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耶稣陪我走过忧郁的人生(有声中文)

作者:叶玲君,台湾

有声播读:Joya,中国

 

我虽然行过死荫的幽谷,也不怕遭害,因为你与我同在,你的杖、你的竿都安慰我。”——诗篇23章4节

 
打从小学3、4年级,我就发现自己有忧郁的倾向。因为亚洲教育普遍对孩子要求完美,我从小学就开始体会到梦想无法实现的忧郁情绪。小学毕业后我考入一家我们当地还蛮有名的学校的资优班。本来成绩一直名列前茅的我,突然发现成绩和他人比较有落差。在同侪的竞争压力下,我没有办法每次考取如愿以偿的成绩。于是,心态调整不良的我,忧郁的情况越变越严重了。
 
在忧郁犹如潮水每日好几波向我袭过来的情况下,我发现我自己得了厌食症。压力大时,学校中午便当里面的肉开始变得很可怕。渐渐地我什么肉都吃不下了,再来很多动物成分的餐点例如鸡蛋、肉片也是一样可怕。压力越大,能吃进的东西种类就越少。考虑到每日中午的便当吃不下很浪费,我就把学校的便当取消了。我开始请爸妈帮我买梳打饼干。好久好久的一段时间里,我都避免遇见肉类。由于青春期的女孩子一般都怕肥,当时几乎班里所有的女生都在节食,所以爸妈和学校的同学并没有特别发现我的不同。
 

心理问题开始影响生理。每餐只吃几片饼干的我,因为营养不足、熬夜学习跟不上节奏,学习成绩越发不理想。这样导致的恶性循环更加剧烈。很长一段时间,我生理期也不来了,睡眠品质严重下降,搞得自己非常憔悴。面对学习的压力、家人的过分要求,我人生中第一次真的体会到了什么是在死荫幽谷里面的绝望。但我很清楚,那时虽然非常忧郁,但是耶稣一直没有放弃我。上帝透过很多教会弟兄姐妹的关心让我知道祂一直没有离弃我,更时时刻刻提醒着我,不管我怎么样,祂都毫无条件地爱着我;祂一直都在、不会离开。在忧郁症发作的一年多后,有天周六下午,我家来了一个挺年轻的教会传道人姐妹(我现在也不记得她是谁了)。她来我家和我肩并肩坐在院子里,听我说着人生中的不如意,然后非常谦卑和温柔地为我祷告。等她离开之后,我心里突然有股强大的力量一直温柔著催促我要‘活下去’,并且告诉我人生一定会有希望的。
 
由于那位姐妹的探访和圣灵的鼓励与支持,我开始告诉自己“一定要坚持下去”,“不要太在意成绩”,“能活下去就有希望”等等正面积极的思想。就这样,我渐渐地晚上能睡觉了,饭开始吃得下去了。我也渐渐看见自己的优点,不再强迫自己一定要和其他人一样。就这样,我忧郁的情况慢慢好转起来,虽然直到好几年后,我才真正明白成绩不是那么重要。不过,忧郁的情绪并没有完全离开。往后我人生的10几年之间,忧郁的情绪还是反反复复地回来敲击我。有的时候忧郁能严重持续很长一段时间,有的时候轻松一点几个礼拜就过去了。直到我30岁左右,有天真的发生了太多太多,我才愿意真的降服把自己交给上帝,被祂全然得着。回头看与忧郁同走的30年,上帝真的始终如一地与我同在。随着所发生的事情不同,祂看顾我的方式也不尽相同。有的时候我需要耶稣的全力支持,能够撒娇耍赖地到祂怀里去痛哭、控诉别人对我的不公平;有的时候耶稣透过管教让我明白自己的不对,必须检讨自己的自私、霸道、伤害他人等不驯服的小兽人个性。虽然我的人生还没有走到尽头,也还有很长很多很重的事情会继续考验着我,但和之前一样,在不顺遂的人生中,靠着耶稣,我真的学习到很多。如诗篇23篇4节中所说的,我靠着耶稣度过大大小小的黑暗,祂的杖,祂的竿,也都安慰了我。我真心感谢上帝救了我,也希望每位读者能紧紧抓住上帝,无论是经历高山还是低谷的人生每一刻!
 

