作者：Marta Ferreira，英國

翻譯：秋雨， 加拿大

有聲播讀：Joya，中國

我自認屬於記憶力超好的那種人，經常有人來找我幫忙：「請提醒我干這個，提醒我干那個 ……」。然而我驚訝地發現每當不安和謊言襲來，或者預感將有可怕的事情發生的時候， 我總是忘記真正重要的事情——那就是尋求至高上帝的幫助！

英國發生第一波新冠肺炎疫情時，政府實施封鎖措施，我的生活全被打亂了。疫情稍有好轉，我就恢復了一切日常，然而當從同事那裡得知我所居住的城市馬上又要封城時，我感到自由和快樂霎那間在我眼前灰飛煙滅蕩然無存。

我生性喜愛交際，每周都和朋友們聚會，如今終於盼到可以恢復日常，卻又要封城了。現在我既無法與兩位好友坐在一起參加教會的線上聚會，也不能與一個會友家庭延續每周一次的茶聚。想到又將過著離群索居的生活我難過極了，躲進洗手間哭了起來。

絕望中看到希望

面對負面消息我總是習慣陷入焦慮、過度想像和恐慌的惡性循環中。一天清晨，我胡思亂想，整個人陷在恐懼之中。我向上帝禱告，但是像我這樣處於絕望中因恐懼發出的禱告實在缺乏信心。我感到走投無路 。

可就當我開始禱告後，我感到一束亮光漸漸照進我內心的黑暗。起初，感覺並不那麼明顯，但接著針對我心中每項焦慮的特定經文開始出現在我的腦海中。而我越是沉浸在那種安詳的思緒中，上帝的話語就越來越多地涌了進來。

於是，我將自己完全沉浸在天父的屬性和祂話語中，瞬間雜亂的心情開始平復，我安靜下來，接著奇妙的事情發生了，我感到了前所未有的平安。

我想到耶利米哀歌3章21-25節的經文：

「我想起這事，心裡就有指望。我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛，是因祂的憐憫不至斷絕。每早晨這都是新的，你的誠實極其廣大。我心裡說：「耶和華是我的份，因此我要仰望祂。」凡等候耶和華，心裡尋求祂的，耶和華必施恩給他。」

耶利米哀歌中充滿了先知的哀嘆，他為自己的國家以色列被外邦掠奪蹂躪而向上帝哀哭求告。在國家滅亡前，先知耶利米曾一次又一次地警告以色列民，呼求他們悔改歸向上帝，單單地信靠祂，但百姓卻完全無視先知的呼求。

儘管如此，耶利米心裡仍存盼望。即使他雙目所及儘是令他絕望的事情，他仍然心存盼望！這是為什麼？因為他定睛於至高的上帝，他的盼望不在乎周遭不斷變化的環境，而是在乎那位永不改變、慈愛的、永恆良善的上帝。

那位至高的上帝，承諾搭救一切投靠祂、尋求祂之人的上帝。也是那位可以叫萬事相互效力，讓愛祂的人得益處的上帝（羅馬書8章28節）。

那一天我意識到：我們盼望的源頭和耶利米一樣來自於這同一位上帝。儘管我們阻斷新冠病毒傳播的各種努力看似沒有任何效果，我們仍應心存盼望；儘管我們仍處在封鎖中，雖然我之前以為到現在的話這些都會成為過去；儘管我必須在寒冷、昏暗的雨天騎著車去上班；儘管不知何時能與朋友們重聚，也不知是否能與家人一起歡度聖誕，我仍應心存盼望。與先知耶利米一樣，無論環境如何，我依然有盼望，只要我牢記這盼望的源頭是至高的上帝。

謹記上帝的良善

值得慶幸的是上帝知道我們是多麼地健忘，因此，祂教導我們如何能夠保持鮮活的記憶。在申命記6章6-9節的經文中，上帝教導祂的子民要將祂的律例典章牢記在心裡，要與周圍的人時常談論，要寫在房屋的門框上和城門上，要系在手上戴在額上。

上帝的律例典章是祂向我們施慈愛的體現，因此在生活中實踐祂的教導能夠幫助我們定睛於祂的應許，心存盼望。我將申命記6章6-9節經文內容用以下三種方法付諸實踐：

1.將有關上帝的真理髮送給朋友

根據我自身的經驗，用簡訊將聖經中上帝的真理髮送給身邊的人是非常有效的與人談論上帝話語的方法。當我知道我所居住的城市實施封鎖措施的那天，我收到了朋友的簡訊，內容是一段經文和一段禱告，讀了之後讓我受益匪淺。

