9月主題：我被“時間管理”了！
你有沒有這種感覺——一醒來，腦袋就開始運轉：
今天要完成幾個待辦事項？會議和約會來得及嗎？更別說還有教會的服事、關心人、陪伴家人……
但不知為什麼，事情是做完了，人卻越來越累，越來越空，甚至有點想逃。
在這個效率至上的時代，我們常常被一個聲音追著跑：
“你今天做了什麼？你有沒有善用時間？”
慢下來、停一下，似乎都成了一種奢侈，甚至——羞恥。
但上帝是這樣看的嗎？
難道我的價值，真的取決於我做了多少事？完成了多少目標？參與了多少服事？
如果我忙不過來，我可以減少服事嗎？我的家庭也需要我，我是否能說“不”？
還有個憋在心裡很久的問題……教會的服事，是不是永遠都該排在第一位？
（還是我們誤把“為上帝而服事”，變成了“替上帝工作”？）
這一次，我們不講“怎麼把時間排滿”，
我們想聊的是：在壓力與呼召之間，如何知道上帝對我們“時間”的心意？上帝到底要我們如何分配時間？是一定要填得滿滿的，才算“珍惜每一秒，不揮霍光陰”嗎？
還是，真正重要的只有一件事？那上好的福分是與上帝美好的關係，與人和睦有愛的同時，也能好好安靜、安息自己？
真正重要的，也許不只是管理好時間，更是能在時間里活出與你的呼召一致的節奏。
雅米9月份以主題：我被“時間管理”了！邀請你，記錄你的思考、故事與掙扎。
歡迎你從以下任何一個角度切入分享：
1. 你怎麼面對“卷到疲憊”的生活？在工作、家庭、教會服事、個人時間裡面，你如何平衡或安排輕重？
2. 有沒有哪一刻，你在忙碌中發現其實離上帝更遠？
3. 你是怎麼分辨什麼該做，什麼可以放下？你的優先級是什麼？
4. 在你有限的時間里，如何保守你的心與你與上帝、與人的關係？
5. 你有沒有被“效率焦慮”壓過，後來發現其實上帝根本沒有要你這樣？我們可以如何面對？
6. 關於“時間管理”的見證、故事、反思
截稿日期：2025年9月15日
投稿方式：請發送你的作品至jessie.ng@odb.org
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，祢的話語so yummy！-www.ya-mi.org”
在現代忙碌的社會中，「時間管理」已經成為人人都關心的話題。許多人因為工作壓力、家庭責任、學習進修與休閒娛樂而感到身心俱疲，更不用說基督徒還需要投入在教會事工與靈命生活中。如何在這些角色之間找到平衡，不僅關乎效率與生活品質，更直接影響我們的信仰見證。
聖經提醒我們：「你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人，要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡。」（以弗所書 5:15-16）這段話告訴我們，時間是神所賜的資源，我們應當有智慧地使用，而不是隨波逐流地浪費。
以下想用四個部分跟弟兄姊妹們分享：
一、認清優先次序——以神為中心
基督徒在時間管理上，最重要的原則就是建立正確的優先次序。聖經說：「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。」（箴言 3:5）這提醒我們，人生的次序應當是：
神第一 —— 與神的關係是基礎。禱告、讀經、敬拜，都是我們每天生命的泉源。若沒有神的話語引導，我們再怎麼努力安排時間，也會覺得空虛。
家庭第二 —— 家庭是神所設立的基本單位。無論是夫妻關係還是親子教育，都需要時間與愛心的投資。忽略家庭的信徒，即便在事工上多有成就，也很難真正榮耀神。
工作第三 —— 工作不僅是謀生的工具，更是榮耀神的天職。聖經說：「無論做什麼，都要從心裡做，像是給主做的，不是給人做的。」（歌羅西書 3:23）因此，我們在職場上要勤奮、誠實，並活出基督徒的好見證。
教會事工 —— 教會的服事是信仰生活不可或缺的一部分。然而事工的參與需要平衡，避免因過度投入而忽略家庭與本分。神看重的是我們忠心的心，而不是做的數量。
自我學習與休閒 —— 學習能讓我們持續成長，休閒則能恢復身心。這些不是奢侈，而是維持生命健康的重要部分。
清楚的優先次序能幫助我們在面對各種選擇時不至於迷失。
二、學會取捨與界線——時間不是無限的
在這個資訊爆炸的世代，我們常常被各種訊息、任務與需求牽引。如果不學會取捨，就會發現每天都在「救火」，卻沒有真正完成該做的事。
在工作上，要避免無止境的加班。分清楚什麼是必要的責任，什麼是過度的追求。若因工作完全失去靈修與家庭生活，這樣的代價並不值得。
在家庭中，要設定「不可打擾」的時光。或許是每天的晚餐時間，或是週末固定的家庭聚會。陪伴的品質，往往比時間的長度更重要。
在教會事工上，要懂得挑選。不要樣樣都做，否則容易身心疲憊。尋找符合自己恩賜的事工，並且忠心投入，就足以蒙神喜悅。
在學習與休閒上，要有節制。給自己每週固定的學習時段，保持持續進步；同時也安排能真正放鬆的休閒，而不是讓心靈更耗竭的娛樂。
時間是有限的資源，懂得界線與取捨，才能在有限中活出豐盛。
三、實際可行的方法——管理時間的操練
除了觀念之外，我們還需要實際的方法來操練。以下提供幾個簡單卻實用的方式：
固定安靜時間：每天抽出10–20分鐘讀經、禱告、默想，讓心靈安靜在神面前。這段時間會成為我們整天的力量來源。
善用行事曆：不要只把工作任務排進去，也要把家庭時光、事工參與、自我學習與休閒安排進去。當這些都被明確列入，才不會被忽略。
週檢討、月調整：每週花一些時間回顧自己在各方面的時間分配，若發現偏差，就在下週做出調整。
留白空間：不要把時間塞得太滿，否則一旦有突發事件，就會被壓垮。適度的留白，是給自己呼吸的空間。
四、心態上的提醒——時間管理的真正核心
時間管理並不是要把每件事都「平均分配」。在人生不同的階段，我們的重心會有所不同。有時候工作特別繁忙，事工的參與可能需要暫時減少；有時候家庭有需要，我們就該優先陪伴家人。
最重要的是，不要失去與神同行的根基。詩篇 90:12 說：「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」真正的時間管理，是在神面前謙卑承認：時間不是屬於我們自己的，而是神所託付的資源。當我們把時間交在神手中，祂會賜下智慧，讓我們做出合宜的安排。
基督徒的時間管理，不是單純的效率技巧，而是一種屬靈操練。當我們以神為中心，清楚優先次序，懂得取捨，並且養成良好的時間規劃習慣，就能讓時間成為榮耀神、造就他人、也滋養自己的工具。
願我們都能活出一個「善用光陰」的見證人生。
Dear不累哥，
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