讀經：詩篇131篇 

我放下手機，厭倦了那些不斷出現在小螢幕上，輪番轟炸的影像、觀念和通知。但很快地，我又拿起手機，再度打開它。為什麼會這樣？

知名作家卡爾（Nicholas Carr）在其著作（The Shallows）中，描述了網路如何讓人們無法安靜思考：「網路似乎正在削弱我專注與沉思的能力。不管我是否正在使用網路，現在我的大腦已經習慣用網路傳播信息的方式，即透過迅速移動的粒子流，接收各種資訊。我曾經是沉浸在文字海洋中的潛水員，而現在我卻像騎乘水上摩托車的人，在水面上呼嘯而過。」

這種讓思緒呼嘯而過的生活，似乎不太健康。那麼，我們如何才能放慢腳步，深深潛入平靜的靈性水域呢？

在詩篇131篇，大衛寫道：「我使我心安穩平靜」（2節，和合本修訂版）。這句話提醒我，在這件事上 [....]

讀經：創世記50章15-21節 

安妮在貧窮與痛苦中長大。她父母生了五個孩子，兩個不幸夭折。五歲時，一場眼疾使安妮雙眼半盲，無法閱讀或寫字。八歲時，她母親死於肺結核。不久之後，她那有暴力傾向的父親拋下她和弟弟妹妹。她最小的妹妹被送去與親戚同住，安妮和弟弟吉米則被送到圖克斯伯里濟貧院。這間濟貧院破舊不堪，且人滿為患。幾個月後，吉米也去世了。

安妮十四歲時，境遇開始好轉。她被送到盲人學校，在那裡接受改善視力的手術，並學習讀書寫字。雖然她很難融入群體，但學業表現出色，甚至代表畢業生於畢業典禮上致詞。如今，她最廣為人知的身分是安妮．蘇利文，也就是海倫．凱勒的老師兼同伴。安妮以努力、耐心及愛心，讓看不見也聽不到的海倫學習說話、摸讀點字，並幫助海倫讀完大學。

聖經人物約瑟也必須克服極大的試煉。17歲時，他的 [....]