讀經：加拉太書5章13-18節 

一萬個小時！這是美國知名作家麥爾坎·葛拉威爾（Malcolm Gladwell）認為要學會一項技藝所需要的時間。他還認為，即使是古今中外所有偉大的藝術家跟音樂家，他們最後達到近乎完美的境界，並不是單憑天賦異稟，而是每一天都在那項技藝中琢磨和操練。

或許你認為有點不可思議，但若要學習在生活中倚靠聖靈的能力，順從祂的引領，我們也必須有這樣的態度。在加拉太書，保羅鼓勵眾信徒將自己分別出來歸給上帝。但保羅說，這種分別並非單靠遵守一系列律法的規條，而是要順從聖靈的引導。在5章16節，保羅用的「行」這個字，希臘文的字面意思是指「繞著某物轉」或「踏上旅程」。由此可見，保羅指的是每天與聖靈一同踏上旅程，而非僅一次性地經歷聖靈的能力。

期盼你我都能祈求每天被聖靈充滿，也就是當聖靈 [....]

讀經：詩篇90篇4、12-15節 

自1840年代有電子鐘以來，帶來許多改變。現在我們看時間大多靠智慧型手錶、手機和電腦。這也似乎加快人們生活的步調，就連休閒步行都加快速度，這種現象在大都市裡更是常見，學者認為這對健康有不良影響。英國心理學教授李察·韋斯曼（Richard Wiseman）說：「我們的步伐越來越快，以最快的速度回應他人，以致人們認為凡事都該即刻完成。」

聖經中有一首最古老的詩篇，也對時間做了反思，作者摩西提醒我們，上帝掌管生活步調。他寫道：「在祢看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。」（詩篇90篇4節）

由此可見，時間管理的秘訣並不在於速度快慢，而是要住在上帝裡面，花更多時間親近祂。與上帝同步之後，再與人同步。因我們是由祂所造（139篇13節），祂為我們的生命訂了計畫並賦予意義（ [....]