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如何优雅地与你的另一半争吵

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作者：Debra Ayis

翻译：奇奇

有声中文：杨澜

 

“你总是这样，让我很厌烦。你总是在最后一刻取消计划。”他在短信中这样写。

我回复道：“我没有总是这样，我现在不是提前三天告诉你了吗？”

“好吧，但我已经为这次旅行而预留出了那一天的时间！…..咱们别吵了。”他回复说。

当你听到“争吵”这个词时，会想到什么？

过去，它在我脑海中代表着消极的事物——随之而来的是郁积的失望和误解，比如我上面讲到的那次争吵。我讨厌争吵，因为它会造成关系的紧张和尴尬，所以我会不惜一切代价避免陷入争吵。

这意味着我有时会宁愿选择放弃一段恋情，也不愿解决引起争吵的背后问题。

但是我渐渐地了解到，与你的另一半进行健康有益的争吵是可能的。这是一个过程——我们需要时间来了解对方的性格和性情，并养成有效的交流习惯。一个健康的争论过程会因关系的不同而有很大的差别，但有些步骤是我们可以用来帮助我们更好地争论的。以下是我用来保持我的争吵健康的几种方法…

 

 

1.在做出反应前先提问

在我过去的一段恋情中，我的男朋友喜欢不停地取笑我。然而问题是，我不喜欢被人取笑。我发现取笑会很容易从闹着玩变成伤害，而且我经常质疑他说话背后的动机，即使它们听起来像是在开玩笑。

在一次争吵中，我控制自己不去生气，而是努力保持积极、冷静的态度，并问了自己一些有助于弄清他表达含义的问题。学习雅各书1章19节的智慧，我努力倾听而不是急着得出结论；在我弄清楚情况之前，我在心理指导自己控制住内心渐渐燃起的愤怒。

很多时候，当我给他时间解释时，最后的事实都证明没有什么值得我生气的。

还有一些时候，在挖掘了他开玩笑的言语背后想表达的信息后，使我能够了解他的观点，再考虑它是否值得称赞。然后，在我处理完这一系列信息并使自己的头脑冷静下来之后，我才能更好地与他讨论这个话题，并努力找到一个解决方法。

 

2.让恩典引导你

对我来说，另一个建设性的建议是：

“你们的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。”（歌罗西书4章6节）

在我那段充满被开玩笑的关系中，为了让我们的互动充满恩典，意味着我的另一半学会了衡量我何时有开玩笑的好心情。另一方面，我学会了放松一点并随即也给他开一个玩笑。我意识到，如果我想要拥有一段健康的关系，我就应该让自己足够灵活，可以去欣赏他对我表达喜欢的方式。我学会了以恩典对待他以及他一些我不太喜欢的习惯，就像他也以恩典对待我一样。

 

3.不要翻旧账

当主把给祂子民制定的各样律法给了摩西时，祂也提供了如今仍然适用的关系法则。

“不可报仇，也不可埋怨你本国的子民，却要爱人如己。”（利未记19章18节）

我认为很重要的一点是，每一次争吵就讲当下的事，不要因扯入过去的愤恨而使事情变得模糊不清。

你可能会问为什么？因为我了解到，将当前的争吵与过去的事联系起来往往会使对话变得更加痛苦和沉重。我在本文开始时提到的那个人常常会在和我争吵时使用“总是”一词，表达他对我在某件事情上的不满——比如说取消计划一事——但这让他把过去对我的不满也一概带到了当前的事情上。为了避免这种情况发生，我们学会了只看当下的事情，并一起谈论解决。

就事论事的争吵可以减轻其破坏力，并可以避免反复思想对方过去对自己的冒犯行为——这需要我们停止怀怨在心，学会宽恕。

我仍然是一个不断在接受改造的半成品，我们都在。但是，当我在努力使争吵更有意义的路上迈进的时候，我注意到自己变得更愿意提出疑问、问题和疑虑而不再那么害怕它们会使关系破裂了。这帮助我建立了在情感上更加稳定和有益的关系，在这些关系中，争吵并没有使我放弃，反而建造了我。

 

 

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我是否应该继续单身 （有声中文）

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作者：Daniel Hamlin，美国

翻译：PattySong， 中国    

有声播读：Luke，中国

 

