讀經：雅各書1章18-20節 

當我預備開口回擊一位好朋友的指控時，我明顯感覺到自己的心跳加速。我在網路上發布的消息其實與她無關，但她卻誤會了。可是在反駁之前，我先低聲向上帝禱告。然後我冷靜下來，聽明白她所說的話，瞭解她言語背後的傷痛。她所受到的傷害顯然比表面的情況更深，而當我選擇幫助她面對傷痛時，我原本想為自己辯護的意願也消失了。

在這次的談話裡，我明白了今天閱讀經文的教導。雅各敦促我們要「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」（1章19節）。傾聽能讓我們聽見對方的心聲，聽出言語背後的意思，也能使我們不致發怒，因為怒氣並「不成就上帝的義」（20節）。我想，不急著發言再加上禱告，使我和朋友之間有了良好的溝通。這讓我變得更能體會對方所說的一切，同時我也不太在意自己被冒犯了。我若沒有先安靜下來，向上帝禱告，也許我就 [....]