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原来我是被爱的！ （有声中文）

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作者：Jacelyn C
翻译：Verenachi
语音播读：佳音
播读后期制作：庞宏宇
背景音乐：Discovery House

“笨”、 “ 没用”、“ 一无是处”！很多人可能会认为自己就是这样的。尽管我知道我是上帝的孩子，但有时候我还是会给自己贴上这些标签。

对于我是上帝奇妙可畏的创造这一事实，我总是很难接受。看着镜子中的自己，我觉得我永远都不可能像我的那些朋友一样。她们衣着时尚，而我看起来像个还没发育完全的孩子。至于我那烂成绩，说实话，我都很惊讶我是怎么在竞争激烈的新加坡升学制度里存活下来的。当我准备要去上大学时，我开始有更多的恐惧。我会交到朋友吗？会有谁愿意按着我本来的样子接受我吗？对于大学紧张的学习，我应付得来吗？我把我的焦虑和不安告诉了我的一个好友，之后我们有了一段深入的交谈。
然而，那天晚上，我并没有因着我的好友愿意花时间和精力陪伴我而感恩。当我躺在床上的时候，我竟然开始怀疑对方是否真心关心我。我觉得自己又丑又笨，实在不值得她的关心和爱。
我好后悔向她袒露了心声并让她看到了我脆弱的一面。搞不好她根本就不想见我，只是因为不好意思拒绝才不得已而为之呢！我好怕她会瞧不起我，觉得我根本就是个失败的人。说不定等她在大学里交到更棒的朋友之后就再也不想理我了？
我觉得别人根本没有理由想跟我交朋友，跟我出去玩。因为不懂时尚，成绩又差，我既不能给朋友提出穿衣建议，也不能在学术上帮助到他们。我简直就是毫无用处。当晚，我被这些自卑的想法吞噬了。
我整夜翻来覆去，难以入睡。最后，我放弃了。我需要做些什么来让自己不再胡思乱想。这时，我想起我还有一些研经习题没有做，正好赶紧补上。那天要读的段落是以弗所书3章14到21节，经文中谈到上帝的爱。主耶稣基督来到这个世界不只是为了犹太人，同时也为了外邦人。祂的爱是赐给全部的人，不分任何人种。当我读到这段经文时，我感到很震撼：原来我是被爱的。我并非不知道主耶稣为我的罪被钉死在十字架上。然而，那天上帝给破碎、伤心又毫无安全感的我这个提醒，是多么的及时和让我得安慰。

上帝提醒我，祂的爱有三个最根本但很重要的事实：

1.祂对我的爱是无限的

在以弗所书3章18到19节中，保罗描述了上帝的爱是何等长阔高深，是过于人所能测度的。实际上，上帝对我们的爱是无限浩大的。

尽管我很难爱自己和看到自己的价值，但是读到经文里所写的上帝对我无限的爱时，我又意识到，不论怎样祂都依然爱着我。

2.祂深爱我，以至于差派祂的独生子为我而死

事实上，上帝实在是太爱我们了，祂不愿看到我们灭亡。因此差派祂的独生子来到世间受苦，经历试炼，最终为了我们被钉在十字架上——这一切都是为了修复我们跟上帝的关系。 ( 约翰福音3章16节)

想一想，创造宇宙万物的主竟然会思念且关心我们！我实在想不出比这更伟大的爱了。

 3.因着祂的爱，我才可以爱别人

当我们明白了上帝是如何爱我们每一个人的时候，我们就应当回应祂的爱，用同样的爱去爱身边的人。

约翰一书4章7到8节提醒我们上帝就是爱，因此只有那些有爱心的人才是由上帝而生，并且认识上帝的。

与弟兄姊妹的团契能进一步帮助我们经历上帝的爱，并且让我们有机会学习和操练如何爱他人，即便是在很难去爱的时候。

我亦明白了友情是我们彰显基督所赐给我们那无条件的爱的绝佳机会，同时，我们也透过友谊接受从他人而来的无条件的爱。

这些事实让我备受鼓舞，即使在我软弱的时候，上帝依然深深地爱着我。尽管我不堪一击的自尊心会被别人认为是缺点，但我清楚地知道上帝的恩典够我用，因为祂的能力是在人的软弱上显得完全。（哥林多后书 12章9节）上帝会帮助我认识到在祂的眼中，我是很宝贵的。