这是我第一次真正意义上的恋爱。但当我确定和她不合适时，我决定结束这段关系。唯一的问题是我以前从未认真恋爱过，所以一想到要和她说分手，我就害怕。在极度恐慌中，我做了一个不成熟的小男生做的事——电话分手。我知道这个做法一点都不酷，但别担心，因为后面的情况比这更糟。

 
伤害她的内疚感像一堆砖头一样压在我心里，我觉得我必须做些什么来让她知道我内心因此有多痛苦。所以在谈话进行到一半的时候，我做了一件现在想来仍羞于承认的事——我假装哭了。是的，我都已经成年了，却在跟别人提分手的时候假哭了。那一刻，我意识到我真是个可怜虫。同时，我也意识到感情相处真非易事。（注：我们早就和好了而且我再也没有假装哭过）。             
 
伤害我关心之人的痛苦和因自己没能处理好这件事带来的羞耻感，让我在经历那次分手事件后的几年时间里，发誓不再陷入潜在的浪漫关系里。我下定决心，不愿再去面对潜在的风险，也不愿再经历一次像这样的分手。             
 
我意识到感情需要费力经营和维护而且也会需要冒险——伤害别人和被人伤害的风险。有时，甚至和维护与风险无关，而是生活方式的问题。简而言之，单身比恋爱和结婚简单容易多了。            
 
但即使我们认为感情值得付出努力和牺牲……对基督徒来说，还有另一个重要的考量。在哥林多前书7章7节中，保罗谈到他的单身时说：“我愿意众人像我一样，只是各人领受上帝的恩赐一个是这样，一个是那样。”在同一章中，保罗谈到单身阶段如何专心为主做工（哥林多前书7章32-34节）。这会让单身的基督徒不禁想到：“如果我继续单身，是不是更能为上帝所用呢？”毕竟，这意味着我们会有更多的时间为天国做工。          
 
我们是否应该继续单身取决于我们自己，更重要的是，取决于我们与创造我们的天父的关系。             
 
我们常常忘记福音最美妙的一点之一是它很个人的那一面。上帝创造我们每个人都有祂原本而独特的旨意。这一真理改变了我看待恋爱和婚姻的方式。             
 
一位满有成就的年轻单身女性辞职离开了那个位于海边社区的高薪护理岗位，选择搬到乌干达去收养一个孤儿。她曾在一次短宣中探访过这个孩子，然而随着时间的推移，她感到上帝托付她回去领养这个孩子。她单身的状况并没有影响她对上帝的顺服。反倒在这种情况下，单身的状态让她很快就做出了决定——顺服上帝的感动。             
 
保罗曾在哥林多前书7章7节中写到很重要的一点，他提到自己的单身是上帝给他特别的礼物，他总结说，我们每个人都从上帝那里领受了不同的恩赐，他的独身恩赐并不是谁都能得到的。             
           
所以，作为单身基督徒，我们需要回答的问题不是：“如果我继续单身，是不是更能为上帝所用？”而是：“上帝对我的生命有什么旨意？”。我可以向你保证，如果独身不是上帝给你的旨意，那么保持单身不会让你更为上帝所用。事实上，你某种程度上反而是在妨碍祂的工作。            
 
在我成长的过程中，一对我父母认识的传教士夫妇经常来我们家拜访。他们是摄影记者，经常出差，把他们所在的机构所做的福音工作，以及其他传教士的故事记录下来，分享出去。丈夫是摄影师，妻子是作家。他们在世界各地将福音工作用文字和照片创作成各样美丽的故事。他们两个人各自就像是拼图的一半，当拼在一起时，恩赐如此互补，配合得天衣无缝。很显然，是上帝把他们配合在一起的。             
 
福音中的个人独特性和上帝对每个个体生命的独特计划，使得人们对于进入婚姻或保持单身哪一个更好这个问题没有统一的答案。要回答这个问题唯一的方法，就是和彼得最终明白了捕鱼不是他生命的意义一样——通过靠近耶稣知晓。             
 
对我来说，这个问题也不再是单身是否比婚姻更好，而是我是否处在上帝的心意里面。我不再害怕感情，也不再害怕面对感情中的各种不确定性。虽然我也不能确定最终我是否会结婚。但不管怎样，我都会尽心尽力地过好当下每一个人生阶段。            
 
现在，单身的阶段对于我而言，意味着我有更多时间来服侍上帝，可以把更多的时间用在建立友谊上。我也可以寻求祂在创造我的目的和给我的使命上的指引。我可以在教会中参与更多服侍，也可以去服侍当地冲浪俱乐部的人。但最重要的是，我想在单身阶段把我的时间花在和耶稣相处上。             
 
