我到底要不要為了擺脫焦慮而撒謊，在線等，急！（有聲中文）
作者：奇奇，中國
語音播讀：Momo，中國
封面圖片來自PEXELS
在我拿到入台證的那一刻，一顆吊在心裡一個多月的大石頭終於落地了。
我是那種極其容易焦慮的人。事情如果有一點不在我的掌控中和預料範圍里我就會坐立不安。這次辦理入台證，就着實讓我焦慮了一把。
項目 雅米
靈命日糧 : 跟隨主
讀經：馬太福音11章25-30節
我高中時期的越野賽跑教練，曾在一場比賽前告訴我：「不要爭著領先，因為領先的人總是很快就會感到疲憊。」反之，他要我緊跟在最快的參賽者後面，讓他們保持領先，我就能保存所需的精神和體力，以完成最後的衝刺。
領先者可能會精疲力盡，跟隨者可以輕鬆自由。這個要領提升了我的跑步技巧，但是在跟隨基督的生活中，我卻枉費了許多時間才明白這個道理。我一直以為基督徒就是要努力做到最好，於是我耗盡心力追求心目中基督徒應有的樣式，卻在無意中失去了跟隨主的喜樂和自由（約翰福音8章32、36節）。
事實上，我們無需掌控自己的人生，耶穌也沒有要我們靠自己努力改變。相反地，耶穌應許凡尋求祂的人必得享安息（馬太福音11章25-28節）。耶穌不像那些宗教師，強調嚴謹研讀聖經或遵守增添的律法，祂教導我們 [....]
我失去了童貞，上帝卻沒有放棄我（有聲中文）
作者：Grace Lim，新加坡
翻譯：夏天，中國台灣
語音播讀：馨寧，中國
我屬於早戀的那類人。從15歲起，我就開始經歷長時間的戀情了。
我的第一個男朋友是基督徒。我們兩個都相信上帝，但是這並不意味着我們兩個人的交往是健康的。我們跨越了身體的界線，嘗試親密行為。我們的確避開了嚴格定義上的性行為，但實際上，除了最後一道防線外，所有能做的，我們都做了。當時我安慰自己說不要緊的，因為“我們很愛對方啊”，何況“我們兩個還都是基督徒”。但是經過了兩年天天吵吵鬧鬧的日子，我們最後還是分手了。
靈命日糧 : 上帝動工
讀經：希伯來書13章20-21節
我曾問一些基督徒朋友：「最近你有看到上帝動工嗎？」有位弟兄回答說：「每早晨讀聖經時，我看到祂動工；祂幫助我面對新的一天時，我看到祂動工；我知道每步路祂都與我同行，知道祂幫助我面對挑戰，又賜給我喜樂時，我看到祂動工。」我很喜歡他的答覆，因為這反映出上帝藉著祂的話和聖靈的內住，親近那些愛上帝的人，並在他們心裡動工。
上帝在信徒的心中動工是一個奇妙的奧祕，希伯來書的作者在最後的祝禱提到：「……並藉著主耶穌在你們心中動工，使你們做祂喜悅的事！」（希伯來書13章21節，當代譯本修訂版）作者以這書信的結尾，重申這封書信的要旨──上帝會裝備祂的子民來跟隨祂；上帝也會為祂自己的榮耀，在他們心裡動工，且要藉著他們行事。
上帝在我們心裡所動的善工，可以讓我們自己都感到驚訝。或許我們 [....]