原谅,教我释放,教我把重担放在祂手里,也让我相信自己是祂所爱的女儿。

如今的我,不再被孤单和痛苦束缚。
因祂,我看见自己的生命有价值、有意义、有被托付的使命。

 

过去的我活在黑暗里,
如今的我愿意把那道光分享出去,
因为我知道——
那光从来不是我自己发出的,
而是祂照进我生命最黑暗的角落。

上帝没有改变我的过去,
但祂改变了我。
祂没有让我忘记痛苦,
却把痛苦变成能安慰他人的力量。
祂没有抹去我的伤痕,
却使每一道伤痕都成为祂恩典的记号。

如今,我的生命重新有了色彩。
因为我知道,无论未来如何,祂一直都在。

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救命,我的身体失控了!(有声播读)

作者:Robyn Scott,美国

翻译:Nancy,中国

有声播读:刘弟兄,中国

那天我和其他晚上做的事情没什么差别,你知道的:看电视、滑手机社交媒体以及在新闻和网络上猎奇。我不确定我是怎么点过来的,但最后我读到一篇关于身体集中重复性行为(BFRBs)的文章。我读到的内容令我崩溃。
 
我发现,BFRBs通常用来描述一组会导致人们反复触摸头发和身体,从而导致身体损伤的失调行为,如拔头发、抠抓皮肤或咬腮。让我深受打击的是,这些不同的BFRBs症状是相关联的,而我已经表现出了其中的一些症状——可能是我一生中大部分时间都在与抑郁和焦虑作斗争的结果。
 
打我记事的时候,我就总是在抠抓我指甲根部的那层皮——这没什么大不了的。只是个习惯而已,就像咬指甲一样。但我没意识到它有一个名字叫强迫性皮肤搔抓症(dermatillomania)。几年前,我发现自己开始把汗毛从手臂上拔下来,而且越来越频繁,直到我每天都会拔。我发现这叫做拔毛发癖(trichotillomania )。在此之间,我注意到了我咬腮帮的习惯(咬腮症morsicatio buccarum)。我想它也持续了很长一段时间,但是随着另外两个BFRBs的确认,咬腮帮也变得更加明显。
 
从文章中,我发现对一些人来说,这些行为可以带来满足感,减轻压力和焦虑,或者是一种完美主义的表现。我把这看作是一种心理障碍,是由我大脑中的某些东西引起的,而不再仅仅是一种简单的习惯。我不明白为什么这对我的打击这么大,但意识到这一切让我感到如此无力和挫败。突然间,我觉得自己无法控制自己的身体,但却被我错乱的大脑所控制。
 
看完这篇文章后,我发现自己在问:“我的状况怎么这么糟糕?”我离做个正常人太远了,我从来就没正常过,也不知道怎么回到正常状态。
 
一个正常的状态,一个没有抑郁、焦虑和精神障碍的状态。

我们生来就是破碎的

 
不管是因为童年坎坷,还是经历悲痛,又或是身体激素失衡,我们所有人的破碎都必然会在某个时刻显现出来。事实上,从亚当和夏娃的孩子开始,世上的每一个人生来都是破碎的(罗马书5章12节)。我们会这样是罪造成的。
 
只有当创造我们的那一位走进我们的生命,我们才是完整的。耶稣来医治罪留在我们里面的创伤。作为我们的救主,祂来拯救我们脱离罪。但这并不意味着我们不再破碎了,而是意味着,在基督的再来之前,我们都是有盼望的,因为耶稣已经胜了这世界(约翰福音16章33节),祂是我们安慰和医治的源泉。
 
此外,耶稣在约翰福音10章10节中说,祂来这里不仅是为了拯救我们的灵魂脱离地狱,更是为了给我们更丰盛的生命。我过去认为这句话的意思是,祂会给我们梦想中的工作和渴望的家庭关系并把我们从挣扎中解救出来——但我后来明白这也可能是学会如何享受我们现在的工作,或者学习如何与我们的家人建立更好的关系。在我与BFRBs的斗争旅程中,这意味着我可以在挣扎中学习倚靠上帝。
 

