讀經：詩篇4篇1-8節
想要在一天的生活中完全不被人冷落、漠視或貶低，幾乎是不可能的。有時，我們甚至也會貶低自己。
大衛的仇敵以羞辱的言辭，欺凌、恐嚇和嘲諷大衛，打擊他的自尊和自信，使他灰心沮喪（詩篇4篇1-2節），所以大衛懇求上帝將他從困苦中拯救出來。
接著，大衛想起：「耶和華已經分別虔誠人歸祂自己」（3節）。在這節經文中翻譯為「虔誠人」的希伯來原文，按字面的意思來說，是指上帝立約的愛，所以「虔誠人」也可翻譯為「那些上帝會永永遠遠愛著的人」。
我們也必須銘記：上帝永遠愛著我們，祂以特別的方式將我們分別出來，視我們如同祂的愛子般寶貴，祂召我們永遠作祂的兒女。
在失望沮喪時，我們可以提醒自己，我們已經白白領受從天父而來的愛，我們是祂摯愛的孩子，人生的終點並非絕望無 [....]
讀經：希伯來書11章1-8節
當我們在慕尼黑郊外的鄉村旅館投宿時，已是深夜時分。舒適的房間竟然有一個陽台，令我們喜出望外，可惜夜色深沉，再加上濃霧瀰漫，眼前一片幽暗。然而，幾個小時後，太陽升起，濃霧漸漸消散，我們就能看見昨夜被霧色籠罩的景緻，竟是如此詩情畫意。羊群在平靜蔥綠的草地上吃草，脖子上的鈴鐺發出清脆的聲響。天空中的朵朵白雲，更像是體型龐大、毛絨絨的羊群一般！
有時候，生活也可能被絕望的層層迷霧所覆蓋。我們也許會因幽暗的處境，而失去盼望。但正如陽光能撥開迷霧，我們對上帝的信心也能除去懷疑的陰霾。希伯來書11章將信心定義為：「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據」（1節）。接著，又提到挪亞的信心，上帝所曉諭的是挪亞未見的事，但他卻願意順服（7節）。而亞伯拉罕也是大有信心，儘管他還不知道要往哪裡去， [....]
作者：小麗，馬來西亞
語音播讀：佳佩，中國
播讀後期製作：龐宏宇，中國
我和他在教會認識，「我會一直愛你」是他給我的第一個承諾。在一起的六年期間，我自認是全世界最幸福的女人，並由始至終相信這段感情是不可能會改變的。然而這六年裡，我們常常分隔兩地，我在外地生活，壓力很大，他便成為了我情緒的出口。慢慢地，也成了我唯一的依靠。
然而，他後來去國外工作，新生活的多姿多彩成了這一段感情的考驗。他遇到了讓他心動的女生，便開始嫌棄和忽視我們的感情。經過幾次的爭吵，終於這段感情徹底瓦解了。他斬斷了所有聯繫，狠心地離開了。那時候，處理不當的分手讓我很受傷，彷彿我的整個世界都垮了，覺得人生一片黑暗。
讀經：箴言20章1-15節
一天早晨，住在澳洲珀斯的穆赫蘭發現他的車子不見了。此時，他才意識到自己不小心將車子停在禁區內，車子被拖走了。想到必須繳付600澳元的拖車費與違規停車罰款，穆赫蘭就感到非常懊惱，但他決定不遷怒於負責將他車子取回的工作人員。於是，他非但沒有發洩自己的怒氣，反倒寫了一首幽默的短詩描述此事，並且朗讀給在拖車場的一位工人聽。對方非常喜歡這首詩，原本可能會上演的激烈爭吵也消弭無形。
聖經箴言教導我們：「遠離紛爭是人的尊榮」（20章3節）。所謂的「紛爭」，是指人與人之間因為觀點不同，導致私下有摩擦衝突，或公然爆發怒火。
上帝已賜下讓我們與他人和睦相處的資源。祂的話語讓我們知道，生氣可以不必演變成雷霆之怒（以弗所書4章26節） 。祂的靈使我們能夠熄滅那憤怒的火苗，不以行動或言詞 [....]