讀經：創世記45章4-8節 

我的丈夫曾經心臟病發作，還好及時搶救成功。過後的幾週內，我們都一再感謝上帝保守了他的性命。在接下來的數月，也有許多人問我說：「你還好嗎？」我總是回答說：「我很好，我覺得我們實在蒙上帝賜福。」

然而，上帝的賜福卻有可能以不同的形式臨到。其實，我們不一定能意識到這是上帝的美意。即使我們竭力地做上帝要我們做的事情，仍可能經歷苦難。有時我們會驚訝，上帝的回應方式不是我們所期待的，或者祂的回應似乎有點緩慢。

我們看到約瑟也曾經歷這樣的事情。從人的角度來看，我們會覺得上帝已經徹底地遺忘他了。約瑟經歷了超過十年的磨難：他被丟到坑裡、被賣為奴、被誣告，又無辜地被下到監裡。然而，上帝對約瑟的信實，最終在眾人面前顯明：他被提拔為埃及的領袖，且讓許多人在饑荒之中得以存活（創世記37- [....]

讀經：詩篇37篇1-8節 

現今常有人說，養成樂觀的習慣可以改善健康，無論是令人沮喪的醫療診斷，或是一大堆骯髒的待洗衣物，我們都要樂觀面對。美國北卡羅來納大學的心理學系教授芭芭拉（Barbara Fredrickson）博士說，我們該嘗試那些會帶來喜樂、感激、愛和其他正面感受的活動。但我們知道，我們需要的不只是正面的感受，而是要堅定地相信有一個喜樂、平安與愛的源頭，能讓我們倚靠。

詩篇37篇1-8節提供了許多積極的行動，幫助我們對抗悲觀和沮喪。想想這些振奮心情的行動：信靠主、行善事、安居在地上、以祂的信實為糧（3節）、以主為樂（4節）、交託主、倚靠祂（5節）、在主內安歇、耐性等候祂、不心懷不平（7節）、止住怒氣、離棄憤怒（8節）。

因為這些行動都和「倚靠耶和華」有關，所以這些教導並不是空想 [....]