當我控制不住自己的怒火時…..

作者：Elisa，馬來西亞

有聲播讀：Joya，中國

控制不住的怒火

我很大聲地在電話里說：「你講完了嗎？可以聽我講了嗎？」然後一股腦把我心中的不愉快，委屈、埋怨傾倒給了對方。

這是我第一次情緒失控，向對方發火。我覺得自己在很有禮貌地聽她講話。但當我開始要解釋時，剛一開口，她就打斷我……這讓我實在抑制不住怒火。

事情的經過是這樣的。對方是我就讀大學的不同班同學，我們在其中一科必修課程的社區課業中被分為一組。偶然相遇，對方被選中擔任主席，我是副主席。然而我們在活動的場地考察上出現了矛盾。

第一次在場地考察後，她告訴我們不要對任何組員透露資料，原因是我們的計劃方針還不明確，她希望可以先做些資料收集。這個想法沒有錯，但我希望至少可以跟組員交代。雖然我不是很認同在團隊里存在著這種神秘感。但是，我還是願意選擇順服掌權者的權柄。

除了副主席的身份，我也是屬於市場組的一員。於是我發了場地考察的照片給市場組的成員，主要是希望我們能在預定的時間內完成海報設計。後來，在市場組的聊天群組裡，成員們討論著之前在會議中定下的方針，並對此有些質疑，還是副主席的我，明白主席需要做些研究調查，於是便對他們說:「具體的事情，主席會對這再發聲明。」市場組的成員們又向我發表了一些蠻有建設性的看法，我覺得可以提供主席做參考，或許可以採用他們的想法。

我透過信息，告訴主席這些看法。然而在我們的信息對話中，我看出了對方責備的意思。我就打了一通電話給她，想著可以向她解釋清楚。然而，她責備起我了，說我向外人透露了資料。我告訴她，我沒有透露任何資料，只是在她的同意下，發照片給市場組做海報而已。當有組員問起，我也只是跟他們說： 「 主席有想法之後，會在組裡通知。」
矛盾升級

讓我震驚的是，下一次會議中，她在未曾與我商量的情況下就草擬了會議大綱。作為副主席，我感到自己完全不被尊重。加上我又因自己的一些私事而遲到，在我進到會議室後，市場組只是簡單地跟我說了一下會議內容。但當我表達我對此的想法時，他們卻保持沉默。我感到自己被冷落和孤立了，這感覺太憋屈了。也許是因著我壓抑不住的音量，主席叫我到前面跟她講。

帶著不滿的我在會議大發雷霆，將我對策劃的意見毫不掩飾地對著主席大聲哄叫，還拍了一下桌子。全場鴉雀無聲。發怒之後，我深知自己失控了，在心中默默禱告後，我不知不覺地，安靜地回到了我的位子。我感到又憤怒又羞愧，第一個想法就是我要辭職。刻不緩慢，一回家我就打辭呈給教授。

發怒令我無法控制情緒，嚴重到開始偏頭痛。「恨能挑起爭端，愛能遮掩一切過錯。」（箴言 10章12節 ）我雖然知道這樣不討上帝的喜悅，但我的心裡有太多的委屈，加上之前對話積攢的怒氣，我內心的平安徹底失去了，導致我對待身邊的人也變得暴躁，缺乏耐心。我向主認罪，並尋求恩典，求主賜我力量寬恕她。

主動工

我看見上帝奇妙地在我們之間動工。主席所做的計劃書被教授拒絕，並要求我們提交一份新的策劃。這是我在任職期間，需要完成的事項，所以我要求教授給我機會與主席合作再做一份給她。教授答應了，讓我，主席和現任副主席合作完成。這件事中，我與現任副主席也產生了小摩擦，她處處維護主席，深怕我會傷害她。

我個人覺得很無辜，主席先發脾氣，她卻叫我不要再跟主席爭吵。我只是訴說出計劃書的問題所在，主席就說我態度壞，不願與我談。我真的好冤啊！

第二天早上，當我還在思考該怎麼向教授報告我們的狀況時，沒想到，教授就主動發信息給我說她有義務為我們解決矛盾。因此要求我加她進組。由教授做中間人，讓我們彼此發表各自的感受，她也給了我們中肯的回饋，希望我們可以各自進步，一起完成。因此，我們的關係重新修復和好，總算可以和平相處了。

我們各自道歉後，把話聊開，當下我們用很愉快的心情完成了我們的計劃書。在過程中，我們彼此有商有量，討論要怎樣完成它。第一次，她詢問我的意見，也用笑臉表情符號回復我。就這樣，我們和好了。我也做好自己市場部的本分，合力完成了整個計劃。
面對自己的問題

從這次的教訓中，我學習到無論在任何的情況下，我都需要控制自己的脾氣。因為我的驕傲和愚昧，會讓人和自己受到傷害。我需要謙卑，看別人比自己強 (腓立比書 2章3節)，不要放大自己的感受。就好像上帝沒有要求我完美，我又如何能要求他人一定要依著我的標準對待我呢！

上帝透過第三者的介入，平息我們之間的紛爭；祂也教導我不應該引起爭論，倒要追求和平（以弗所書 4章31節）。如果有時間倒流的機會，我會學習忍耐，不與她起爭論。至少在會議中，要先顧及她的顏面，而不是對她發脾氣。當我們無法達到共識或溝通的時候，盡量在找到溝通方式前，控制自己的脾氣。

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