我不需要做得完美，也不需要模仿任何人。在我未出母腹以前，上帝就已经全然接纳我并且深爱着我了。我唯一需要做的就是怀着感恩的心活出一个祂所喜悦的生命。

此文章译自雅米英文网站

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阻拦我灵命成长的四个谎言

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作者：Madeline Kalu，德国
翻译： 夏天，台湾
有声播读：Joya，中国

 

我成为重生得救的基督徒已经12年了。在这段岁月里，我学习到了许多关于主的真理，并经历主的带领与祝福。在我不配得的时候仍领受祂的恩典，祂无条件的爱真实地临到我的生命中。

这些感触大多是在经历了困难的试炼后得来的：有时候我需要历经主许可的试验来炼净我，除去我生命中根深蒂固的杂质。然而我很感谢上帝让我遭遇祂允许下的挑战，帮助我的属灵生命更加长大成熟。

尽管如此，我也曾在灵命成长的过程中遇过挫折。其中有些是因为生活于世俗的社会期望之下，却又要努力过好基督徒生活，再加上疫情期间的生活压力和我内心的自我怀疑与不安全感。

这些阻碍我灵命成长的绊脚石就是我相信已久的谎言，它们使我认为上帝并不站在我这边，而且因为我不配，所以上帝并没有很爱我。诸如此类的想法困住了我、使我痛苦不已。但这些想法其实与圣经中的真理是相悖的。

去年，上帝借着祂的话语、诗歌、朋友及家人的鼓励更多向我显现祂是怎么样的一位上帝。这些启示使我意识到，我以往的观点是错的。

以下就是拦阻我在主里成长的四个谎言。希望借着我的分享，让我的经历能帮助你摆脱那些阻挡你属灵生命成长的谎言。

谎言1：我不是一个“好”基督徒

身为完美主义者，“要么不做要么做最好”的性格使我认为一个好基督徒就是要“天天”读圣经、花时间祷告亲近上帝、唱诗歌敬拜赞美。

这种自我期待给了我自己很大的压力。每当我有哪天不能坚持住“上帝时间”的时候，我就会忍不住责怪自己。结果就是，内疚感使我觉得自己不够属灵，不配向祂祷告。

然而，上帝并不是照我们花多少时间与祂独处或读祂的话来决定给我们多少爱的。祂爱我们因为祂就是爱（约翰一书4章8节）——上帝爱我们因为祂的本质就是爱。

上帝如此爱我们，没有任何事物可以使身为基督徒的我们与祂的爱隔绝，不管我们做了或没有做什么（罗马书8章38-39节）。

当然这不表示我们不应该读圣经、花时间祷告和赞美，而是我们应该要明白上帝是照着我们本来的样子爱我们，并不是因为我们做得好才爱我们；祂给我们爱的多寡，并不取决于我们花在读经祷告亲近祂时间的多少。明白这个真理反而会使我们更渴望认识祂。当我们越认识上帝、越明白上帝的心意，也就和上帝的关系越亲密，自然而然能在每天的生活中做得胜的基督徒。

谎言2：上帝偏心

我曾经在社交媒体上看到一些网络基督徒名人张贴他们刚买的新房子的照片以及又到了哪些异国旅行甚或是他们得到了梦想工作的贴文。他们所呈现出的无忧无虑的生活方式让我觉得上帝特别爱他们，而我却不配得到上帝如此大的祝福。

然而，罗马书第2章第11节告诉我们，上帝并不偏袒人。在这节经文里，保罗解释了上帝的救赎与恩典是给每一个人的，不论他们的种族或地位如何，也就是说上帝的爱是没有偏见的、完全包容的爱。

在过去的一年中，上帝一直在祝福我和丈夫，祂给了我们生活供应、工作机会、各方面的帮助、内在的平安…..经历了上帝真实的恩典，祂教导了我两件事：

依照每个人不同的生命景况，上帝赐给我们个人化的独一无二的祝福来满足我们的需要。

不论我们的环境如何，不论祂赐给我们怎么样的祝福，我们都应该心存感激（帖撒罗尼迦前书5章18节）。如果我们把自己和其他人所得到的祝福比较，就是在冒险让自己陷入一个无尽的自我怀疑与嫉妒的深坑，从而阻碍我们属灵生命的成长。

