靈命日糧 : 五件美事

研究顯示，凡是特別會為自己所擁有的一切而感恩的人，睡眠品質較好，疾病症狀較少，也較幸福。這些都是難能可貴的好處。心理學家甚至建議寫「感恩日記」來改善我們的身心健康，我們可以每週寫下值得感恩的五件事。

一直以來，聖經都提醒我們要學習感恩，無論是飲食和婚姻（提摩太前書4章3-5節），受造萬物的美好（詩篇104篇），聖經教導我們將之視為恩典，並感謝上帝將這些賜給我們。詩篇107篇列出以色列人特別感恩的五件事：在曠野蒙拯救（4-9節）、脫離被奴役的生活（10-16節）、病得醫治（18-22節）、在海上平安航行（23-32節），以及在曠野繁衍豐盛（33-42節）。詩人反覆地說：「願人……稱謝祂」，因為這一切都是上帝「慈愛」的記號（8、15、21、31節，新譯本）。

你手邊有筆記本嗎？何不寫下你此刻感恩的五件美事？可能是你剛享用的美食、你的婚姻，或像以色列人一樣，感謝上帝從過去到今天，在你生命中施行的拯救。為窗外鳥兒的歌聲感恩，為廚房傳出的香氣感恩，為椅子的舒適感恩，為所愛之人的呢喃細語感恩。當謹記，這些都是恩典，都是上帝慈愛的記號。

— 霍薛頓