作者：奇奇，中国

有声播读：小七，中国

一个周日晚上，重感冒的我感到很疲惫，破天荒九点多就开始有了困意。于是，我赶紧收拾，十点前就躺下了。本以为可以补一个多月来欠下的美容觉，可万万没想到，这却成为了我人生中第一次彻夜失眠的开始。

身体疲惫的我翻来覆去很多遍，意识却越来越清醒。各种各样的想法开始侵蚀我，我变得越来越焦虑。于是我开始给自己做思想建设，然而很快又被各样的焦虑攻破。接着焦虑开始变成了恐慌：这一周还有好多事情要做，我必须要有好的休息，睡不着可不行，我必须要赶紧睡！

在床上翻来覆去了不知多少次之后，我起来一看，已经快一点了。这让我陷入了更深的焦虑。我再次想办法让自己睡着，却仍然无果。当我再次起来看时间时，已经两点多了。我觉得自己情绪崩溃了。我从来没有经历过这么困难的入睡。我似乎可以感受到我每一个神经细胞的活动。纵使我的身体疲惫到不行，意识却不愿意关机。绝望中的我开始祷告呼求主来救我。呼求了很久，却听不到任何回应。

无边的恐惧将我吞噬，我开始怀疑上帝是不是离弃了我？感冒造成的身体疲惫加上失眠带来的巨大痛苦让我喘不过气，然而最痛苦的还是以为上帝离开我的感觉。我一边躺着一边哭。心里在想：主，你在哪里？为什么要离开我？

似乎过了好久好久。我看了下手机，六点多了。我打开微信，发了一条状态：睡不着的时候才知道能够睡着也是恩典。

这是我有生以来头一次一整晚一分钟都没有睡。也是头一次，我开始觉得曾经能睡着的时候真的好幸福。我一直都把睡眠当做理所当然的，从来没有想过能入睡也是恩典。

而两周过后回看这次无眠的痛苦挣扎，却让我发现它其实是主给我的祝福。

这次失眠的经历带给我最大的感受就是能睡着真好。我开始每天为着能睡着感谢祂。生活中其他我认为理所当然的一切，比如能看，能听，能够参加长跑……我之前从来没有为这些感谢过主。反而会因着一点点的不满意就抱怨祂。我以为我配得这一切，我以为若是能得到我想要的我就会更快乐。然而事实并非如此。这世界上所有的美善都是祂白白给我的恩典。不知感恩的心只会夺去我的喜乐，让我陷入自怜和苦毒。

这次失眠也让我发现了我的掌控欲。我想着一定要睡一个美容觉，计划好了这一周的安排，以为一切可以按照计划发生。可当没有如愿时，我就非常挫败，甚至对上帝感到失望。然而是谁掌管这一切呢？

“两个麻雀不是卖一分银子吗？若是你们的父不许，一个也不能掉在地上。就是你们的头发，也都被数过了。”（马太福音10章29-30节）天父若允许我经历失眠，我为什么要抱怨，惊慌失措呢？睡眠只是我想要掌控的一小部分。查验自己的内心，我发现自己知道要一切听从主的旨意，可暗中却想要掌控自己所有的一切。小至如何安排一天的时间，大至婚姻，没有一样是我肯完全放弃掌控权的。曾听过美国The Village Church一个关于根性偶像的系列讲道，我们敬拜的其中一个偶像就是“掌控”。没想到借着这次失眠，我掌控的罪被暴露出来。

在痛苦的无眠中，因呼求没有得到回应，我被一种叫“被上帝离弃”的绝望感笼罩，哭了好久。然而上帝给我的应许在经文里面说得清清楚楚，祂是不会离开我的：”凡父所赐给我的人，必到我这里来；到我这里来的，我总不丢弃他。”（约翰福音6章37节）

当我按自己的感觉来判断时，这会导致我的信心和情绪不稳定。上帝要我们按照祂的话来信靠祂，而不是凭着虚无缥缈的感觉。不是我感觉祂在祂才在，而是祂应许说祂在就永远都与我同在。纵使有时候在极深的痛苦中，我感觉不到祂，我也仍然要握紧祂话语的应许——我的天父永远都不会丢弃我。我应该相信祂的话胜过相信自己的感觉。

