读经：创世记50章15-21节 约翰福音8章31-36节
在盖儿‧布兰克（Gail Blanke）所写的《丢掉五十样东西》一书中，她拟出了四条「丢弃法则」，帮助人们清除生活中充塞的杂物。第一条法则说到：「只要会让你心情沉重、妨碍你，或让你自我感觉不好的东西，就丢掉、给掉、卖掉、放掉，继续前进。」
我觉得这个「丢弃法则」也可以运用在属灵的事上：我们无须为已被宽恕的过往而耿耿于怀。约瑟的哥哥们就尝到如此苦头；在他们把约瑟卖为奴隶的多年后，他们想起自己残酷的行为，也害怕遭到报复（创世记50章15节），所以他们打发人去见约瑟，恳求他的饶恕（16-17节），即便约瑟早已向他们保证过，也以仁慈的行动对待他们（45章4-15节），他们仍然这样做。
我们许多人仍因过去的错误行为感到愧疚，即便那些我们可能伤害过的人已仁慈地宽恕了我们 [....]
读经：约翰一书1章5节-2章2节
三一学院是美国大学校际运动史上保持最久的常胜军，有连续252场的不败纪录。然而，2012年1月18日，在壁球运动称霸了十四年的三一学院败给了耶鲁大学，首度受挫，尝到了失败的滋味。隔天清晨，教练亚伯罗收到一封朋友的电邮，对方是一位著名的职业橄榄球教练，邮件说：「好啊！现在你有机会重新振作啦！」十天之后，这个橄榄球教练的球队也在一场万众瞩目的全国橄榄球超级盃赛中失利了。我们每个人都有面对失败的时候。
这种运动场上失利的感受，正如我们面临灵性跌倒遭挫时，那种自我的谴责。当我们觉得自己让上帝和他人失望，甚至谴责自己时，如何重新站立起来呢？使徒约翰说：「我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了；我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义」（ [....]
读经：约翰一书2章9-17节
在1961年9月，美国纽约布鲁克林区一位高中生哈维．卡尔森阅读了《地狱来鸿》（Screwtape Letters）一书之后，写信给这位英国作家鲁益师，问他说：「当您写这本书时，撒但是否曾为您带来麻烦？若是如此，您如何应对呢？」
三周之后，鲁益师回了一封信，信中他表明自己如今仍面对许多试探，但谈到面对试探时，他说：「也许⋯⋯最重要的就是继续往前走，不要灰心丧志。虽然我们经常会对试探屈服，但是永远要重新站立，寻求饶恕。」
使徒约翰的书信也一再鼓励我们要坚毅面对试探：「小子们哪，我写信给你们，因为你们的罪借着主名得了赦免。父老啊，我写信给你们，因为你们认识那从起初原有的。少年人哪，我写信给你们，因为你们胜了那恶者。」（约翰一书2章12-13节）
无论 [....]
读经：马太福音5章21-26节
每当去看球赛的时候，我和女婿不只是看球赛，还喜欢观察周围的人。
有一次，在看球的人群里，我们看到一个人表现了人性好和坏的一面。这位先生很显然地忘记他的座位在哪里，当他在找位子的时候，就大模大样地挡在大家面前。坐在我们前面的人跟这位先生说：「你能不能让开，我们被你挡住了。」
这位先生用嘲讽的口气说：「喔，算你倒霉罗！」另一个人也跟这位先生抱怨了一次，这一次他的回答更不客气了。后来，这位先生走开了。不久，他又折返回来，态度的转变让人出乎意料。他对刚刚那个被挡住的人说：「真抱歉，我刚才是因为找不到我的位置而生气啦！」他们握手言和了。
他们的互动引发了我的省思。当我们面对生活中的挑战而感到沮丧时，我们的表现往往一点都不像基督徒。因此，我们要祈求上帝给我 [....]