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诗篇灵修121 ｜寻求上帝的帮助

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读经：诗篇121篇

上行之诗。

1 我要向山举目。我的帮助从何而来？

2 我的帮助从造天地的耶和华而来。

3 他必不叫你的脚摇动，保护你的必不打盹。

4 保护以色列的也不打盹，也不睡觉。

5 保护你的是耶和华，耶和华在你右边荫庇你。

6 白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。

7 耶和华要保护你免受一切的灾害，他要保护你的性命。

8 你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。

 

寻求上帝的帮助

 

作者：圣夏

有声播读：穆如清风

 

 

从经文中，我们可以看到“从造天地的耶和华而来“的帮助是怎么样的吗？

我们可以知道，耶和华我们上帝的帮助是无比可靠，是完全值得相信，并放心依靠的。因为“保护以色列的，也不打盹，也不睡觉”，这表明祂是二十四小时看顾我们的上帝；且祂有大能，能掌管黑天白昼，能统治太阳和月亮。最后耶和华还给出了一个承诺，这样的帮助是“你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。”

而这样的帮助我相信是所有人的渴望和需要的，但是耶和华这样的帮助，会临到所有人吗？我想答案是否定的，为什么呢？因为雅各书4:2节这样说：“你们得不着，是因为你们不求”。

这样看来，人得不到耶和华帮助的原因不是上帝自己“不给”，而是人“不求”，所以“不求”是人得不到耶和华帮助的根本原因。

诗人“向高山举目”，抬头，仰望上帝，向上帝寻求帮助。他思考“我的帮助从何而来”，最终知道自己的“帮助从造天地的耶和华而来”。

经历过艰难的人，或许知道，其实抬头，仰望上帝真的不是一件容易的事情。因为我们等不了，我们的信不足。我们的心里时常会出现这样的声音：上帝真的能帮助我？当这样的声音出现的时候，它催逼我们寻求别的帮助，或是依靠自己，或到别处寻求帮助。

有这样一个故事，有个十岁男孩的玩具飞机坏了，用尽方法修补都不成功，父亲在旁观看，没有说什么，待儿子快要哭出来，

便问：“你尽力修补这飞机了吗？”

儿子回答说：“是”。

父亲说：“你做了所有应做的事吗？”

儿子回答说：“是”

父亲用手摸着儿子的头说：“孩子，有一件事你应做而没有做的，就是请我帮你。”

我想我们都是这个十岁儿子，面对困难时，我们没有做那应该做的事情，就是请我们的天父帮助。而我们的天父就像这位父亲一样，在等我们向祂寻求帮助。

上帝是创造我们的主，祂岂不知我们是软弱的，是需要帮助的人呢？耶和华上帝说：“那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。”（创世记2章18节）上帝很清楚，我们被造，原本就需要帮助，上帝也愿意帮助我们。亲爱的弟兄姊妹，既然知道他听我们一切所求的，就知道我们所求于他的，无不得着。（約翰一書5章15節）

今天让我们坦诚在上帝的面前，向他诉说我们的需要吧！

 

让我们一起祷告：

亲爱的阿爸父，我们真的是软弱的人，我们真的是需要你帮助的人，求你怜悯，帮助。祷告是奉主耶稣基督的名求，阿们。

 

反思问题：

1.     当你遇到困难时，你会寻求上帝的帮助吗？

2.     今天的经文如何帮助你建立对上帝的信心？

 

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你有软弱可供上帝使用吗？（有声中文）

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作者：Jessica Tan，新加坡翻译：Nancy，中国有声播读：Melody，加拿大

