靈命日糧：安然歇息

漫漫長夜，儘管我們嘗試了各種方式，輾轉反側、弄鬆枕頭、捶打枕頭，但還是不能入睡。有篇新聞報導提供了一些如何獲得更優質睡眠的良方，最後還是作出結論，其實並沒有所謂「正確」的入眠方式。

睡不著的原因很多，許多時候我們都束手無策。但有時惱人的失眠是憂慮、愁煩或罪咎引起的。這時，大衛在詩篇4篇裡留下的榜樣，就可能有幫助。大衛呼求上帝，求主憐恤他，聽他的禱告（1節）。他也提醒自己，當他求告耶和華，祂就必垂聽（3節）。大衛鼓勵我們：「在床上的時候要心裡思想，並要肅靜」（4節）。當我們把心思專注在上帝身上，思想祂對這個世界、對我們所愛之人和我們自己的良善、憐憫、慈愛，就能幫助我們倚靠耶和華（5節）。

上帝希望我們放下擔憂，不要自尋解決之道，而是倚靠祂成就一切。祂能使我們「心裡快樂」（7節），以致我們可以「安然躺下睡覺，因為獨有祢耶和華使我[們]安然居住」（8節）。

— David C. Egner