2.使自己沉浸在經文的環境中

第二個有效的辦法是讓自己眼睛所到之處都能看到上帝的話語：把經文抄寫下來貼在卧室里；將手機鎖屏設置成經文圖片；將經文貼在辦公桌周圍。我選用的經文有些是我生命中某個時刻上帝提醒我注意的，有些是與我此刻經歷相關的，還有些是鼓勵自己始終仰望上帝，將自己的生命、憂慮、以及喜樂交託給祂的。

3.將注意力鎖定在一條經文上

儘管我將自己沉浸在四處都是經文的環境中，但這並不能保證我隨時隨地都注意到這些經文。但是我發現，每當我最需要的時候，我的眼睛會移向某一節經文，它帶給我思考，並給我安慰。

這段時間，每當我感到心灰意冷、思念朋友或者擔憂不知新冠肺炎何時結束時，當我發現自己開始牢騷滿腹的時候，我貼在牆上的一段帖撒羅尼迦前書5章16-18節的經文就浮現在腦海中。於是，我求告上帝幫助我 「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩。」通過禱告，我發現我看問題的角度變了：我不僅有勇氣喜樂地面對每一天，而且還可以去關心他人的需要了。

將經文貼在我的四周讓我非常受益，但還有最重要的一點就是：上帝將聖靈賜於我們心中，與我們同在。當我們軟弱時，聖靈親自用說不出來的嘆息替我們禱告（羅馬書8章26-27節），也會在我們需要的時候讓我們想起某些真理。這些真理不僅是我們在聖經中讀到的，還有我們在生活中親身經歷的上帝的信實，良善及恩慈 。祂讓我們明白患難的意義，並且提醒我們有永恆的盼望，使我們不至於羞恥（哥林多後書4章16-18節，羅馬書5章3-5節）。

如今，我不敢自詡能夠完全處理好憂慮的問題，但這些方法讓我有足夠的信心繼續前行。雖然我們還處在封鎖中，情況依然艱難，但我知道上帝能消除我的煩惱和憂慮並且賜我平安。我向上帝祈禱：求聖靈堅固我，幫助我忘掉讓我心生恐懼的事情，而要時刻牢記至高的上帝大過一切的難處 。我相信祂不僅能夠幫助我，也一定可以幫助任何一個求告祂的人，因為祂是信實的上帝。

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作者：不囤貨的女超人，中國

*文中圖片來自網路

說實話，我不是很清楚雙十一囤貨節是從什麼時候開始的，但可以肯定的是，每一個雙十一，我的購物車都是空的，因為我從沒經歷過物流滯後。那麼，我不愛買，買，買嗎？當然不是，如果我有什麼顯著特徵的話，愛買一定是最明顯的特徵之一。

我喜歡尋找最新的，好用的物品，當然，也超愛折扣！不找到國內外全網最低價，我是不會罷休的。因此，不用雙十一，我本身就喜歡囤貨。兒童電動牙刷買一送一，雖然當時我只有一個孩子，我還是買好幾份，給朋友家的孩子們都買上，絕對不能讓這個便宜從我指尖溜走；找到國外一款紅糖，工藝一流，立馬囤好幾包，千里背回家，家人朋友一人一包，最後我自己這一包吃了一年也沒吃完…… 5年前瘋狂囤了一堆包，雖然到現在有些包我都還是沒有背過幾次，但好處就是我到現在都沒有任何購買包包的慾望了。但讓人頭疼的是，因為所生活的城市潮濕，每年包包都長霉……

當家裡被我買的玩具和書籍堆積到客人沒地方落腳時，當我打開零食櫃和冰箱，不得不一批一批清理沒來得及吃的食物時，我就知道我不僅僅是雙十一不能囤貨，平時也不能多買東西了。