我一直都有分离焦虑。

有很长一段时间，对我来说去其他国家学习或工作基本是不可能的。但是在我19岁的时候，我却因着学校的课程安排，独自一个人在旧金山实习了5个月。

那时候，我深信自己的分离焦虑症已经好了，因为我对去一个要飞17个小才能到的国家毫无不适。那时候我和家人相处得不太好，所以我很迫切地想离开新加坡。

但在我回到新加坡与家人和好后，我的分离焦虑又出现了。

在我去澳大利亚墨尔本上大学之前，我和父母的关系最紧密。父母花了两周的时间帮我在墨尔本安顿下来。我记得他们和我告别后，我就陷入了抑郁的状态。

在整个大学期间，我很容易察觉到我分离焦虑症的发作周期——通常从我在新加坡度完暑假要回学校之前的一两天就会开始爆发。

然而，2019年2月，它整整提前爆发了一周。连续7天，我一觉醒来，心里就充满了离家的恐惧。我需要费好大的劲才能把自己从床上拉起来，因为醒来就意味着我要面对即将离家的现实。无论我的家人和朋友怎样安慰我，都无法驱走我内心的恐惧，也无法帮助我摆脱内心的挣扎。

上帝无法解释的平安

那年2月，在我飞回墨尔本的前一天，我经历了多年来的第一次恐慌症发作。我喘不过气来，头晕目眩。我向上帝哭诉，重复着我过去几天向祂抛出的问题：你为什么不把我肉体上的这根刺拔下来？为什么我没有好转？为什么我必须继续经历这种绝望？没有任何方法可以帮助我！

然后，当我静下来思考时，一个响亮而清晰的声音在我的脑海中回响：我要让你们知道我是多么的软弱，如此一来我的天父就能让你们知道祂是多么的绝对强大了。感觉就好像是圣灵给了我这些话，让我不再继续下沉。在之后的人生中，当一波又一波的焦虑压在我身上时，我一直都紧紧抓住这些话不放。

这一宣称使我清醒地认识到，上帝是唯一能够完全理解我苦难的人，也是唯一能够以祂所选择的任何方式把我从苦难中解救出来的人。我顺服于祂的旨意，祷告我的软弱能够给祂带来荣耀，尽管我不确定这件事情要怎么发生。

那天晚上，一种无法解释的平安充满了我，我一周以来第一次可以好好休息了。

上帝可以使用我们的软弱做好的事情

然而，直到两个月后，在我的教会为大学生举办的复活节营会中，我才真正明白上帝在我痛苦上的目的是什么。营会的主题经文是哥林多后书4章7-10节:

“我们有这宝贝放在瓦器里，要显明这莫大的能力是出于上帝，不是出于我们。 我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不致失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不致死亡；身上常带着耶稣的死，使耶稣的生也显明在我们身上。”

和往常一样，在营会的最后一晚，许多人决定通宵聊天。根据主题和关键经文，我与一群朋友分享了我最近与分离焦虑斗争的故事，以及我如何经历了上帝的平安。

就在我分享时，我的一个朋友哭了起来。她说，她觉得自己在上帝那里太不够格了，尽管她也像我一样渴望与祂相遇，但她怀疑上帝是否最终会放弃她。

听完之后，我很心痛。

然而，就像在我恐慌发作时那句大胆的宣言强有力地进到我的内心一样，当下我强烈地感觉有必要提醒她我们的天父是多么爱她。上帝把祂的儿子赐给我们，使我们不再被恐惧和罪恶所控制，祂绝不会因着我们的破碎不看就放弃我们。事实是：我们确实不够格。我们这辈子不可能单靠自己与黑暗作斗争和努力“修复”我们的破碎。

这也正是为什么我们都需要基督。

当我分享给她这个真理时，我朋友的眼睛里充满了宽慰。我和她一起祷告，迫切地请求上帝让她在生活中充分经历到祂。

新的篇章

几个月后，我在感恩节的时候又遇到了这个朋友。她告诉了我她如何一直握紧那个祷告，以及那天的祷告如何一直在她的脑海中。之后她分享了自己怎样在生活中经历到上帝。我意识到，正是在我的软弱中遇见上帝的经历使我能理解我朋友最初的疑惑，这样我就可以去帮助她，这让我们再次确信上帝对我们的爱。