我们不必独自一人面对

 
我已经接受了我靠自己不能解决我的问题。对于那些与上瘾、瘾症、强迫性行为或其他各种类型的紊乱作过斗争的人来说,你应该知道,要从自己里面找到力量来让它们停止几乎是不可能的。当然了,药物、草药和其他治疗都可以成为对治疗非常有益的资源。但我们总会在自律和诱惑之间挣扎。因此,我发现我需要自己以外的力量,需要能够持久的力量。这才会是长期安全有效的方法。
 
我知道我需要上帝的力量,它可以在我的软弱中显得完美(哥林多前书12章9节)。这有时是在我强迫症发作时,为寻求力量而做一个快速的祷告。有时是逃到一个安静的地方寻求上帝的帮助。有时候则是我需要跟上帝倾诉,告诉祂到底发生了什么,以及为什么这会如此困扰我。有时则是相信上帝是我所需要的力量,并且祂会帮助我。
 
不仅于此。我仍然在与BFRBs作斗争,但我不再觉得被它压垮了。
 
我知道上帝创造了我的身体,当我向祂求救的时候,祂就在我身边。和一些身体疾病一样,精神疾病通常不会一劳永逸地被治愈。它们需要持续的得到关注和治疗,有时甚至需要一辈子。但没关系。因为倚靠耶稣是每一天、持续一生的旅程。即使我们自己变得强壮起来,也不应该忘记耶稣。
 
所以,当我挣扎着想要去抓、拉、咬的时候,我知道,靠着每天的祷告和从上帝而来的力量,我或许能够找到从BFRBs的坚固营垒得痊愈和解脱的办法。但最重要的是,因着我每天都越来越倚靠祂,我与上帝的关系越来越近,并在基督里成长地日益强壮。

 

 

 

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《婚姻故事》:为什么破裂的关系值得挽救?

作者:Jiaming Zeng,美国

翻译:Cindy Wang,澳大利亚

*封面图片来自电影官方预告片

 

评分:5/5
 
在一个慵懒的周末夜晚,我看了由Adam Driver和Scarlett Johansson主演的Netflix电影《婚姻故事》,讲的是关于Nicole和Charlie (分别由Johansson和Driver饰演)夫妇离婚并争夺儿子Henry抚养权的故事。这部电影因获得奥斯卡多项提名而备受关注,并得到了Netflix的大力推荐,所以我决定一睹为快。
 
本以为自己对“离婚”这个词早已耳熟能详,没想到接下来的2小时17分钟,我还是不知不觉地卷入了关于婚姻破裂、宽恕、救赎的万般思绪中,泪流满面。
 
由于“不可调和的分歧”,Nicole和Charlie决定离婚。剧中的Charlie,自私,忽视Nicole的需要,还撒谎掩盖自己的外遇。Nicole多年来为婚姻牺牲,在要求和愿望屡屡被忽略中隐忍多年,直到最终爆发。 
 
作为一个女人,我比较容易同情Nicole,但对Charlie,也讨厌不起来。他是天才导演,很棒的老板,也是好父亲,好女婿,被离婚所伤,你无法不同情他。
 
随着故事的展开,我发现Nicole也有她的不是。她缺乏自信,不清楚自己想要什么,也轻易受到离婚律师Nora的影响。在最脆弱的时候,Nora的安抚让她决定诉诸于律师来解决问题,而律师们当然是唯独乐在其中的人。
 
这部电影似乎在讲一个不争的事实——结婚终究会以离婚收场,就像Nicole的姐姐、同事和律师所经历的那样,虽然大家都觉得离婚的整个过程荒谬至极,却选择走这条路,仿佛这是成年人的必经之路。
 
结果却是,两败俱伤。
 
Nicole最终签署了离婚协议,法庭判决也遂其所愿。在某种程度上,她成为了“女性希望的灯塔”,因为她打破了人们认为妻子应该温顺、随和的性别成见。她向世界表明,“她配得更好的。”但她真的赢了吗?她找到她的快乐和幸福了吗?
 
 
 
离婚真的是唯一的选择吗?
 