 

 

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腓立比书灵修 | 为我们在天上的家而活(有声中文)

作者:Ross Boone,美国

翻译:Penny Lau,马来西亚

有声播读:Luke,中国

今日经文:腓立比书3章20节-4章1节

我们却是天上的国民,并且等候救主,就是主耶稣基督从天上降临。他要按着那能叫万有归服自己的大能,将我们这卑贱的身体改变形状,和他自己荣耀的身体相似。我所亲爱、所想念的弟兄们,你们就是我的喜乐,我的冠冕。我亲爱的弟兄,你们应当靠主站立得稳。

 
几个月前,我决定把腓立比书通读几遍,而其中一个主题特别吸引我。使徒保罗反复地提醒我们,我们是属于另一个家园的,并且强调我们不应该以地上的事为念。这个主题在今天的经文里尤为明显。
 
那,要是我们是属于另一个家的子民,我们该如何过每一天的生活呢?保罗给我们描绘了一幅有力的画面。
 
首先,保罗说我们既然是天上的国民,我们的价值观就应该有别于这世上的价值观。保罗在他的书信里提到我们称义不是因为我们做了什么。相反,我们的身份与价值单单基于基督并祂在十字架上所为我们成就的(3章3-9节)。因此,我们不再为过去的事缠绕,而要忘记背后,努力面前,向着标杆直跑——好好完成我们在地上的奔跑,与上帝在天家相会(13-14节)。
 
保罗接下来告诉我们,我们这卑贱的身体将会被改变形状,和耶稣自己荣耀的身体相似(21节)。我们的身体现在会经历疾病、痛处和伤害,但是,当我们想到耶稣已战胜死亡时,我们便有盼望,有一天我们的身体会成为圣洁且不再受到罪所带来的后果影响(腓立比书3章18-19节)。就像耶稣胜过了这世上的破碎和一切罪恶一样,祂肯定会胜过我们生命中的破碎不堪!
 
我们怎么能够相信这一切呢?保罗说耶稣要按着那能叫万有归服自己的大能为我们带来身体形状上荣耀的改变(21节)。我们所居住的世界充满堕落与自私(19节),当我们明白真正的家在哪里时,这就意味着不能臣服于这样的价值观与欲望,反倒要“靠主站立得稳 ”(4章1节),明白我们立志行事,都是上帝在我们心里运行,为要成就祂的美意(2章13节)。
 
这个信息一定让当时腓立比教会的弟兄姐妹们倍感安慰,因为他们一定知道生活在堕落的世界里是怎么一回事。我必须承认,我很难让自己时刻专注于天上的家。每当我放工回家吃完饭,我绝大部分时间都在筹划着创意项目直到深夜。虽然有效率的工作并不是件坏事,但它已渐渐成为我追求的“偶像”,并且我发现自己思念“地上的事”而没有用属天的眼光来对待我所做的一切(3章19节)。所以在今年的预苦期,我决定多一点祷告,少一点工作。
 
不用在工作之间赶着祷告,这让我重新体验了满有耐心、不急且“没有效率”的祷告时光!这样的祷告也改变了我每一天的生活。我曾经非常重视一天之内可以完成多少事情,但现在我学习如何住在上帝的同在里,并且让祂的话语指引我每一天的脚步。这或许是很小的改变,不过我在慢慢地开始活在上帝的国度里。
 
如果你也正在困扰,如何摆脱地上生活的种种影响,好叫我们能定睛仰望上帝的国度,我想鼓励你抓住主耶稣给我们的属天盼望!当我们定睛仰望祂的时候,祂一定会帮助我们调整目光,一步一步地带领我们为真正的家而活!
 
问题反思:
 
1.花一些时间察验自己的生活,你的举止行为方式是否反映出你是天国的子民?
 
2.基督将来再来这件事可以怎样鼓励你“靠主站立得稳”(腓立比书4章1节),并仰望祂来改变你的举止行为呢?
 
3.你可以怎样在每一天的生活中活出你的属天盼望呢?

 

 

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