我知道这听起来并不算什么，但这是我与上帝同行新篇章的开始。我仍在与分离焦虑作斗争。它并没有被上帝神奇地医治，但我已经发现了我软弱背后上帝的目的，我对痛苦的看法已然改变了。

我曾经认为，为痛苦找意义会弱化我的痛苦，并最终让我质疑上帝，责怪祂让我经历“没有必要”的痛苦。然而，我现在能够很有信心地说，痛苦对我没有任何权势，因为上帝的旨意会让我得胜。

经历了这些，我对上帝的信实之爱重新充满了信心——不管是面对风暴还是不确定性，我知道上帝会与我们同在。

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如何在你软弱疲乏时爱上帝（有声中文）

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作者 ：Vanessa Matelski，美国

翻译 ：Anna，中国

有声播读：小七，中国

圣经中有很多关于力量的经文。上帝呼召像约书亚和基甸这样的圣经人物要刚强。诗篇中到处是大卫关于这个话题的反思。当耶稣被问到：“诫命中哪是第一要紧的呢？”祂回答，“……你要尽心、尽性、尽意、尽力爱主你的上帝。”（马可福音12章28-30节）。
 
但是当你筋疲力竭时要如何爱上帝呢？
 
我身患一种慢性病，叫“体位性心动过速综合征”，简称POTS。
 
POTS会影响我身体的各个部位，从大脑到脚指头。人的身体本可以自发做的一切动作，我的身体却因失调而做不了。我每天要经历严重的疲乏、心悸、血液循环不畅、疼痛和一个有意思的症状叫“脑雾”（大脑难以形成清晰的思维和记忆）。
 
我经常会感到身体疲倦。事实上，可以说疲乏到寸步难行，疲乏到没有力气把头从桌上抬起来，没有力气给自己做一个三明治。
 
所以对我来说要“尽力”爱上帝，那这个爱可不会太多。
 
但庆幸的是圣经说的“力气”不总是指身体的力量。而指的是更深层次的东西，这一点用英文不太好翻译出来。
 
The Bible Project中有个特别酷的视频就讲到了圣经中多次出现的“力量”这个词。他们解释到，这个希伯来语“me’od”最初出现在申命记6章5节中，对它更精确的翻译是“Muchness（以下译作充足）”。
 
用你一切的充足来爱你的上帝。
 
如何理解这个词呢？根据新的牛津美语词典，“Muchness（充足）”意思是“数量或程度上的丰足”。上帝想让你用充足的量来爱祂。祂想要你尽心、尽性、尽意——用你的全人，全部的存在来爱祂。
 
上帝想让你用最真实的你自己，并尽你所有的力量来爱祂。
 
我们爱上帝的力量不是从自己而来
 
通常，当圣经谈到力量时，总是说上帝是我们的力量。
 
“耶和华是我的力量、我的诗歌…”（出埃及记15章2节）
“我的救主啊，求你快来帮助我！”（诗篇22篇19节）
“耶和华是我的力量，是我的盾牌……”（诗篇28篇7节）
“我的力量啊，我必仰望你……”（诗篇59篇9节）
“因为主耶和华是我的力量，是我的诗歌……”（以赛亚书12章2节）
“主耶和华是我的力量……”（哈巴谷书3章19节）
 
你肯定能领会到其中的意思。
 
当上帝成为我们的力量，这种力量是内在的。上帝坚固我们的心思和意念，增强我们灵里的信心。祂一次又一次地在我们的软弱上彰显了祂的力量。无论我们多么软弱，祂都是刚强的。
 
