靈命日糧 : 提取記憶
讀經:
當記念安息日。—出埃及記20章8節
你是否曾有這樣的經歷，故事講到一半，卻不得不中斷，因為其中的某個細節，如名字或日期，你完全想不起來了。我們常將這種情形歸因於年齡增長，以致記憶衰退。但近期的研究卻並不支持這個看法。事實上，根據研究指出，問題並不是出在我們的記憶力，而是出在我們提取記憶的能力。如果沒有定期做某種回想的練習，就會更難喚起記憶。
要加強提取記憶的能力，其中一個方法就是定期安排某些活動或體驗，以喚起相關的回憶。我們的創造主也深知這一點，因此祂指示以色列民，每週都要安排一天來敬拜上帝與休息。這樣的喘息不僅能讓人們的身體得到休息，還是一個訓練頭腦的機會，讓我們回憶起「六日之內，耶和華造天、地、海和其中的萬物」（出埃及記20章11節），幫助我們記得有一位上帝，而我們並非主宰。
在忙碌的生活中，我們有時會忘記上帝為我們和他人所成就的事；忘記是誰一直看顧保守我們；忘記在感到疲憊與孤單的時候，祂應許會與我們同在。打破日常生活的規律，可以讓我們練習「提取記憶」，就是要下定決心，刻意停下腳步，記念我們的上帝，而且我們也「不可忘記祂的一切恩惠」（詩篇103篇2節）。
— 博約翰
花時間休息如何使你與上帝更親近？
親愛的上帝，求祢顧念我，
並賜我智慧，讓我能停下腳步來記念祢。
靈命日糧 : 彩虹之約
讀經:
我便記念我與你們和各樣有血肉的活物所立的約。—創世記9章15節
在2023年9月11日，正值美國911恐怖攻擊事件的22週年紀念日，紐約市上空出現了一道光彩奪目的雙彩虹。這座城市是先前遭到襲擊的世貿雙塔所在地，在事件中蒙受最大的損失，傷亡慘重。二十多年後，這道雙彩虹對在場所有看到的人來說，象徵希望和安慰。有一段拍攝雙彩虹的短片顯示，那道彩虹彷彿就像出自於世貿中心遺址。
自從挪亞時代以來，天上的彩虹便成為上帝信實的確據。那時，上帝因為人類犯罪而用洪水毀滅世界之後，設立了絢麗的彩虹作為記號，記念祂「與地上各樣有血肉的活物所立的永約」（創世記9章16節）。挪亞和他的家人在方舟上，經過四十天烏雲密布的傾盆大雨，以及好幾個月的洪水氾濫（7章17-24節），可想而知，他們肯定非常高興看見彩虹這「立約的記號」（9章12-13節）。上帝藉著彩虹提醒我們祂的信實，祂說：「凡有生命的必不再被洪水除滅，再沒有洪水來毀滅大地了。」（11節，新譯本）
當我們面臨黑暗的日子或遭遇不幸，不管是因為自然災害、身體狀況不佳、心理創傷還是病痛折磨，讓我們在這些景況中仰望上帝，尋求盼望。即使在那時候我們看不見象徵上帝信實的彩虹，卻仍然可以相信祂會持守祂的應許。
— 洪可婷
今天有誰可能需要聽聽你的經歷？
天父上帝，請幫助我今天就能在困境中看見祢。
靈命日糧 : 君王的兒女
讀經:
凡接待祂的，就是信祂名的人，祂就賜他們權柄，作上帝的兒女。—約翰福音1章12節
美國馬里蘭州的傑伊．史佩茨（Jay Speights）做了基因檢測（DNA），但他絕對想不到會有這樣的結果。檢測結果帶來了意外的驚喜──他竟是西非貝南共和國（Benin）的一個王子！於是他搭乘飛機前往這個國家。當他抵達的時候，皇室成員熱烈歡迎他，並以舞蹈、歌唱、旗幟及遊行，為他舉行盛大的返鄉歡迎儀式。
耶穌來到世上，宣揚上帝的好消息。祂進入祂的百姓以色列民當中，向他們傳遞好消息並指示他們走出黑暗的道路。許多人對福音信息無動於衷，拒絕接受「真光」（約翰福音1章9節），拒絕接受耶穌就是彌賽亞（11節）。然而，並不是所有人都抱持懷疑和冷漠的態度。有些人謙卑、歡喜地接受基督的邀請，相信祂是上帝為世人的罪所預備的終極犧牲，並信靠祂的名。對於這群忠心的百姓，有個驚喜等待著他們，那就是耶穌會「賜他們權柄，作上帝的兒女」（12節），他們藉著聖靈重生，成為上帝這位至高君王的兒女，成為屬靈的皇室成員。
當我們轉離罪惡與黑暗，接受耶穌並相信祂的名，我們就成為上帝的兒女，被接納並歸入這位君王的家庭。願你我在履行君王兒女的責任時，也同時享受祝福。
— 魏馬文
這週你會做些什麼，以表明你是祂兒女的身分和責任？
天父，藉著耶穌的死，祢讓我成為君王的兒女，
這是何等奇妙！我感到萬分榮幸與感恩。
靈命日糧 : 在耶穌裡
讀經:
我要把我的教會建造在這磐石上。—馬太福音16章18節
美國德州郊區的巴爾索拉浸信會（Balsora Baptist Church）遭大火燒毀。火勢平息後，緊急救援人員與社區居民聚在一起，赫然發現一個十字架矗立在煙霧和灰燼中，十字架雖被燒得焦黑，卻依然屹立不倒。一名消防員評論道：「大火燒毀了建築物，但沒有燒毀十字架。這提醒我們，建築物只是建築物，而教會則是聚集的會眾。」
教會不是一棟建築物，而是一個藉著基督在十字架受死、埋葬，然後復活，而聯合在一起的群體。耶穌在世上時曾告訴彼得，祂要建立普世性的教會，並且沒有任何事物能摧毀這教會（馬太福音16章18節）。耶穌會聚集來自世界各地的基督徒成為一個群體，並且世世代代、綿延不絕。他們會面臨極大的困難，但他們終將堅持下去。上帝會藉著聖靈住在他們裡面，並且扶持他們（以弗所書2章22節）。
當我們對地方教會感到失望時，比如說，發現努力建立的教會停滯不前、死氣沉沉，或是看到教堂被毀損，或是擔心在世界其他地方陷入困境的信徒，我們應當謹記耶穌仍然活著，並且祂會隨時幫助上帝的子民堅忍到底。時至今日，耶穌還在建造教會，而你我就是其中的一分子。祂與我們同在並幫助我們，祂的十字架永遠長存。
— 史珍妮
分享福音的好消息與上帝對教會的計劃有何關聯？
上帝，請祢加添力量給祢在各地的子民，
讓他們充滿智慧，保護他們，幫助他們持守對祢的忠心。