耶利米書4章1-4節 

我有一位朋友違背了結婚的誓約，看著他毀掉自己的家庭，真令人感到痛心。當他尋求與妻子復合時，他詢問了我的意見。我告訴他，他需要做的不僅是口頭承諾，還要以行動積極地愛他的妻子，並除去任何形式的罪惡。

當以色列民違背與上帝所立的約且隨從別神時，先知耶利米提出同樣的忠告。雖然歸向上帝是正確的開始，但並不足夠，他們必須言行一致，那就是除掉「可憎的偶像」（耶利米書4章1節）。耶利米說，如果他們「憑誠實、公平、公義」作出承諾，那麼上帝就會祝福列國（2節）。但問題是人們經常只作空口承諾，有口無心。

上帝要的不僅僅是我們的口頭承諾，祂更看重的是你我的內心。正如耶穌說：「心裡所充滿的，口裡就說出來」（馬太福音12章34節）。因此，耶利米不斷地鼓勵那些願意聽從上帝教導的人，要開墾他們 [....]

詩篇55篇16-23節 

多年來，有位母親一直為她成年的女兒禱告，並協助女兒透過醫療保健系統，尋求心理諮詢和最佳的藥物治療。女兒的情緒高低起伏，就像重擔一樣天天壓在這位母親的心頭上。母親常因憂傷而感到心力交瘁，她意識到必須好好照顧自己。一位朋友建議她將憂慮和無法控制的事寫在小紙條上，並把這紙條放在床邊的一個盤子裡，象徵全然交給上帝。這麼簡單的方式雖無法消除所有的壓力，但看到這個盤子，就會令她想起，這些憂慮全都已經挪到上帝的盤子裡了。

在某種程度上，大衛也可說是藉著詩歌講述各種困境，將困難放在上帝的盤子裡（詩篇55篇1、16-17節）。如果詩篇55篇的背景是大衛的兒子押沙龍發動叛變，那麼大衛的摯友亞希多弗的確出賣他，並出謀劃策殺害大衛（撒母耳記下15-16章）。因此，大衛「晚上、早晨、晌午哀聲悲歎」， [....]