谎言3：其它弟兄姊妹不喜欢我

我和前教会里的姐妹们处得很好，但是当我尝试在教会之外与她们联系时却总是遭到拒绝。当教会因着疫情而停止敬拜活动，我就和姐妹们失去联系了。对此我感受到自己被她们排斥在外了。

然而上帝一直透过我的丈夫和我那些非基督徒朋友们的爱与鼓励告诉我，作为朋友，我既亲切又忠诚。经由基督徒心理咨询，我明白了他人不想要我陪伴并不等于我这个人有缺陷或没有价值。

此外，因着写作的共同兴趣，上帝把两个超棒的女生带到我的生命当中。她们虽然远住在加拿大，但我们的心灵却是彼此贴近的。

最重要的是，上帝鼓励我饶恕之前的那些姐妹们，并同理她们，为她们生命中所遭遇的困难祷告，这样做使我的灵命有所长进。

谎言4：上帝并不想医治我

对我的心里健康情况来说，去年是特别艰难的一年。我至今仍然处在从精神耗尽与长期抑郁里逐渐恢复的状态，然而，遇上全球疫情和它所带来的影响，让我的精神状态更加糟糕了。

我最常做的一个祷告，就是祈求上帝让我从精神折磨中得医治。因此，当上帝让我继续受苦，以至失去了生活中的喜乐时，我开始怀疑上帝是否真的想要医治我。

不过上帝是耶和华拉法——医治的上帝。在经文中，祂向我们确保祂听见了我们的呼求，并应许要医治我们（列王纪下20章5节）。上帝信守了祂的承诺，因为祂本是如此（民数记23章19节）。无论医治何时发生，我们只要单单信靠祂并等候祂的完美时间。

当这个破碎的世界威胁着要我们在信仰上让步，我们的心思成为遍布谎言与自我怀疑的战场时，上帝的话语就是能释放我们让我们得自由的真理（约翰福音8章32节）。

因我们所事奉的那一位，不仅是爱我们的天父，也是我们的教师，朋友和保惠师，祂爱我们，带领我们走过信心的高山低谷，使我们荣上加荣。这是何等美好的事呀！

 

 

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爱一个你不喜欢、令你失望的人，太难了……

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作者：Jessie Ng，马来西亚
有声播读：晓晨，中国

 

那天我亲爱的老爸说了一些惹恼我的话，我感觉自己的怒气瞬间在胸间集成一团火，要是不让它冷却下来，恐怕马上就要爆发。于是我速速进了房间关上门，试图分散注意力让自己冷静。老爸大约也意识到自己言语有失，误伤了我，着急地跟我道歉。

我需要时间冷静，同时也害怕自己当下如果立刻回话，会说出不好的话来，所以沉默不应。哪知他受不了这种沉默，开始疯狂拍门，之后更是开始撞门，扭转门把。我慌了，原本已经冷静得差不多，可这举动顿时令我害怕，害怕老爸真的强行把门撞开，或者找钥匙打开门，使我不得不直面他。

我对这种“侵犯隐私”的行为非常反感。但此时面对我的老爸，我的害怕大于反感。我爱的人正在用他认为好的方式在向我表达爱，可我厌恶这种行为。我不敢想象自己要面对粗暴地撞开门后的他，也害怕自己会因为这件事而讨厌他，不愿意原谅他。同时也害怕他要我当下、立即，接受他的道歉并立刻对他表示和善。为了不让他继续“狂踩我的愤怒线”，我只好发信息给姐姐。姐姐马上制止老爸，并告诉他该如何尊重我，老爸这才消停……

作为女儿，我不去评断老爸的行为。然而从这件事，我却发现自己害怕背后的原因。我喜欢我的老爸，喜欢和他说话，喜欢有他在。然而若让我说出老爸的两个缺点，或者说出他曾经令我失望的地方，我会感到不舒服和不自在。我不想面对我爱的人“有缺点”这个现实，也不想承认他其实也令我失望。原来我骨子里希望我爱的人永远都那么“可爱”，我一直都那么喜欢他们，他们永远都那么容易去爱。因为要爱一个你不喜欢、令你失望的人，太难了。