但我有一点需要澄清：我已经清楚知道上帝对我人生当下和以后阶段的旨意里……肯定不包括假哭。

 

此文章译自雅米英文网站

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疫情持续的生活中寻见爱情，上帝的恩典够我用（有声中文）

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作者：JC，台湾

有声播读：枝子，中国

 

随着季节的转变，今年全球新冠肺炎疫情来到第二波高峰期。在当前部分城市面临再次封城之际，台湾虽然日常出入、聚会生活虽然受到了一些必要管制，但物资供应没有受到太大影响。虽然因未开放国外短期旅游，短时间内让我们无法与海外亲友相见。但在国内物资供应无虞后，我们也忙着张罗寄送物资给海外无法出门的亲友。

在这样的环境中，我也见证许了多朋友持续在自己的专业领域里发光发热，得着上帝在各自生命中赐下的丰盛产业：有人完成了人生第一本著作、完成了博士学位、孕育第一个小生命、自己的教会牧区今年也已有六对弟兄姊妹步入婚姻……而我自己也在这段期间，因着朋友介绍，认识了目前人在海外的交往对象。

许多人可能都会认为：这要怎么维持呢？实在太夸张、太难了。你们的信心究竟从何而来？

我们从开始认识至今都未能见面。有人认为必须要实际相处才能好好认识一个人，我却仅仅从通话中，了解他的个性很稳重，也被他愿意倾听、不给压力地的说话态度深深吸引。我们从开始认识便轻松地聊起生活大小事——信仰、生活、服事、工作、家人。几天后，透过与大学团契同学聚会，上帝感动我，祂是要在关系中要祝福我的那一位，因此我不用担心自己付出而被伤害。祂才是在关系里掌权的那一位，我可以放手勇敢去爱，祂将会祝福我。一开始领受到这样的信息我感到非常震惊：我才刚认识对方三天而已！如何能印证自己确实能「放手」好好付出，将自己交托给上帝，好好认识对方呢？

过没多久，我们的共同好友来到台湾，从好友口中我得知他其实是话不多的人，却愿意鼓起勇气跟我说话。我很清楚知道自己的个性，我喜欢交谈，心情容易起伏不定，因此希望自己未来的对象是能撑住自己，花时间倾听我说话的人。但是自己却很少遇过这样的异性，因而这样的特质并未被我具体列在祷告中。所以我很惊讶有人能在未曾见过面的情况下愿意倾听、陪伴我。他就是那个喜欢听人分享，个性也与我互补的人。我们认为彼此很合适对方。因此在疫情中一直未能见面的光景下，我们仍选择进入交往。而这样的感情开始方式，是我们都未能预料到的。

我想着仍未有定论的未来，感谢上帝为我预备这样的时间，让我能有更坚强的心面对未来的挑战。我还是和以前一样，心情容易有高低起伏，容易因生活压力感到烦恼、缺乏安全感。但对方是有耐心且个性稳定的人，总是细心聆听、尽力陪伴和安慰我。我并未在自己「够好」时才遇见对方，却在互相扶持、相处中，经历上帝的带领和医治。在这过程中，我们都深深相信上帝既然开了这道门，就必定会负责到底。

在这段时期中，当我实在感到彷徨、无力时，上帝在诗歌敬拜中，用以赛亚书43章2节安慰我：「你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。」在聆听信息分享、与属灵好友聚集时，上帝也用以弗所书1章18节鼓励我：「我也求上帝开启你们的心眼，好使你们知道：祂呼召你们来得的盼望是什么；祂所应许给祂子民的产业是多么丰富。」

在常常令人无力的现状下，愿自己时常记得将重担交托给上帝。也能时常设身处地为对方着想；感到孤单，许多事不知如何解决，对方又不在身边时，要更多来到上帝面前倚靠祂；也努力过每一天的日子。往后的人生会有更多挑战。我很感恩上帝在疫情期间让我有机会学习、还有许多时间独处，操练这些功课。相信上帝才是生命中最大的帮助和引导！

你也因着疫情期间的各样关系中的景况、困难而感到灰心、无助吗？求主帮助我们坚心倚靠祂，保守我们，在这些处境中更深经历祂的同在。也能更安静自己的心，听明白上帝的话语，得着安慰和够用的能力！

 

 

