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400次咖啡提醒了我什么?(有声播读)

 

作者:吴诗蕊,马来西亚

有声播读:Melody,加拿大

 

由于新冠肺炎病毒四处肆虐,马来西亚政府于3月18日开始实行了全国行动管制政策,就是下令全国人民居家隔离,避免外出,以遏制病毒继续传播。行动管制政策于今日已实行了50天,当中也有一些人在行动管制期间按奈不住待在家中,开始无视政府所发布的政策,自行外出,因此被警方逮捕或罚款。也有人选择待在家中,在网络上发布分享自己在居家隔离期间所做的事情。

渐渐地,人们把焦点转向了社交媒体平台,我们可以看见许多的年轻人活跃于一些烹饪、烘培、翻唱流行曲、居家健身活动等。近期,在网络上爆红的其中一个名词是“400次咖啡”。对于这些突然爆红的“流行”,我们应该已经屡见不鲜了。但这400次咖啡却让我联想起了在旧约时期,以色列百姓在埃及400年、在旷野中漂流了40年……

 

 

疫情中面对各样的挑战

 

在旷野中,除了吗哪,百姓没有其他的食物可供选择,因此他们常常抱怨。若他们活在现代里,我想他们也会想要求上帝可以赐给他们披萨、寿司、韩式部队锅、及400次咖啡等。

在行动管制期间,人们无法随意地外出去购买一些生活必需品,也有人面对经济的困境,在家中与家人的摩擦也逐渐增加,这些压力使得他们开始抱怨。我承认,行动管制期间,许多的负面消息使我感到焦虑不安,与家人数次的摩擦也让我失去了耐心,也有许多的抱怨,但是箴言17章22节提醒了我:“喜乐的心乃是良药;忧伤的灵使骨枯干”。

当我们失去了喜乐,我们的心中就会产生抱怨,然后会开始认为一切都是理所当然的。忘记了上帝的供应,忘记了祂是我们的倚靠,我们不再倚靠上帝,而是依靠自己的聪明智慧时,渐渐地就会离上帝越来越远。

你是否发觉自己也有类似的状况呢?

当我在阅读申命记1章33节:“祂在路上,在你们前面行,为你们找安营的地方;夜间在火柱里,日间在云柱里,指示你们所当行的路。”。这一节经文提醒了我,即使我们还不晓得疫情过后会有什么样的事情和挑战在等着我们,但是我已做好了准备,我要在这场长久的战役中与上帝同行,祂必赐给我所需的力量,使我可以大声宣告“那美好的仗我已经打过了,当跑的路我已经跑尽了,所信的道我已经守住了”(提摩太后书4章7节)。

 

在完成主托付给我的使命前,我决不能被疫情打败。我要靠着上帝的话语,帮助我做出正确的决定。

 

我们需要的是什么呢?

以色列百姓在埃及为奴400年,上帝听见了他们的呼求,并要救他们脱离埃及人的手,领他们到美好、宽阔的流奶与蜜之地(参出埃及记3章8节)。

今天,我们也同样在困境当中祷告祈求上帝的帮助,但我们是否祷告过后,又再次地抱怨,抱怨国家的制度或是领导,抱怨疫情的发生?我们天天挂在新闻中接收许许多多的负评,接着自己也受到影响开始在社交平台上给予评论。

就像以色列的百姓,他们不清楚自己需要的是什么。在旷野中行走40年,每日抱怨上帝为什么要把他们带出埃及,但是却忘了当初他们向上帝祈求的。

基督徒在决定要跟随上帝时应该都晓得,跟随主的道路并不是平坦而宽敞的,上帝也告诉我们,我们会经历各样的挑战,但是祂也应许祂会与我们同行。所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。(马太福音6章34节)

只要把一切忧虑交托给上帝,晓得我需要的是上帝的带领。我需要上帝成为我生命的中的主宰。

 

 

400次咖啡的决心

 

泡400次咖啡,需要搅拌400次才能够调制出咖啡那香浓的味道。

在泡制这400次咖啡的过程中,可能有许多的不确定,中途也会因搅拌很累而想要放弃。但是心中对想要品尝这400次咖啡的渴望会使我们坚持到最后,直到泡制出一杯成功的400次咖啡。

换言之,如果今天我对上帝话语的渴慕,就像想要喝到这400次咖啡那样,不论失败与否都坚持到最后,那么最终,我也会得到上帝所赐的那永恒的奖赏(参腓立比书3章14节)。这无可置疑的是比那400次咖啡更好的赏赐!让我们一起立下心志,在这疫情中能够坚定站稳在主里,不管疫情过后会遇到怎样的挑战,我们也决心跟随上帝的脚踪!