原来我的爱那么肤浅。为了让我自己更容易去爱对方，我拒绝面对和接受对方的不完美、缺点，或者干脆否认那些他们令我失望的行为。如此，我就可以不费太多心力就能去爱，同时在内心雕刻他们“完美的形象”。也许渐渐地，我爱的就不再是会犯错、有缺点的真实的老爸，而只是心目中那个完美的他。

仔细一想，我们的上帝岂不是“终年累月”地面对这种情况吗？祂爱祂所创造的人，然而人却“狂踩祂的底线”，尽做些祂厌恶的事。然而我们的上帝向我们彰显了祂自己：“耶和华，耶和华，是有怜悯有恩典的上帝，不轻易发怒，并有丰盛的慈爱和诚实。”（出埃及记34章6节）其中“不轻易发怒”在希伯来原文中的意思是“长鼻子”。因为在希伯来文中，会用发红的鼻子去形容一个人发怒，而上帝的“长鼻子”，说明祂是不轻易发怒的。上帝长久地忍耐罪人顶撞和悖逆，一次又一次地给人机会悔改。

另外，上帝向我们彰显了真正的爱，不是刻意无视或者忽略对方的不好，而是即使对方不好，仍然去爱。上帝在我们还不断犯罪惹怒祂的时候就爱了我们，并且牺牲自己的独生爱子耶稣基督为我们的罪钉在十字架。祂对我们的爱，是一种仁慈的爱（benevolent love），是希望祂所爱的人可以全然纯洁美好，因此不遗余力地要把我们“变好”，好让我们享受与祂的关系。

喜欢的人很容易爱，但是真正深刻的爱是一种意志行动，是我知道了你所有的缺点，你的不好，你令我失望生气的地方，我仍然愿意去爱你。我愿意忍耐，用温柔的言语与你沟通对话，好让我们彼此知道该如何用对方喜悦的方式去爱彼此。

正如上帝爱人，我们的肮脏、污秽、破败祂都看得一清二楚，在祂眼里，我们的罪极其恶心，然而祂却耐心地用基督的血把我们一一擦拭干净，使我们在祂面前成为祂所爱的纯洁的儿女。

 

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提摩太前书灵修 | 但命令的总归就是爱（有声中文）

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作者：钟林君，中国

有声播读：钟林君，中国

今日经文：

提摩太前书1章1-20节

“1 奉我们救主上帝和我们的盼望基督耶稣之命，做基督耶稣使徒的保罗，2 写信给那因信主做我真儿子的提摩太。愿恩惠、怜悯、平安从父上帝和我们主基督耶稣归于你！3 我往马其顿去的时候，曾劝你仍住在以弗所，好嘱咐那几个人不可传异教，4 也不可听从荒渺无凭的话语和无穷的家谱；这等事只生辩论，并不发明上帝在信上所立的章程。5 但命令的总归就是爱，这爱是从清洁的心和无亏的良心、无伪的信心生出来的。6 有人偏离这些，反去讲虚浮的话，7 想要做教法师，却不明白自己所讲说的、所论定的。8 我们知道律法原是好的，只要人用得合宜。9 因为律法不是为义人设立的，乃是为不法和不服的，不虔诚和犯罪的，不圣洁和恋世俗的，弑父母和杀人的，10 行淫和亲男色的，抢人口和说谎话的，并起假誓的，或是为别样敌正道的事设立的。11 这是照着可称颂之上帝交托我荣耀福音说的。12 我感谢那给我力量的我们主基督耶稣，因祂以我有忠心，派我服侍祂。13 我从前是亵渎上帝的、逼迫人的、侮慢人的，然而我还蒙了怜悯，因我是不信、不明白的时候而做的。14 并且我主的恩是格外丰盛，使我在基督耶稣里有信心和爱心。15 “基督耶稣降世，为要拯救罪人。”这话是可信的，是十分可佩服的。在罪人中我是个罪魁！16 然而我蒙了怜悯，是因耶稣基督要在我这罪魁身上显明祂一切的忍耐，给后来信祂得永生的人做榜样。17 但愿尊贵、荣耀归于那不能朽坏、不能看见、永世的君王——独一的上帝，直到永永远远！阿门。18 我儿提摩太啊，我照从前指着你的预言，将这命令交托你，叫你因此可以打那美好的仗，19 常存信心和无亏的良心。有人丢弃良心，就在真道上如同船破坏了一般。20 其中有许米乃和亚历山大，我已经把他们交给撒旦，使他们受责罚就不再谤讟了。”