祂应许要更新和重建我们——但却不一定是身体上的，而是灵里面、精神和情感上的更新和重建。
 
软弱也能成就我们的充足
 
上帝想让你尽你所有能力来爱祂——这也可能指用你的体力！如果你身体强健、精力充沛，感谢上帝！用上帝赐予的恩典来爱祂、服侍祂吧。寻求祂的引领，让祂告诉你如何才能使用使用你的力气——把它用在哪里，如何才能让你的好体力来影响到你的生命。用上帝赐予的力量来爱祂吧，因为这就是你“充足”的一部分——是上帝赐给你的恩赐。
 
那如果你不是天生身体强壮的呢？如果你很孱弱、带着病或残疾呢？依然要喜乐！
 
我再说一遍——为此喜乐吧。
 
不是只有你是孱弱的。
 
使徒保罗就跟你一样身体孱弱。但是他的软弱更显出上帝的力量。在哥林多后书中保罗谈到了他的软弱、挣扎和困苦，在哥林多后书12章10节里，他甚至以他的软弱为可喜乐的，“我什么时候软弱，什么时候就刚强了”！虽然保罗在身体上是软弱的，但他在信心、呼召和使命上是坚定无比的。
 
他尽心、尽性、尽意、尽力并尽他的软弱来爱主。
 
我们也被呼召要如此爱上帝。
 
我们要在我们的软弱、我们的疾病和残疾中爱上帝，因为这些构成了我们的“充足”。所有这些都是你的一部分。
 
就个人经历而言，要在这些影响到日常生活的软弱之中爱上帝可不容易。要通过演讲、与朋友的交谈、社交媒体、艺术或是在写作来使用自己的软弱、疾病和残疾来寻求上帝的旨意也很难。有时我感到我无法使用我的这些软弱。毕竟，总是感到精疲力尽、痛苦、眩晕、恶心或者一整天都无力是很难受的经历。
 
让这些成为我“充足”的一部分可不是一件容易事。
 
但无论如何，它就是我的一部分。我要用这一部分来爱我的上帝。
 
我的心。
我的魂。
我的意念。
我的力量。
我的软弱。
我的充足。
这些都要来成就上帝的美意。
 
找到你自己的“充足”！
 
所以问问你自己：什么是你的特别之处呢？你能够举起350磅的重物吗？你擅长演奏乐器吗？你有写作的天赋吗？你对拍电影充满热情吗？你有鼓励和安慰别人的恩赐吗？你能对别人的痛苦感同身受吗？你是一个充满怜悯的聆听者吗？当别人哭泣时你能静静地陪伴吗？你能让人发笑吗？
 
然后问问你自己：我要怎么用这些来爱我的上帝呢？因为这些构成了你的“充足”。
 
这就是你的力量。上帝就是想让你用这些来爱祂。
 
“力量”不一定是指身体强壮。上帝需要的是：你现在所有的、你现在所是的、你现在所做的。所有这些让你成为了你。
 
无论你是什么样子，用你特殊独特的部分来爱上帝吧。

 

此文章译自雅米英文网站

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软弱无助的身体（有声中文）

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作者：思恩，马来西亚

语音播读：杨澜，中国 

*封面和文中图片来自PEXELS

从小我就在一个基督化的环境里长大。虽然我的父亲在我小时候还不是个基督徒，但我的母亲却在我年幼时每个星期都坚持带我去主日学。在主日学里，我听到了许多圣经故事，其中印象最深刻的，就是耶稣基督被钉在十字架上的事。

就这样，我可以说是在教会长大的。长大后我也在教会里的敬拜赞美团和主日学服事。虽然我很感恩上帝让我能有服事祂的机会，但是我的生命却不像我的服事一样耀眼，而是与之相反。

在教会我可能是个和蔼可亲的人，但在家里我却是个脾气暴躁的人。在会友的眼中，我可能是个大方的人，但内心深处却是充满着嫉妒和抱怨。这就好像罗马书7章15节说的一样：“因为我所做的，我自己不明白；我所愿意的，我并不做；我所恨的，我倒去做。”虽然有时候我会下定决心改变我那些不讨上帝喜悦的行为，但下一刻却又一意孤行，恢复原样。