囤貨省錢嗎？

我最喜歡跟我先生說的一句話就是：「老公，我今天買什麼什麼東西省了好多錢呀！」而我先生總是笑著說：「恭喜你又通過花錢賺錢了。」折扣找得好，不就是賺錢嘛。但這一美好景象的前提好像是，你不囤。一囤，你就虧了。洗髮水買二送一，但是很快等我要搬到地球另一邊的時候，我第一瓶都還沒用完……於是我變成了用兩瓶洗髮水的錢買了一瓶洗髮水……芝士8折，我買三包，最後第一包都還沒用完呢，就集體過期了……小朋友的衣服2折，我把以後一年的衣服都買好，可是，孩子長太快了，有些衣服還沒來得及穿，已經變小了……麵包機不過期，買了麵包機我就可以天天自己做麵包，比去麵包店買健康多了，還能省錢，可是，2年過去了，我用了不到三次……生活哪有那麼多時間可以天天做麵包呢？我們以為在折扣期囤貨是賺錢，但卻忽略生活總是充滿各種意外和驚喜，而我們囤的物品常常又有保質期，長期算下來，囤貨真的可能比只買需要的更貴呢。

囤貨時，我失去了什麼？

我所在的城市，房價全球第一。有一次看一個娛樂報道，說有一個女星抱怨房子太小，沒地方放衣服。當時無法理解，直到我們搬來這座城市，才明白，可能真的是放不下……因為我自己的就放不下了……更何況明星的呢？為了有更大的生活空間，我開始只買最喜歡，每天都想穿也每天都能穿的衣服。漂亮的衣服打1折？我也只買我需要的，因為房價更貴……我不想被衣服包圍。感謝主，當生活空間狹小時，我們才有機會去發現，衣櫃里有多少衣服是我們不需要的，廚房裡有多少廚具是閑置的，櫥櫃里有多少小物件是1年以內都沒有用過的，而又有多少大大小小的裝飾物件是我們不需要的。當我們把這些東西整理出來捐獻或送人之後，突然覺得家裡大好多，心情也變得更舒暢，好像整個家，整個生命都減了一次肥，輕鬆很多。《令人怦然心動的整理術》真人秀里，有很多家庭明明房子很大，卻堆了一堆無用的物件，讓房子失去了本身應該有的功能：客廳無法會客，廚房找不到要用的廚具，衣櫃衣服太多找不到衣服……我們的生命是否也會這樣呢？因為堆積的東西太多，而沒有空間和時間去處理真正重要的事情。我花很多時間淘的玩具我女兒最多玩30分鐘，我用淘玩具的時間來聽她閑聊，會不會是更好的禮物呢？

有蟲子咬

讓我從此害怕囤貨的另一個關鍵原因是有一段時間，我家長蟑螂了。我與蟑螂天天緊張作戰兩個月，家裡蟑螂不但沒有變少，反而越來越多，廚房、客廳、甚至睡房都是蟑螂，不單黑夜可以看到蟑螂，連白天都可以！這讓我簡直快瘋掉。在我扔掉所有不是必要的物品之後，我也終於擺脫掉了蟑螂（當然也嘗試了各種蟑螂葯）。那段經歷太可怕了。一旦有蟑螂，它們真的是躲到各個犄角旮旯里的，家裡東西越多，小強們越多地方躲藏、生長，也就越難清理掉它們。雖然，那時我緊張到放聲大哭，但這段經歷真的成為了我囤貨症的強力解藥。從此，我真的怕了……

你能說走就走嗎？

婚後的幾年裡，我和先生搬過三個城市，六個家，搬到我們短時間內再也不想搬家了。但這些搬家經歷也讓我和先生認識到家裡不能有太多東西，最好所有家當裝進行李箱說走就能走，誰知道下一個人生階段，上帝會突然帶我們去哪裡呢？既然我們這麼喜歡旅行，就隨時做好準備可以說走就走吧。

耶穌在馬太福音教導大家說： 「不要為自己積攢財寶在地上，地上有蟲子咬，能銹壞，也有賊挖窟窿來偷。只要積攢財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能銹壞，也沒有賊挖窟窿來偷。因為你的財寶在哪裡，你的心也在哪裡」（馬太福音 6章19-21節）；又說：「……所以，不要憂慮說吃什麼、喝什麼、穿什麼。這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。一天的難處一天當就夠了」（馬太福音 6章19-21節）。

要不從今天開始，就積極地過一個不囤貨、不積攢財寶在地上，不在吃喝上花太多時間，可以有時間和空間先求祂的國和祂的義的生活？一旦祂呼召，就收拾好行李跟祂說走就走！

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