幾千年來，中醫一直採用珍珠粉去除角質，就是用磨成粉狀的珍珠去掉皮膚表層的死皮。在羅馬尼亞有一種泥巴成為廣受歡迎的去角質劑，據說它可以使皮膚恢復年輕和光澤。在世界各地，人們使用各式各樣的方法來護理肌膚，他們相信即使是最黯淡無光的皮膚亦能煥然一新。

然而，我們為了保養皮膚而採用的種種方法，只能帶給我們短暫的滿足感。更重要的是，我們要讓內在的生命保持健康強壯。作為基督徒，我們可以藉著耶穌，使內在的生命得到更新。使徒保羅寫道﹕「我們⋯⋯身體雖然日漸衰殘，內在的生命卻日日更新」（哥林多後書4章16節，當代譯本修訂版）。當我們內心充滿恐懼、焦慮和傷痛時，每天所面對的種種挑戰就會讓我們心情沉重。反之，當我們「不是顧念所見的，乃是顧念所不見的」（18節），即不再只看今生的苦難，而是專注未來的榮耀，那麼內在的生命便能得到更新。我們可以將每天的憂慮交託給上帝，並祈求上帝讓我們的生命重新展現聖靈所結的果子，包括仁愛、喜樂、和平（加拉太書5章22-23節）。當我們將煩惱卸給上帝，讓祂的靈透過我們散發光采，祂就會使你我內在的生命日日更新。

— 駱金妍（Kimya Loder）

「主啊，祢讓我去哪裡都好，就是不要去那裡。」這是我在十幾歲時的一個禱告。當時我成為交換學生，即將展開為期一年的海外生活。我雖然不知道會被安排去哪裡，但我知道自己不想去什麼地方。因為我不會說那個國家的語言，對當地風俗與人民也充滿偏見，所以我求上帝別讓我去那裡。

但上帝以祂無限的智慧還是讓我去了那個國家。為此我十分感恩！如今四十年過去了，我還有一些好朋友在那個國家，其中包括史提芬。我結婚時，他做我的伴郎；他結婚時，我也搭飛機去當他的伴郎。如今，我們正計劃找時間再聚一聚。

當上帝使人回心轉意時，美好的事就會發生！亞拿尼亞說的「兄弟掃羅」（使徒行傳9章17節），正是這種轉變的最佳寫照。

掃羅相信耶穌後，亞拿尼亞隨即被上帝差遣去為掃羅禱告，讓他重見光明（10-12節）。一開始亞拿尼亞因掃羅之前的惡名而不願前往，且對上帝說：「我聽見許多人說，這人怎樣在耶路撒冷多多苦害祢的聖徒。」（13節）

但亞拿尼亞終究還是順服了上帝。因亞拿尼亞回心轉意，便多得了一位弟兄，掃羅成為福音使者保羅，而耶穌的福音也大有能力地被傳開了。上帝總能帶來真實的改變！

— 龐雅各