我是一个热爱观看题材黑暗，内容扭曲的电影的人。记得有一次，我看了一部朋友介绍的电影，里头含有一些色情的画面。虽然我在看到一半时，就因为感到不适而停止观看，但画面中的举动和人物却在脑中挥之不去。

当晚睡觉时，我便做起了梦靥，非常可怕。其实一直以来，我都有做梦魇的困扰。因着梦靥也导致我对于睡眠产生了恐惧感，甚至我的睡眠品质也开始下降。但我不知该怎么办。

直到后来，在一个祷告会中，我小组的组长问了我们两个问题：你生命中是否有破口？你的生命是否让敌人有攻打你的机会呢？

从这两个问题中，我开始反省起了自己的生命。透过反省，我才体会到：

 

1.新的生命是需要改变的

哥林多后书 5章17节说，“若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。”既然我已经接受耶稣成为我个人的救主，我就不再是活在黑暗里的人。耶稣又在约翰福音8章12节里说：“我是世界的光。跟从我的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。” 然而，什么是光呢？箴言6章23节就告诉我们答案，“因为诫命是灯，法则是光，训诲的责备是生命的道。”这几节经文，让我明白了一件事，即我若活在光里，我就应该改变我的生命。所以我开始明白，嫉妒的心，暴躁的性格，所看的影片都是不合上帝的心意，都应该要被改变，因为我不是属世界的，乃是属上帝的孩子。

 

2.要穿上全副军装

人是软弱的，即便在服事中也常会有软弱的时候。因此，当我读到以弗所书 6章11-18节，我才明白我必须要确保自己有穿上上帝所赐的军装，因为我们争战的不是属血气的。所以在服事的道路上，我会需要时常向上帝支取力量，用祂的话语来装备自己。这样我才能更好的去服事祂。我发现，当我用真理装备自己，在服事上，在生活上我才能有力量抵挡魔鬼的诡计。尤其当我在服事上帝时，可能有时会不小心把中心和光芒放到自己的身上。所以我很需要束上真理的腰带来提醒自己应该把中心放在基督里，否则可能就跌入了魔鬼的谎言。而且有时在服事上感到挫折、跌倒和软弱时，我会谨记自己是上帝的儿女，跌倒后，爬起来，继续往前走，不会再责备自己然后放弃服事。

 

3.祷告的生命

即便成为上帝的儿女，我仍然还是会有常常犯错的时候，可我不能因此逃避它，而是要选择来到上帝面前，寻求祂的原谅和帮助——帮助我能够改变那一颗软弱的心和肉体。因为我相信耶稣基督是我们的大祭司，祂为我们的罪钉在十字架上，让我们的罪得以被赦免，并且我也相信只要依靠祂，祂一定会赐我力量改变。这样的恩典不是可以用行动或钱便可以赚来的。希伯来书4章15-16节说，“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱。祂也曾凡事受过试探，与我们一样，只是祂没有犯罪。所以，我们只坦然无惧的来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，做随时的帮助。”

透过这一件事，我才终于发现我的信仰和我的生命不应该是相反的乃是要相辅相成，成为越来越有耶稣样式的女儿。我也因为明白了基督徒的生命旅程后，下定决心要改变我的态度和行为，比如慎选所看的戏，不做不合上帝心意的事等等。虽然，改变不是一天两天的事，但我仍然要记得自己的身份，坚持到底。教会的一位弟兄也建议我要为了我的睡眠来祷告，求上帝来看顾保守我。就如诗篇4章8篇说， “ 我必安然躺下睡觉，因为独有祢——耶和华使我安然居住。”感谢主，很奇妙，透过祷告我的睡眠品质慢慢好起来，也不再感到害怕了。我也不再害怕任何的梦靥，因有祂与我同在。

 

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