读经：诗篇146篇1-10节 

在《国际外科技术》期刊的一篇文章指出，低头看手中的智慧型手机，相当于在颈部施加27公斤的压力。我们知道全世界有数百万人，每天平均花二至四小时使用手机阅读资料,传讯息。如今颈椎神经压迫的问题，已经成为现代人健康的隐忧。

生活中的重担也很容易让我们有压迫感，使我们情绪低落。多少时候，我们因面临的困境而失望，对至亲的需要力不从心。诗篇的作者明白这种沉重压力，但他仍看见希望，因此他写道：「耶和华造天,地,海和其中的万物；祂持守信实，直到永远。祂为受欺压的人伸冤，赐食物给饥饿的人，耶和华使被囚的得自由。耶和华开了瞎子的眼睛，耶和华扶起被压迫的人，耶和华喜爱义人。」（诗篇146篇6-8节，新译本）

当我们思想上帝的保守看顾,祂的大能和丰盛的慈爱，我们便能抬起头仰望祂并发 [....]