把你的恐懼交託給上帝（有聲中文）

作者： Michele Ong，紐西蘭

翻譯： Cindy Wang，澳大利亞

有聲播讀：Caroline，中國

我已經在公開水域上了兩個夏天的游泳課，但是還沒有完全擺脫對深海的恐懼。

我在公開水域上的冒險始於三年前的突發奇想。當時，我考慮加入當地的衝浪救生俱樂部，覺得這樣既能結交新朋友，又能為社會做貢獻，而且救生俱樂部的活動看起來非常有意思。

我天真地認為，從泳池到開放水域的過度不會太難。在我報名參加平生第一次500米開放水域游泳時，卻因為對海泳知之甚少而吸取了慘痛的教訓。

整個遊程我驚慌失措，大部分時間都緊緊抓住我的朋友不放。我當下就意識到自己並沒準備好成為一名救生員，哪有救生員害怕大海的?

因此，當我聽說有訓練可以幫助不同程度的游泳者提升在開放水域游泳的自信時，我立即報名參加了。

培訓的頭幾個月相當可怕。我不願意游太遠，只要感覺不到地面，就不會再往前游，所以我花了很長時間和初學者一起游泳。

更糟糕的是，我不斷想起第一次游500米時的情景，當時覺得自己差點就淹死了（其實沒有，因為潛水衣讓我一直浮著，而且即便真有危險，也早就被救生員撈上來了）。

不久，教練就發現我其實可以和級別高一些的初學者一起遊了，這樣對我也會更好，但我仍是斷然拒絕。我擔心兩種情況：一是在開闊的大海里游得太遠，無法游回岸邊；二是在教練的看護下溺水。

顯而易見，我的恐懼是非理性的，但這恰是恐懼對我們的影響——讓我們產生各種瘋狂的想法。

儘管我現在可以自嘲當時的恐懼感是多麼荒謬，但讓我後悔莫及的是任憑恐懼感剝奪了我在海里游得更遠的潛力。例如，如果我沒有好幾個月都像一個任性的孩子，在海岸線邊徘徊的話，我肯定現在已經能參加在紐西蘭不同地方舉行的各種海洋游泳比賽了。

不要誤會，我還不專業，有時看一眼波濤洶湧的水面就足以讓我退回安全的地方。但回頭看，我恐懼的根源是對上帝缺乏信心。

如果我更清楚上帝的保護，知道祂一直定睛在我身上，我就不會那麼害怕大海了。

如果我少花點時間來安撫自己的恐懼，多拼一點，早就完成衝浪救生課，今年夏天也就能在海灘上巡邏，保護游泳者的安全了。

恐懼如強盜，但是我現在已經學會與其胡思亂想，不如為自身的安全，教練的警覺，和有利的海洋環境禱告。即便海水狀況不太好，也可以禱告自己有力量游下去。

當然，我不是鼓勵不自量力的冒險，而是說在訓練過程中，我完全可以把恐懼交託給上帝。

我最喜歡的經文來自詩篇103篇14節，詩人說，「因為祂知道我們的本體，思念我們不過是塵土。」所以我相信，當我鼓起勇氣劃向大海時，上帝知道我有多脆弱。

而讓我更感安慰的是，聖經里也有很多經文告訴我們不要害怕。每當恐懼感攫住我時，我經常思想提摩太後書1章7節，詩篇56篇3節和詩篇23篇4節。雖然這些經文並不能讓恐懼感立刻消除，但通過默想，我將它們牢記在心，並能在遭受恐懼襲擊時，獲得力量。

休息了三周，下周六新一輪的開放海域訓練要開始了。雖然我沒有百分之百的把握在穿上潛水服的那一刻能面對大海不退縮，但我決定要信靠上帝。

比如，當我看不到教練時，我不要感到恐慌，因為我很清楚他們在不同的位置盯著我們。相反，我可以深呼吸，祈禱，繼續游向各個標記。

我也不會在游泳還沒開始之前，就讓各種消極想法把自己搞得頭昏腦脹、筋疲力盡，相反，我要默想提摩太後書1章7節，「因為上帝賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心」。

我也會重溫過去的成就來進一步激發自己的勇氣。一個周六，我成功地控制了恐懼感，在海里遊了一公里，這簡直讓我難以置信，也將激勵我繼續前進。

戰勝和消除生活中的恐懼感不是一蹴而就的。我不知道什麼時候才能完全擺脫對大海的恐懼，但我會集中精力為目標全力以赴，那就是有一天加入衝浪救生小組。

恐懼是一種強烈、可怕的感受，往往也是非理性的。我不是無視你的恐懼——我非常清楚陷入其中的無助，但我想告訴你，你可以把你的恐懼交託給上帝。無論是要開始新的冒險，嘗試新的愛好，還是面對不確定的未來，上帝都想要你將心裡的恐懼放在祂的手中。

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

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