累到感覺身體被掏空？找對了方法才能讓你滿血復活（有聲中文）
作者：Wendy W，新加坡
翻譯：Jaslyn，新加坡
語音播讀：楊瀾，中國
播讀後期製作：龐宏宇，中國
背景音樂：Discovery House
今年早些時候開始全職工作時，我因過長的工作時間和緊張的工作節奏而備受煎熬。在這之前我一直都是學生，因此適應並過度到成人生活是（到現在仍然是）痛苦的。
作為一名一天輪班12小時，周末也要加班的電視台記者，我常常很多天都無法見到我的家人；任何一丁點社交生活對我來說都成為了奢侈品。
項目 雅米
靈命日糧 : 愛的毛毯
讀經：約翰福音18章15-18、25-27節
在《史努比》的連載漫畫中，有個人物名叫奈勒斯·潘貝魯特（Linus Van Pelt）。他很機智又有智慧，但卻缺乏安全感，總是攜帶一條毛毯，有了可以遮蓋的毛毯，他就有安全感。我們都能體會他的感受，因為我們也會恐懼不安。
使徒彼得知道何謂恐懼。耶穌被捕之後，彼得鼓起勇氣跟著耶穌進了大祭司的院子。但接著他開始感到恐懼，並撒謊隱藏自己的身分（約翰福音18章15-26節）。彼得雖否認自己是耶穌的門徒，但耶穌仍深愛彼得，最後還將他挽回（21章15-19節）。
彼得在彼得前書4章8節特別強調「愛」，因他曾經歷耶穌的愛。他用「最要緊的是」強調愛在人際關係中的重要性，並鼓勵我們要「彼此切實相愛，因為愛能遮掩許多的罪」。
你是否需要「毛毯」遮蓋你的罪呢？我需要。每當我 [....]
楊巧雙：馬來西亞首位華裔基督徒女議長是怎樣煉成的
作者：Janice Tai，新加坡
翻譯：悅，中國
身為一名華裔基督徒女性（馬來西亞的少數族群），楊巧雙卻於2013年成為州議會中第一位女議長——並且也是史上最年輕的一位，年僅34歲。
在楊巧雙過去10年的政治生涯中（五年梳邦再也議員和五年雪蘭莪州議會議長），每一步都有上帝信實的帶領。
靈命日糧 : 在患難中讚美
讀經：約伯記1章13-22節
當母親告訴我：「是癌症。」我想要故作堅強，但眼淚卻忍不住奪眶而出。我實在不想聽到這樣的消息，但這卻是母親第三次罹患癌症。經過一連串的乳房X光和切片檢驗，證實她的腋下長了一個惡性腫瘤。
雖然母親罹患癌症，但她卻反倒來安慰我。她的反應出乎我的意料，她說：「我知道上帝永遠以良善待我，祂永遠信實。」即使母親必須面對艱難的手術，以及隨後的電療，她仍確信上帝的同在和信實。
這讓我想到約伯，他失去兒女、財富和健康。然而當他聽聞噩耗之後，他「伏在地上下拜」（約伯記1章20節）。當有人要他咒詛上帝時，他說：「難道我們從上帝手裡得福，不也受禍嗎？」（2章10節）這是多麼不可思議的反應啊！雖然過後約伯也發了怨言，但最終他仍承認上帝從未改變。約伯知道上帝依然與他同在，並時刻眷顧著他。< [....]