 

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是的,上帝会给你超过你所能承受的(有声播读)

作者:Madeline Kalu,德国

翻译:Verena Chi,台湾

有声播读:Joya,中国

 

当我看着我家猫的X光片,尝试着去理解兽医的讲解时,我的心沉到了胃里。

“从影像里你可以看见,癌症覆盖了整个肠胃,甚至扩散到肺部。”医生严肃地告诉我结论,我麻木地点了点头。

“我很抱歉。”他小心地说,“但我认为我们应该帮妳的猫解脱。”

我看着单耳(One-Ear),它因局部麻醉的关系昏睡在一旁。炙热又带有咸味的眼泪,从我的眼睛直沿着脸颊落下,我要和陪伴了自己十九年的忠实小伙伴分别了。

主啊,我怎么还要经历这个?

回家的路上,我手里提着空荡的猫笼,步履沉重,就像走过快速凝固的混凝土般艰难。过去的一年里,我深受抑郁症、恐慌症、精力耗尽和公共场所恐慌症等精神问题的折磨……这些问题将我拖垮,直到我感到自己已经再也不能前行。而且,当我在教会里试图提出与精神疾病相关的话题时,我却被拒绝了……连我以为是我朋友的人也反对我。

现在连我的猫,我的挚友,也离开了我。

主啊,我真的无法承受这一切,这真的不是我可以负担的。

在我的猫离世后几天,我试图打开圣经阅读,却没有成功。当我终于成功打开圣经时,我在哥林多前书十章十三节看见了这段:

“你们所遇见的试探,无非是人所能受的。上帝是信实的,必不叫你们受试探过于所能受的,在受试探的时候,总要给你们开一条出路,叫你们能忍受得住。”

这段经文并没有安慰到我。

事实上,我根本不相信。

难道一直以来我都理解错了吗?上帝会给我们多过于我们可以承受的吗?

在我花时间与上帝共处,寻求祂的面之后,我清楚地得着了下面的真理:

 

我们知道祂已得胜

 

有时候,我们因着自己不负责任的行为和错误决定落入罪里;但也有时候与个人无关,而是逆境击打我们,就像我心爱的猫咪去世一样。

在耶稣三年事工快结束的时候,他就告诫过门徒们,他们将不会从试炼或磨难中幸免:“在世上你们有苦难(约翰福音十六章三十三节)。”

但是,耶稣也继续说,祂比门徒们所要遭遇的任何试炼都要强大:“但你们可以放心,我已经胜了世界。(约翰福音十六章三十三节)。”

与其一直质问为什么上帝让我遭遇这些苦难,我选择提醒自己上帝是天地万物的创造者、全能全知的唯一掌管者。祂已胜过所有我无法面对的挑战!

 

 

上帝没有让我们独自承担

 

上帝的旨意从来都不是要我们独自面对重担。

祂是以马内利 —— 上帝与我们同在。事实上,上帝在彼得前书5章7节里特别提到,要我们把一切忧虑卸给祂。我借由祷告来做到这一点 ——把我的软弱和悲伤带到祂脚前,与祂分享我内心的负担。之后,我感到如释重负,明白上帝在帮我承担重担,我不需要把它们都扛在自己肩头。

上帝要我们知道,承担我们的重担是祂的责任,我们的责任是要信任祂并把一切交托给祂。

 

上帝总是在我们受试炼时开一条出路

 

保罗在哥林多前书十章十三节中写信给哥林多教会时,不仅告诫他们会遭受苦难 ,也强调了上帝是信实的!祂说上帝会在我们受试炼时开一条出路 ——不一定是让我们避开它,而是与我们一起经历它。

保罗自己在艰辛的苦难中,也亲身经历了上帝的信实 ——他被囚禁、遭遇沉船、遭到殴打…然而上帝每次都拯救他(哥林多后书一章十节)。

对我而言,上帝对我的帮助除了来自抗忧郁的药,让我在沮丧和绝望的黑暗中感到些微的希望外,祂也赐给了我挚爱的丈夫,扶持并看顾我。

 

耶稣把祂的平安赐给我们

 

耶稣知道我们的信仰会遇见试炼,但祂也向我们保证,祂是我们在试炼期间得着平安的来源:

“我留下平安给你们,我将我的平安赐给你们。我所赐的不像世人所赐的,你们心里不要忧愁,也不要胆怯。”(约翰福音十四章二十七节)。

读这节经文总是令我感到安慰。耶稣知道我们身处这个世界需要平安,而祂也已经把平安赐给我们了。

对我来说,得着来自耶稣的平安就如同有着充分的安全感,好似祂将我捧在祂的手心上。我的心感到轻松,仿佛我的痛苦、冲突和压力都已消除或减轻。

或许单耳(One-Ear)在别人的眼中只是一只猫,但它是上帝带进我生命里的朋友、安慰和支持者。在它离世两个月之后,我是否依然认为上帝所给我的超出我所能承受的呢?

