為什麼當我們處在難過的情緒中，最想要的是陪伴？

作者：奇奇

有聲播讀：Joya

4歲多的女兒最近兩天出現了一些感冒症狀。雖然她精神狀態整體挺不錯，只是會流點鼻涕，偶爾咳嗽兩聲，但是睡覺的時候鼻塞情況會加重，影響到她入睡，甚至會導致她頻繁夜醒。

鼻塞確實很難受，一向乖巧懂事的女兒也開始哭鬧。昨晚她準備睡覺的時候已經10點多了，她也確實很困倦了，我給她用海鹽水噴了鼻子，也墊高了枕頭，叮囑她可以側著身子睡，可能會舒服一點。但她依然是沒有睡著。關了燈沒有五分鐘，我聽到她拼命的想要擤鼻涕卻怎麼也不通的聲音，著急得不行，進去房間看她，告訴她不要著急，我問：你願意用洗鼻器洗一洗鼻子嗎？她點頭。於是我們用了洗鼻器，但是因為不舒服，她不太配合，幾秒鐘就不願意用了。再次去試著睡覺。我以為這次可以順利睡著。但沒過10分鐘，又再次聽到她急不可耐的聲音，這次我也有點著急。我說：你不要那麼急，越著急可能鼻子越塞住，你是因為感冒鼻甲腫了所以才會堵住了，並不是因為鼻涕太多，所以再怎麼用力也可能還是不能像平常一樣，知道了嗎？感冒就是非常難受，需要有耐心，媽媽之前感冒也是鼻塞了幾天，那幾天也睡得不太好，但是忍耐過來後面就好了。你這次也是，可能明天就會好很多了。如果你實在不能用鼻子呼吸，可以慢一點嘗試用口呼吸吧，盡量快一點入睡，休息好了，才能好得更快。她似乎是聽懂了，沒有再大力擤鼻子了。我再次關了燈。去客廳忙我自己的事情。

這次過了大約十多分鐘，我隱約聽到了屋裡傳來聲音。進去一看，女兒竟然哭了，很委屈地在默默掉眼淚……我趕快拿了紙巾幫她擦乾眼淚，這才意識到我剛才說話的語氣可能不對，講的內容雖然沒有問題，但是好像並沒有能同理她一下或者給她帶來實際上的幫助。這次，我對她說：媽媽知道感冒是很難受的，你很困但是鼻塞又沒有辦法呼吸，你很痛苦對嗎？這次媽媽陪你一起睡，可以嗎？你想不想躺在媽媽腿上？她點點頭。於是我坐下讓她躺過來，然後給她唱了在她小baby時哄她睡覺經常會給她唱的歌（想起來，真的好久都沒有給她唱過了……）。

就這樣，沒過幾分鐘，她就睡著了。

看著她睡著的樣子，我心中忽然生出一股暖意。哦，原來真正有效的同理和愛是這樣的——是我願意陪著你一起來面對，而不是我講了一堆看似正確的話，也不是我告訴你我也經歷過同樣的事情，那麼你就按照123的步驟來做就好，祝你好运，再見。我想到保羅所說的「與哀哭的人同哭」（羅馬書12章15節），也是同樣的道理，是站在那個人的旁邊和他一同感受和面對。我好像從這個小事裡面終於明白了，為什麼我們處在很難過的情緒中時，最想要聽到的不是指點你怎麼解決問題，甚至不是「我也曾經經歷過……我能懂你……」，而是「雖然我不一定完全理解你，但是我願意在這陪著你……」，這樣的陪伴才是有效的，才是讓對方可以感受到被愛的，有時候這樣陪伴甚至有比解決問題本身還要大的力量。

我沉浸在這樣的思考當中。一瞬間好像更能明白為什麼耶穌一定要道成肉身（約翰福音1章14節）來到我們中間了（這是我一個好朋友曾經問過我的困擾她很久的問題）。祂之所以來，不也正是親自為來體會我們的痛苦，才能做我們隨時的陪伴和幫助嗎？祂沒有居高臨下的指點我們要怎樣做（雖然祂完全有權利也完全可以這麼做），而是親自來到人世間，經歷了作為一個人可能經歷的一切的痛苦，最終為了我們被釘在十字架。祂經歷了至深的痛苦，因此我們可以得到安慰，知道祂完全懂得也完全體諒我們的痛苦，祂願意並且就在當下也在陪伴我們經歷一切的苦難。

因著祂的道成肉身，我們也有力量和愛能夠走進他人的處境，陪伴他們度過痛苦。我禱告，求祂讓我常常思想祂的愛和陪伴，也常常能以這樣溫柔而有力量的愛來對待我身邊的人。

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