靈命日糧：泉源之地
我所賜的水要在他裡頭成為泉源，直湧到永生。 —約翰福音4章14節
東非是世界上最乾旱的地區之一，而當中一個城市的名字「奈洛比」（Nairobi）在這地區內顯得特別有意義。因為這名字是由當地馬賽族的話而來，意思是「冰涼的水」，字譯是「泉源之地」。
縱觀歷史，人文發展以及文明都是與水的存在息息相關。不論住在乾旱之地或雨林，水都是人們不可或缺的元素。在乾旱不毛之地，知道從何處找到水源，是決定生死的關鍵。
水也是我們屬靈生命不可或缺的元素，所以耶穌在井旁遇到一名心靈乾渴的婦人，就宣稱惟有祂能賜下活水。祂說：「人若喝我所賜的水，就永遠不渴。我所賜的水要在他裡頭成為泉源，直湧到永生。」（約翰福音4章14節）
正如詩篇42篇1-2節描述的鹿切慕溪水，我們的心渴想並切慕上帝（詩篇63篇1節）。只有耶穌基督能夠供應我們急切的需要，祂是活水的泉源，能甦醒我們的心靈。
— Bill Crowder
活水的江河，
湧流的活泉，
從救主流下，
直湧入我心。
Wood
湧流的活泉，
從救主流下，
直湧入我心。
Wood
耶穌是活水泉源。
全年讀經:
以西結書30-32章 彼得前書4章
以西結書30-32章 彼得前書4章
阿們，
每當我的心靈枯竭，
主耶穌基督的話就是聖靈活水，
澆灌我憂傷的情懷。
祂總在天上等我尋求祂的幫助，
凡尋找的，
就必尋見。