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上帝啊，单身不好玩！（有声中文）

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作者：雪伦，马来西亚

有声播读：杨澜，中国

 

“每次不是我欣赏的人对我没意思，就是对我有意思的我却没感觉”，我对我的好姐妹这么说道。一次次的约会失败让我开始怀疑，是我有问题，还是什么原因？为什么每次我的约会都以失败告终？就像我对好姐妹所说的一样，这是我在感情路上时常遇到的困惑，以至于我终于忍不住想向上帝呐喊，“上帝啊，这不好玩！”

以前的我对感情这件事都没怎么上心，抱持顺其自然的心态，即便被表示好感，也因为忙碌的工作和服事，没有好好去建立关系，时常最后都不了了之。大约两年前开始，看着身边的好友一个个找到自己的幸福，我也开始期待自己未来的另一半出现。我开始为这件事祷告，也告诉自己要好好思考这件事，给自己机会去认识和接触异性。如果有不错的对象，也不要像以前那样被动，要尝试去好好了解并和对方建立关系。不久，我便跟一个男生开始接触，我们会互相联系，并表示在没正式确认关系之前，以朋友的身份相处。慢慢地我们也开始约会，但可惜的是，每次的相处我都感受不到期待与心动。经过祷告和询问组长的意见后，我告诉对方，我很喜欢他这个朋友，但无法与他进入恋爱关系。这是我第一次约会失败，接下来经历了第二次，然后第三次，到最近这一次……

因为在福音机构中服事，我时常能收到许多关于婚姻和单身的见证，每每文中述说上帝如何安慰和祝福他们时都让我备受鼓励。但即便脑袋清楚知道，上帝非常爱我，并且单身与否都不能决定我的价值，可在一次次的失败之下，我还是会变得沮丧，信心开始被动摇。“难道上帝没有为我预备另一半？”“是我不够好？”“我眼光太高了吗？”类似的自我怀疑也开始冒出……因此，渐渐地，我开始对在教会或与家人好友提到感情的话题时感到负担。当有人关心我的情感状态，我会感到有压力，甚至若有人说为我这方面的事情祷告，我虽然感谢，心里却持着消极的态度。我也不再把这件事放在祷告中，大概心里想着没有期待就不会失望。

日子一天天过去，我的逃避和掩饰让我自己都以为我已经看开了。直到有一次，我在一次小组祷告会中，一位姐妹特别提出来说要为我祷告。奇妙的事情发生了，她一开口祷告，第一句话，我便情不自禁地哭了起来。老实说我记不太清祷告的具体内容，只记得，我心中的重担，委屈和受伤，上帝祂都知道。当下的我深深被安慰了。事后那位姐妹告诉我，她感受到上帝非常非常爱我，并且要她跟我说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”（马太福音11章28-30节）这一次，我不只是脑袋知道，而是真真实实地感受到了上帝是多么爱我，因为祂来安慰我了。

我向上帝祷告忏悔，把心底所有的话、委屈、辛苦和难过全部赤裸裸地剥开，向祂倾诉。过去这段时间以来，我不知不觉把感情看得比祂还重。以前的我不理解，但当真正面对时，我才知道原来自己是那么地软弱，信心是多么地渺小。只因认为感情没被祝福便轻易怀疑祂，怀疑自己。但上帝是赐安慰的上帝，祂及时的安慰，把我从这枷锁中解救出来。我花了几天的时间向祂祷告，安静在祂面前，心中一天比一天平安。于是我决定不再凭自己的意思特意去计划未来另一半的事，而是选择全然交托给上帝。等候的期间，花更多时间与上帝相处，同时也求圣灵带领，让我预备自己成为更合上帝心意的人。奇妙地是，前几天在整理书柜时，发现了一本乏黄的关于婚前在上帝面前清心守候的书。我不记得我为什么会有这本书，但想到既然自己最近刚经历这方面的功课，不如就读一读。打开阅读后，才惊奇发现，里面的内容和提醒都是我所需要的。感谢主，祂不但安慰我，还让我有机会去学习真理中的感情价值观。

 

回到开头我与那位姐妹的对话，她是我的祷告同伴，也有着和我相似的经历，因此我们时常彼此分享、鼓励、安慰和代祷。感谢主，祂在我身边赐下可以一起祷告的属灵同伴。我们深信无论前方的道路如何，或王子什么时候会出现，这一路上上帝绝对不会缺席。

 

 

 

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