焦慮來襲時請記住這5個真理（有聲播讀）

翻譯：蔣冠華

有聲播讀：Joya

我們每個人都在面對著某種程度的焦慮，從怕黑的輕微焦慮，到全面爆發的恐慌症。當焦慮襲來時，我們會很難記起上帝。我們會完全被眼前的情況困住，無法退後一步來看全局。

當我們因為焦慮而呼吸困難時，有一個地方可以求助。我們可以把注意力聚焦在上帝身上，並記住下面這些真理：

「主為我們捨命，我們從此就知道何為愛……」（約翰一書3章16節）你能想像嗎？全能、完美、聖潔的上帝，為了擔當我們的罪而死在十字架上？這就是祂愛我們至深的證據！

有時候我們很容易會忘記這一點，有時候，我們會很想問：「上帝怎麼會讓這種事情發生呢？」但我們要記住：祂愛我們。祂真的非常愛我們。無論是我們所處的環境，還是我們自己的失敗，都不能使我們與基督的愛隔絕（羅馬書8章35-39節）。

我們並不總能感覺到祂的同在。有時候，尤其是當我們聽到內心焦慮的謊言時，我們會感到自己深陷在當下的處境中，孤立無援。這時候我們就要有意識地提醒自己：

「因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？』」（希伯來書13章5-6節）。

上帝必不撇下我們，也不丟棄我們。我們走過的每一步路祂都與我們同在。就在當下的這個處境里，祂也正站在我們身邊，祂會幫助我們渡過難關。

我們可能會覺得沒有人知道我們所面對的處境有多難，但是上帝知道。祂知曉萬事，從我們何時坐下，何時起來（詩篇139篇2節），到我們和身邊人內心深處的想法（使徒行傳1章24節）。

更重要的是，祂知道我們的弱點、恐懼和對未來的不確定性。「因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱，祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪」（希伯來書4章15節）。祂知道我們在經歷什麼，即使別人都無法理解。

上帝掌管一切。耶穌提醒我們，即使一個麻雀，若不是天父允許，也不能掉在地上（馬太福音10章29-31節）。

確實有很多時候，我們很難理解為什麼上帝會允許我們的生活中存在焦慮、精神疾病、癌症、死亡和其他形式的痛苦。雖然祂並不總是立刻給我們答案，但祂應許說：「萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人」（羅馬書8章28節）。

當我們陷入焦慮之中時，可能會不知所措。但是，我們可以提醒自己，即使在面對焦慮的考驗，我們也可以把它看做是「大喜樂」，因為上帝在我們裡面做工，使我們「成全和完備」（雅各書1章4節）。

上帝在瑪拉基書3章6節說：「因我耶和華是不改變的……」雅各寫到，上帝，作為「眾光之父」，「在祂沒有轉動的影兒」（雅各書1章17節）。

上帝從不改變。無論我們的環境如何，上帝都堅如磐石。即使我們在世界上毫無依靠，祂一直都是我們的倚靠。祂應許會愛我們，與我們同在，了解我們，看顧我們。這些應許是永遠長存的，而且大過我們所經歷的一切苦難，是我們可以用自己的生命去相信的承諾。

也許上帝不會馬上挪去我們的焦慮，但是祂會在一切的患難中做我們的安慰（哥林多後書1章3-4節）。讓我們把祂的話語藏在心裡，當焦慮來襲時，在禱告中仰望祂的真理。

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

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