《婚姻故事》的世界里没有上帝。正如Nora的独白所强调的那样,当马利亚看着她的儿子耶稣死去时,“作为父亲的上帝没有出现”。在他们的世界里,没有复活,没有救赎,如果婚姻关系破裂,那就只有离婚。
 
然而随着故事的展开,我越来越发现Charlie和Nicole关系当中的破碎是多么的复杂。结婚多年的他们,竟然无法沟通。多少个情节中,我在想要是Charlie知道Nicole多么不情愿就好了,要是Nicole一开始就读了自己写的信该多好,要是他们能明白彼此伤害有多深……要是……就好了。
 
慢慢地,我开始怀疑,他们之间的分歧真的是不可调和的吗?
 
在一个没有上帝的世界里,是的。
但是在一个有上帝的世界里,和解是可能的。福音反击了Nora气势汹汹的讲说,因为上帝没有缺席,祂一直与耶稣同在,并在三天后,使祂的儿子从死里复活,并“将祂升为至高”(腓立比书2章9节)。
 
尽管我们会犯错,上帝依然爱我们,帮助我们,救我们脱离罪恶。这福音也能转化我们破碎的关系。
 
我相信,如果Nicole和Charlie知道了这种爱,就能依靠圣灵的带领,学会恩慈相待,存怜悯的心,彼此饶恕,重建二者的关系(以弗所书4章31-32节)。他们都需要经历重大的改变和悔改。Nicole应该放下心中的苦毒和愤怒,找到勇气说出自己的心声;Charlie必须谦卑下来,聆听Nicole的心声。这不容易,也许会痛苦,但都是值得的。
 
为什么要不放弃?因为影片中最揪心的一刻:离婚尘埃落定后,Charlie终于看到了Nicole写的信,讲述着一切爱他的原因;因为在争吵和叫喊的背后是彼此依然相爱的心;因为他们的儿子Henry会永远把他们连系在一起。既然这样,为什么一定要以悲剧收场?
 
 
 
为什么要捍卫婚姻
 
我还没结婚。不过在你认为我太理想主义之前,先听听我的故事。
 
从我记事起,“离婚”一词就在我们家司空见惯。每当父母吵架堪比Nicole和Charlie的争吵风暴时,妈妈就会大喊“离婚”。
 
目睹这一切,我心想,甚至会说,那就下决心离吧。有什么大不了?什么时代了,大家这么不开心,离婚算了。好聚好散。如果我是你,我就离。
 
“你不明白,”妈妈会说,“没那么简单。”
 
“那是因为你下不了决心”,我会挑战妈妈说。
 
小时候,我以为是妈妈的错。但随着年龄的增长,我看到她为家庭的牺牲,而我那为人不错、心地善良的父亲的确在关爱妻子方面有所欠缺。
 
在见证了他人的、也经历了自己的一些人际关系后,我认识到,在任何一种关系中,没有人是完美无缺的。我们可能会在不经意间伤害到别人,所以只有彼此间的宽容和怜悯,才能让关系走下去。
 
随着时间的推移,上帝提醒我,不应该只看消极的一面。我被我们会一直这样不开心或陷在冲突当中的恐惧与痛苦蒙蔽了眼睛,让我无法看到我们家庭关系当中的美好。慢慢地,我注意到:爸爸也有关心妈妈的时候,妈妈也学会了对爸爸更宽容,并且他们两个一起努力。而我也不再只见阴霾不见光了。
 
去年,我们在夏威夷租住的Airbnb一起庆祝圣诞节。我们在阳台上吹着来自太平洋的暖风,彼此开玩笑,互相祝福。我好高兴爸妈没有离婚,没有放弃,也许是因为我和姐姐,也许是因为我妈妈不够果断,也许是因为离婚代价太大。不管是什么,一家人在一起的那一刻,我很幸福,而我当年那些希望他们离婚的想法多傻。
 
也许正是这些美好的时刻让破裂的关系值得我们去努力修复;并且我觉得,通过彼此的宽恕和改变,我们可以改写世人对婚姻的看法,恢复破裂的关系,并向大家展示这个世界急需的基督的爱和恩典,这是值得相信的。
 
当世界告诉我们要优先考虑自己,努力让自己占上风时,让我们“彼此亲热;恭敬人,要彼此推让”吧(罗马书12章10节)。

 

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