讀經：提摩太前書4章12-16節
在搭乘飛機時，空服員總會在起飛前示範和介紹安全須知。他們告訴乘客當機艙壓力不足時，氧氣面罩會從座位上方自動掉落，乘客務必要先戴上自己的氧氣罩，然後再幫別人戴上。這是為什麼呢？因為在我們幫助別人之前，自己首先要保持意識清醒，身體狀況良好。
保羅寫信給提摩太的時候，特別強調在幫助和服事弟兄姐妹之前，要先保持自身靈命健康的重要性。他提醒提摩太身為牧者的諸多責任：要駁斥錯謬的教導（提摩太前書4章1-5節），糾正錯誤的道理（6-8節）。但若要更好地履行職責，最重要的就是要注意自己的言行和教導，並要持之以恆（16節）。提摩太在服事弟兄姐妹之前，必須先保持自己與上帝之間的良好關係。
保羅對提摩太的教導，對於我們也同樣適用。每一天，我們會接觸到許多還不認識耶穌的朋友們。要引導這 [....]
作者： Callie Opper, 美國
翻譯：熊永蘭，中國
語音播讀：Yibin，中國
播讀後期製作：龐宏宇，中國
背景音樂：Discovery House
生活中，我是個很難安靜下來的人。性格外向使得我常常無法拒絕別人。我會迫使自己為別人做任何事，也因此自己連一點安靜的時間都沒有。上大學時，我一頭扎進忙碌的校園生活，無法安靜在上帝的面前，無法與主親近，接受祂的醫治、重建與更新。
讀經：但以理書3章13-25節
自從我在1992年意外受傷之後，就長期飽受背部和肩頸的疼痛之苦。在極其痛苦和沮喪的時刻，要堅持信靠和讚美上帝實在不容易。然而，每當我覺得再也無法承受時，上帝總是以祂的恆久同在讓我得安慰。祂用永不改變的愛與美善，再次堅固我的信心，讓我得著力量。每當我開始對主的信心動搖時，沙得拉、米煞和亞伯尼歌堅定的信心總是鼓舞了我：他們即使身處於看似無望的景況當中，仍然敬拜上帝，並相信上帝與他們同在。
那時，尼布甲尼撒王強逼他們離棄上帝，去跪拜王所鑄立的金像，不然就要把他們扔進烈火的窯中（但以理書3章13-15節）。但這三個人卻展現了十足的勇氣，對上帝滿有信心。即或上帝不救他們脫離眼前的困境，他們也從未懷疑上帝是配得敬拜的（17、18節）。在他們需要上帝的緊急時刻，上帝並未棄絕他們，甚至還進 [....]
作者：Rebekah Lamorena, 新西蘭
翻譯：兩小鹿，中國
語音播讀：Jovial，中國
播讀後期製作：龐宏宇，中國
背景音樂：Discovery House
面對着做不完的待辦事項，工作上的各種變動以及四面八方的壓力，喜樂有時對我來說真的難以企及，更別提做到常常喜樂了。相反，我時常感到沮喪、焦慮、疑惑或緊張，有時，是沮喪、焦慮、疑惑和緊張，一起來。
想要找人聊聊自己的沮喪或焦慮不是那麼容易的事情，尤其對基督徒來說。實際上，我們很多人情願把我們的懷疑、擔心和焦慮隱藏起來，因為，嘿，我們可是基督徒啊。我們不是應該一直處於滿足、快樂、積極的狀態嗎？