是的,但我更坚信我可以把痛苦交托给上帝,接受祂的帮助而减轻我的重担。

更重要的是,我相信上帝爱我,祂会用祂的时间和方法医治我,因为祂是耶和华拉法(出埃及记十五章二十六节)。

不管你现在正面临什么困境,请记住上帝从来没有要你独自背负重担。接受祂所提供的帮助,安息在祂的怀里,信任祂并让祂为你而战吧。

 

 

 

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如何优雅地与你的另一半争吵(有声播读)

作者:Debra Ayis,尼日利亚

翻译:奇奇,中国

有声中文:杨澜,中国

 

“你总是这样,让我很厌烦。你总是在最后一刻取消计划。”他在短信中这样写。

我回复道:“我没有总是这样,我现在不是提前三天告诉你了吗?”

“好吧,但我已经为这次旅行而预留出了那一天的时间!…..咱们别吵了。”他回复说。

当你听到“争吵”这个词时,会想到什么?

过去,它在我脑海中代表着消极的事物——随之而来的是郁积的失望和误解,比如我上面讲到的那次争吵。我讨厌争吵,因为它会造成关系的紧张和尴尬,所以我会不惜一切代价避免陷入争吵。

这意味着我有时会宁愿选择放弃一段恋情,也不愿解决引起争吵的背后问题。

但是我渐渐地了解到,与你的另一半进行健康有益的争吵是可能的。这是一个过程——我们需要时间来了解对方的性格和性情,并养成有效的交流习惯。一个健康的争论过程会因关系的不同而有很大的差别,但有些步骤是我们可以用来帮助我们更好地争论的。以下是我用来保持我的争吵健康的几种方法…

 

 

1.在做出反应前先提问

在我过去的一段恋情中,我的男朋友喜欢不停地取笑我。然而问题是,我不喜欢被人取笑。我发现取笑会很容易从闹着玩变成伤害,而且我经常质疑他说话背后的动机,即使它们听起来像是在开玩笑。

在一次争吵中,我控制自己不去生气,而是努力保持积极、冷静的态度,并问了自己一些有助于弄清他表达含义的问题。学习雅各书1章19节的智慧,我努力倾听而不是急着得出结论;在我弄清楚情况之前,我在心理指导自己控制住内心渐渐燃起的愤怒。

很多时候,当我给他时间解释时,最后的事实都证明没有什么值得我生气的。

还有一些时候,在挖掘了他开玩笑的言语背后想表达的信息后,使我能够了解他的观点,再考虑它是否值得称赞。然后,在我处理完这一系列信息并使自己的头脑冷静下来之后,我才能更好地与他讨论这个话题,并努力找到一个解决方法。

 

2.让恩典引导你

对我来说,另一个建设性的建议是:

“你们的言语要常常带着和气,好像用盐调和,就可知道该怎样回答各人。”(歌罗西书4章6节)

在我那段充满被开玩笑的关系中,为了让我们的互动充满恩典,意味着我的另一半学会了衡量我何时有开玩笑的好心情。另一方面,我学会了放松一点并随即也给他开一个玩笑。我意识到,如果我想要拥有一段健康的关系,我就应该让自己足够灵活,可以去欣赏他对我表达喜欢的方式。我学会了以恩典对待他以及他一些我不太喜欢的习惯,就像他也以恩典对待我一样。

 

3.不要翻旧账

当主把给祂子民制定的各样律法给了摩西时,祂也提供了如今仍然适用的关系法则。

“不可报仇,也不可埋怨你本国的子民,却要爱人如己。”(利未记19章18节)

我认为很重要的一点是,每一次争吵就讲当下的事,不要因扯入过去的愤恨而使事情变得模糊不清。

你可能会问为什么?因为我了解到,将当前的争吵与过去的事联系起来往往会使对话变得更加痛苦和沉重。我在本文开始时提到的那个人常常会在和我争吵时使用“总是”一词,表达他对我在某件事情上的不满——比如说取消计划一事——但这让他把过去对我的不满也一概带到了当前的事情上。为了避免这种情况发生,我们学会了只看当下的事情,并一起谈论解决。

就事论事的争吵可以减轻其破坏力,并可以避免反复思想对方过去对自己的冒犯行为——这需要我们停止怀怨在心,学会宽恕。

我仍然是一个不断在接受改造的半成品,我们都在。但是,当我在努力使争吵更有意义的路上迈进的时候,我注意到自己变得更愿意提出疑问、问题和疑虑而不再那么害怕它们会使关系破裂了。这帮助我建立了在情感上更加稳定和有益的关系,在这些关系中,争吵并没有使我放弃,反而建造了我。

 

 

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