最近虽然不再会整夜的失眠了，但仍会有难以入眠的时候。不过，我已经学着不再去掌控。不论能不能睡着，我都相信我的天父与我同在，祂爱我，看顾我。睡得着时我感谢祂，睡不着时我就祷告。我发现那次失眠让我变得不再那么焦虑，真的成为了我生命的祝福。

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作者：Aryanto Wijaya，印度尼西亚

翻译：奇奇，中国

如果你最近有关注社交媒体，一定看到了#10YearChallenge这个很火的标签。标签下面是你朋友10年前和现在的对比照。 Facebook和Instagram上满屏都是这样的信息。

虽然看到过去10年来我和朋友们外表上的变化真的很有趣，但这个流行活动也让我思考了这些年来我生活中发生的其他变化。

其实我从前一周就开始思考这个问题了。当时我的一个教会领袖要求我们思考信主以来我们生活中最大的变化是什么。

听到这个问题，所有人都不做声了。我们微笑地看着彼此。直到教会领袖逐一叫到我们，我们才开始回答这个问题。

我们的回答各不相同。我的大多数朋友们都认为他们变得更有耐心，更有活力，或者更懂得感恩了。当轮到我回答时，我回顾了自己的人生，发现我在过去10年里的变化简直令人难以置信。

2009年时，我对未来充满了恐惧，但在2019，我意识到我大多数的恐惧都是毫无根据的——生活并不像我想象的那样可怕。

在我经历的所有这些过渡和转变中——离开家去上大学，搬到不同的城市工作，处理大大小小的家庭矛盾——每一步上帝都与我同在。虽然我的人生旅程远未结束，但我所经历的每一次风浪都在提醒我上帝是良善和信实的。

如果我必须回答“上帝如何改变了我的生命？”这个问题，更具体地，我会说祂改变了我对生活的看法，让我学会了珍惜每一天的生活。过去10年的经历告诉我，生活永远不会一帆风顺，困难很容易让我们变得惧怕和消沉。然而，我可以把它们全部都交给上帝。祂或许不会改变我的处境，但祂一定会利用这个处境把我塑造成祂希望我成为的人，而这才是真正重要的改变。

三年前，我经历了一个巨大的转变。大学毕业后，我搬到了另一个城市工作，但我对自己的未来十分悲观。因为无法在工作中找到满足感，我认定自己选错了职业。在这个陌生的城市里，远离家人和好朋友，我也感到很孤独。我感到面前的困难如此之大，觉得自己真的没有办法战胜了。

但随着时间的推移，我看到其实我并不孤单，因为上帝与我同在。这样的认识改变了我对生活和工作的看法。

我意识到我的生活就像是从海岸到山顶的旅程。当我在岸边时，大海满是巨浪。暴风雨来临的时候，海浪越发澎湃，让我心生恐惧。但如果我选择继续前行并专注于登顶，我对大海的看法就会发生改变。虽然一路上我可能会经过满是鹅卵石的崎岖路面，但是当我最终登上山顶向下看时，海浪似乎变得不像之前那样可怕了。我只看到了宽阔无垠的蓝色大海和平静的海面，这使我的心平安。

当困难来临时，我们要么选择留在海岸边被巨浪打湿，要么选择定睛山顶一路前行，直到我们到达安全的高地。

我并不是在说我们应该逃避困难，而是说要改变我们看问题的角度，让自己更有智慧地应对。我们可以选择以上帝的视角来看待问题——因为知道上帝与我们同在并将帮助我们克服困难，我们就可以不再陷在焦虑中，而是满有平安。

我很喜欢申命记32章11-12节，它让我们清楚地了解到上帝是如何引导我们的：

“又如鹰搅动巢窝，在雏鹰以上两翅搧展，接取雏鹰，背在两翼之上。这样，耶和华独自引导他……”

上帝在我们生命中的引导可以比作一只老鹰故意搅动雏鹰的巢来唤醒它们，但老鹰一直在看顾和保护雏鹰，直到它们足够强壮可以独自飞行为止。

亲爱的朋友们，不管我们在未来的10年或20年内会经历什么，上帝永远都不会离开也不会抛弃我们。如果你也参加了＃10YearChallenge的挑战，不要仅仅记录你外表的变化，也花一些时间来思考上帝如何带你度过了生命中的起起伏伏吧，并记住在你接下来的人生中祂也会继续如此带领你。

此文章译自雅米英文网站

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