如何能在對抗抑鬱的同時侍奉上帝？

作者：Shawn Quah

翻譯：Nancy

查爾斯司布真嗎？抑鬱症嗎？

我第一次從我的牧師那裡聽說查爾斯·司布真，是在他分享了司布真許多佈道中的一些有見地的引文之後。當時，我記得我對這位“巨人”般的傳道人無比敬畏——我從來沒有想到像司布真這樣的人會也與抑鬱症作鬥爭。

直到一個朋友和我分享了這個故事，我才開始看到這個信仰“巨人”的另一面。為了瞭解更多，我找到了一本紮克·埃斯溫寫的《司布真的哀愁》，書中詳細記錄了司布真的經歷。

司布真與抑鬱症的鬥爭始於他22歲擔任一家大型教會的牧師時。有一次，當他在舍裡園音樂廳向數千人佈道時，一個惡作劇者大喊“著火了!”這引起了信徒們的恐慌，他們爭先恐後地離開了教堂，導致7人死亡，28人嚴重受傷。

這件事之後，司布真的精神狀態再也不一樣了。

他的妻子蘇珊娜寫道:“我心愛的人的痛苦是如此深刻和強烈，以至於理性似乎在其寶座上搖搖欲墜，我們有時會擔心他再也不會講道了。”

在接下來的幾年裡，司布真遭受了他所謂的“無緣無故的抑鬱”。他曾經說過:“我的情緒如此低落，以至於我像個孩子一樣常常在哭泣，但我不知道我為什麼而哭。”

雖然我無法想像查爾斯·司布真可能經歷了什麼，但我自己對抑鬱症並不陌生。我最近經歷了一段極度孤獨的時期，我質問上帝“我為什麼還單身”和“什麼時候才輪到我？”

所以，我越讀這本書，就越想知道司布真是如何度過抑鬱症的，以及是否有什麼實用的建議可以應用到我自己的生活中。然而，我發現了一件令人驚奇的事情——儘管司布真沒有找到治療抑鬱症的方法，但他仍然將自己生命中的大部分時間(超過38年)奉獻給了在英國各地傳道和侍奉上帝上。

我認為自己在教會裡很活躍，既擔任小組組長，也是委員會的一名會友，我們的委員會致力於吸引年輕人與上帝建立更密切的關係。有時，我覺得我與抑鬱症的鬥爭使我不配擔任這些職務，因為我曾認為，對於我所帶領的年輕人來說，我更多像是一個負擔，而不是幫助。有一次，我甚至向同工們提出辭呈。他們鼓勵我繼續服侍，但尊重我的決定，如果我真的想要辭職的話。

司布真的一生告訴我，也許我可以用另一種方式來看待我的抑鬱——不是把它看作是一種殘缺，而是一種讓我更深入地體驗上帝之愛和信實的方式。

我並不孤單

“祂自己既然被試探而受苦，就能搭救被試探的人。”希伯來書2章18節

在悲傷的時候，我們常常聽到耶穌再來的時候會使一切都恢復正常。雖然這是真的，也是我們都可以期待的事實，但司布真邀請抑鬱症患者在一個我們通常不會想到的地方——客西馬尼園——找到我們救主的幫助。

對於司布真，那是憂愁的花園——耶穌曾在那裡對門徒說，“我心裡甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裡等候，和我一同警醒。”(馬太福音26章38節)這樣的場景給了我們一幅“抑鬱”的畫面。正因為如此，抑鬱症患者可以在耶穌的故事線中找到一個休息的地方，知道祂曾經遭受過深深的痛苦和憂傷，甚至到了將要死的地步。

我以前從來沒有這樣看待耶穌在客西馬尼園的時光，而常常只覺得這是他走向十字架之前的一個階段。但是讀司布真的描述，使我對我的救主有了新的認識。它幫助我看到，耶穌不僅給了我對未來的盼望，也給了我當下的切實盼望。

正如希伯來書2章18節提醒我們的那樣，祂理解我們的痛苦和掙扎，因為祂自己曾經在所有不同的方面都面對過這樣的痛苦。

認識到這一點，使我更多向祂禱告。每當我感到沮喪時，我都會提醒自己要相信基督與我同在——祂知道我的痛苦，我可以把我所有的感受都告訴祂和向祂交托。這幫助我度過了很多個沮喪的日子，特別是在工作或在教會服侍的時候，給了我繼續前進的力量。

邀請朋友加入你的歷程

你們各人的重擔要互相擔當，如此，就完全了基督的律法。

——加拉太書6章2節

在《司布真的哀愁》一書中，紮克·埃斯溫描述了司布真如何用自然的方式來擺脫抑鬱，比如大笑、安靜時光和安排放鬆的假期。我發現這些建議很有幫助，尤其是當我感到沮喪的時候，我經常想什麼都不做或者在家睡覺。雖然這些可以是很好的放鬆形式，但司布真鼓勵我們積極嘗試不同的方式，這些方式會自然地幫助我們改善情緒。

我發現和朋友一起制定計劃，花時間享受彼此的陪伴，分享我們的掙扎，在禱告中把這些都帶到上帝面前(加拉太書6章2節)，而不是獨自一人面對，對我很有幫助。即使我們沒有時間見面，能夠給朋友發短信，知道有人和我一起同行，幫助我度過了抑鬱症。

倚靠基督

永生的上帝是你的居所，祂永久的膀臂在你以下。

——申命記33章27節

司布真的人生為我樹立了倚靠基督的榜樣，並給了我盼望，讓我知道儘管我與抑鬱症作鬥爭，但這並沒有降低我在服侍上帝子民方面的效率。

事實上，我意識到，讓其他人知道我在掙扎是沒關係的，這樣我就可以更加倚靠基督，祂的話語，以及祂給我的團契。我知道祂是我的避難所，祂永遠的膀臂會帶我度過今生的試煉，就像祂對司布真所做的、看著他度過沮喪、一生事工那樣。

如果你也在與抑鬱做鬥爭，我希望你能從基督與我們同行並給我們盼望的真理中得到安慰，我也禱告你可以不斷經歷上帝的恩典。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”