刚信主的时候，我在学校的一次活动中偶尔结识了一位自称是基督徒的女生。活动后她约我一起读圣经。虽然心里不太平安，我还是答应了。到了现场才发现，要跟我一起“读圣经”的不只她一位，而是好几位。读的过程中，我发现她们不是要跟我一起读，而是要我按照她们的引导来读——把大量节选的经文拼在一起去证明她们的论点。当她们说到我们可以花钱为死去的人祷告，使他们可以在死后信主时，我就可以完全确定她们不是基督徒，也不是在读圣经了。她们只不过打着基督的名号在达到自己的目的。

后来，我又时不时遇到一些自称基督徒，却宣讲着与圣经矛盾的信息的人。他们有的人所说的很容易被识破，有的却困扰我好久。即便在教会内部，我也遇到过兄弟姐妹无端的指控，让当时的我感觉失去盼望。是否有哪些原则是可以帮助我们识破异端、甚至弟兄姐妹间不属实的话语的呢？保罗在提摩太前书1章所写的内容给了我一些启发。

但命令的总归就是爱

保罗时代的以弗所教会，同样受到假教师影响。因为需要继续赶路无法亲自处理，保罗便将他十分信任的主里的儿子提摩太留在了以弗所教会去处理假教师引发的问题。保罗写信给提摩太，鼓励并教导他如何面对假教师并持守真道。保罗指出，一些人不听真道，选择去听“荒渺无凭的话语和无穷的家谱” （提摩太前书1章4节），而“这等事只生辩论，并不发明上帝在信上所立的章程”（提摩太前书1章4节）。

“但命令的总归就是爱，这爱是从清洁的心和无亏的良心、无伪的信心生出来的”（提摩太前书1章5节）。保罗告诉我们，真正忠于福音的教导，所要达到的目的是爱，而这爱是从清洁的心和无亏的良心、无伪的信心生出来的。若我们听到的教训不是以爱为出发点，我们要给这样的教导打一个大大的问号。当然，如果我们自己是教导的人的那一个，更要注意确保我们的教导是出于爱。

律法是使人悔改

保罗又指出“因为律法不是为义人设立的”（提摩太书1章9节）。如果有基督徒用律法去要求其他基督徒，我们也要十分谨慎。作为教会的领袖，更是不能用律法去辖制信徒。

基督满有怜悯、恩典

保罗指出自己从前就是罪上加罪， “我从前是亵渎上帝的、逼迫人的、侮慢人的”（提摩太前书1章13节），但基督却仍然怜悯他，拣选他，给他丰盛恩典，“并且我主的恩是格外丰盛，使我在基督耶稣里有信心和爱心”（提摩太书1章14节）。这完全可以让我们相信“基督耶稣降世，为要拯救罪人”（提摩太前书1章15节）。若是有人让我们觉得自己无可救药，不可饶恕，我们不妨想想保罗用亲身经历所论证的——既然保罗都能为主所用，我们每一个信主的人在主里面也都有盼望。如若我们有机会与人分享福音，也愿我们记住去分享这份在主基督里的盼望。

常存信心和无亏的良心

保罗最后告诉提摩太要“常存信心和无亏的良心”（提摩太前书1章19节），这样才能打那美好的杖。储备真理以识别假教导和异端是一方面，另一方面更重要的是自己长存信心和无亏的良心，不偏离真道，如果我们是教会领袖的话，更是如此。愿你我都能坚守基督用恩典与怜悯书写的爱的真道，也常存信心和无亏的良心，可以打那美好的杖。

 

问题反思：

1. 怎样确保我们分享的信息是忠于福音的，在今天的经文中保罗有怎样的建议吗？

2. 在面对假教导时，我们可以怎样做以持守真道？今天的经文可以给你什么启发吗？

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